10 kg per 12 dienų
Straipsnio komentarų skaičius: 2859
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
moon, 2012-08-22 16:13
o jeigu suvartosi maziau nei reikia, pvz. maziau nei 1 litra (apie 500 ml ) kefyro per diena, dieta isliks tokia pat veiksminga? :)
Jean, 2012-08-22 13:03
Aciu labai uz patarimus. :)) gal gali parasyti kaip jauteisi pirmomis dietos dienomis? beje, kada geri alieju? jei gali tai parasyk savo ugi ir svori (koks buvo pries dieta ir dabar)? :)
laikausi, 2012-08-22 10:20
produktus reikia vartoti tokius kokie surasyti, jei butu galima keist tai butu daug pasviru bruksneliu ir surasytos alternatyvos. jei profilaktiskai laikotes tai keiskit, nes 1-2 kg daugiau ar maziau jums nesvarbu, jei norit pasiekti maksimaliu rezltatu, laikykites butent to kas surasyta. neveltui sudeliotos taip dienos, bet cia tik patarimas. Sprendzia visada zmogus pats.
aliejus nera parasytas kad alyvuogiu, vadinas gerkit koki turit, saulegrazu irgi manau tinka, persistengt irgi nereikia. atsipalaiduokit, neisitempkit :)
as sios dietos laikausi jau 7 diena, kai pacios pasilaikysit 5 dienas supasit kas tai yra, pirmuju potyriu nepasakosiu, dabar puikiai jauciuos :) vanduo dar niekieno netukino, gerkit pries valgi, skrandziui gerai, gerkit po valgio po pusvalandzio pagal mitybos patarimus ir neribokit, be saldikliu ir jokiu priemaisu, naturalus vanduo, negazuotas arba arbata.
jei apelsinams alergija, tai jau rimta, manau tada blogaisuiu atveju valgyciau mandarinus, nes greifurtas visai kitokia rusis ir sudetis, o mandarinas apelsinas turi panasumu.
as dziaugiuos kad emiaus sios dietos, daug kas neatlaiko. ji daug ko ismoko, jei protingai ja vykdai. jei idomu galesiu surasyt kelis patarimus ir potyrius :)
Inga, 2012-08-21 18:40
Na ka, nuo rytojaus ir as bandau( ugis 173cm, svoris 64kg ;( )tikiuosi pavyks ir man su sia dieta!
Jean, 2012-08-21 13:15
Gal galit kas nors patarti is jau bandziusiu sia dieta, norejau paklausti, jeigu padarysiu pakeitimu dietoje
(pakeisiu apelsinus obuoliais, sokolada kefyru arba obuoliais,
negersiu pomidoru sulciu, vietoj jautienos - vistiena, gersiu
pakankamai vandens, o alieju vartosiu nebutinai alyvuogiu), tai vis
tiek nukris mazdaug 10 kg ? :D beje mano svoris yra 65-67 kg, (ugis - 164
cm) tai imanoma man numesti per sia dieta 9 - 10 kg ? aciu uz ats. :))
Gintar, 2012-08-20 23:09
Sveikos :) norėjau paklausti kada reikia tą aliejų gerti? tarp kokių valgymų? :) ir kiek vandens galima išgerti?
NzN, 2012-08-20 17:46
Man apelsinams alergija. :( Ka valgyti?
vovere, 2012-08-20 14:40
Sveikos :) as siandien jau pradejau :P pakolkas labai patenkinta nes kefyra labai megstu :D
like, 2012-08-20 14:04
sveikos merginos :) gal kas prades laikytis sios dietos ? :) dviese smagiau manau pasidalinti ispudziais kaip sekasI :P
smile, 2012-08-18 14:37
ok, aciu! :))
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
|
|
