10 kg per 12 dienų
Straipsnio komentarų skaičius: 2859
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
meta, 2011-08-26 14:55
Kuria valanda valgete sokolada? ar po gabaliuka kazkiek laiko? ;)
Kristina, 2011-08-26 14:52
Meta, aš labai paprastai ruošiau daržoves :) Dariau panašiai kaip čia surašyta: http://www.bauer.lt/index.php/pageid/571, tik daržoves kiek kitokias turėjau - cukiniją pvz., tai panaudojau tą, ką turėjau. Tiesa, šiandien suvalgiau dar 2 mažyčius raugintus agurkus :)
Dalia, sveikinu! Tikrai jau nemažas pasiekimas ir tikiu, kad išsilaikysite ir toliau!
Dalia, 2011-08-26 13:12
Sveikos;) laikausi dietos jau 5ta diena. Nukrito 4kg. Dieta tikrai veiksminga. Toms kurios žada pradėti jos laikytis, sakau, kad nėra taip suku kaip atrodo, po kelių dienų pasisvėrus atsiranda "ūpas" dietos nenutraukti, ir laikytis iki galo:)
meta, 2011-08-26 12:36
As irgi jau ketvirtoje dienoje, su drazovemis..o kaip jus pasiruosete jas?
Kristina, 2011-08-26 11:11
Sveikos merginos,
pirmiausia noriu pagirti visas už drąsą ir valią ^_^ Buvo be galo šaunu paskaityti Jūsų komentarus, nes tai suteikia motyvacijos ir padeda išsilaikyti su dieta. Man šiandien 4 diena, labai laukiu rytojaus (šokoladinės), nes be galo sunku po tokio kiekio varškės bei vien troškintų daržovių ^_* Šiaip esu 168 cm, o sveriu - 71 kg. Visada norėjau sverti 57 kg, tačiau jei ši dieta padės man pasiekti bent 62 - 63 kg, jau bus be galo nuostabus rodiklis. Tiesa, nesisveriu kiekvieną dieną, nes man geriau rėčiau svertis. Tai žadu pasisverti po pusės dietos laiko, t.y. 7 dienos ryte.
Tiesa, džiaugiuosi tuo, kad nesijaučiu silpnai; vieną dieną netgi pėsčiom nuėjau 16 km ^_^ Ir šiaip savijauta puiki. Turiu tokią šaunią programėlę iPhone, kuri suskaičiuoja fizinį krūvį, pvz., kiek km nuėjai ar nubėgai, ar nuvažiavai dviračiu ir t.t., ir kartu nurodo, kiek kcal išeikvojai. Tai bandau pratinti save prie fizinio krūvio, sportavimo, nes suprantu, kad tam, kad išlaikyti grakščias kūno linijas, dietų neužtenka - svarbu rūpintis mityba, sportu ir pan.
meta, 2011-08-25 15:49
Beto, lengviau laikytis dietos, kai esi ne viena, o kokia sese ar drauge laikosi sios dietos kartu, tada galima viena kita palaikyti tomis silpnomis akimirkomis, kai norisi pasmaliziauti ;) na as kolkas gerai jauciuosi, ejsiuo tuoj varskytes vel pavalgyti :) lauksiu rytojaus su darzovemis ;)
meta, 2011-08-25 15:47
sveikos, as irgi laikausi sios dietos, jau esu 3dienoje (varske). Atrodo labai daug net puse kg, nes kaip viena reikia valgyti, tai sunku..na bet as su arbata ja ;)
Laima, 2011-08-24 15:14
O tą varškę būtinai vieną reikia valgyti ? nes labai nemėgstu kefyro, varškės ir t.t.. tai sunkiai labai valgosi, ypač viena varškė :s
Princese, 2011-08-24 12:40
Sveikutės,
Ką tik pradėjau šią dietą, dabar antroji dienelė... Kol kas neatrodo sudėtingai, tačiau manau sunkiausia pasidarys už kelių dienų.. Ir dar labai jau sudėtinga saldumynų atsisakyt, nes prie smaližių esu.. Na, bet tikiuosi man pavyks! Sėmės Jums visoms su šia dieta ir geros likusios dienos:)
Ema, 2011-08-23 22:26
Stambuole, tai vanduo butinas. Ir kuo daugiau tuo geriau.
As karta jos ir laikiausi, nustojau ties 8-ta diena, bet todel, kad jau pasiekiau norimo tikslo.
Ir kazkaip vistiek blogai jauciausi, nes labai nepatinka nepabaigt ka pradejau :D
Dabar man irgi nereikia daug numst, bet laikysiuos sisyk jau tikrai iki galo. Juo labiau, kad po pirmu dienu labai apstoja man svoris krist.
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
|
|
