10 kg per 12 dienų
Straipsnio komentarų skaičius: 2859
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
vaivorykste, 2011-11-21 16:59
turiu nuo ko mesti, tai butu smagu,kad kox 10kg nusiridentu. Aisku nesitikiu tai pasiekti per tas 12dienu. Po sitos dietos kazka kita dar pabandysiu ir manau pavyks :) Nors as tokia bevale, kad net baisu.. O kava as ir geriu, negaliu kitaip. O kaip su aliejum?koki vartojat jus?
ji, 2011-11-21 13:55
Norejau paklaust ar ta sauksta aliejaus isgert ryte pries geriant ta kefyra?
Ausra, 2011-11-21 12:24
labas, vaivorykste, as taip pat nuo snd pradedu laikytis. mano tikslas -5kg :) tik as sia dieta truputi pasikoreguosiu pagal save ;D as dar kasdien gersiu kavos su pienu (1% riebumo), nes man mokslai spaudzia ir turiu keleta naktu nemiegot. Kiek tu sieki numesti svorio?
vaivorykste, 2011-11-21 10:43
nusprendziau ir as nuo snd laikytis. Iki svenciu liko netiek ir daug, reik pradet, kad i suknele kokia ilysciau. Gal kas kartu norit? kad palaikytumem viena kita ir nepalustumem..
edita, 2011-11-18 17:42
neatsispyriau rugsteliu sriubai ir cepelynams...:(((( neturiu valios, tad esu beviltiska...tacaiu taip gera ir skanu valgyti, o ir brangusis sake myles mane ir jei storule pavirsciau, tad nusprendziau valgyti :))))sekmes mergaites, man nepavyko....://///
edita, 2011-11-18 15:13
as jau nuo sen kefyriuka gurksnoju...vakar nakty dirbau, tad nieko sau neleidau suniamnioti...sunku blyn :/ o as taip megstu skaniai pavalgyti, ir dar sien kaip specialiai mama cepus verda :) penktadieniais seimos vakariene skania turim, o va as meginsiu atsispirti pagundai ir gerti tik fu....g kefyyyra :) gal koks 1kg ir nukrito, bet cia ne lasinukas, o skysciai ir maistas, kurie salinasi..stiprybes visoms :)
meta, 2011-11-18 10:46
sveikos :) Santa, grikiu dieta zinok kad ir veiksminga, bet poto viskas grista. as nebandziau, bet kiek pasakojo panu, visoms gryzo. ir nepasakyciau, kad vel po grikiu dietos valge daug ten ir betkada,tiesiog savaime. As dabar japoniskoje dietoje. nesijaucia alkio, bet oi kaip sunku vakar buvo su virskinimu. ilgai teko palakstyti i wc.
Gabriele., 2011-11-17 20:39
Po 2 dienų - 2.7kg. O kaip kitoms?
edita, 2011-11-17 20:19
o as pradedu nuo ryt :) valios labai dideles neturiu, tacau jau virsvoris lengvas yra, kuris kelia diskomforta. esu zemo ugio 155cm, sveriau 50 atrodziau daug maz normaliai, po kontrasepcinio implanto , kuri jau issiemusi pasilikau ant beveik 60kg. Pilvas kaip nescios, lasinys geras uzsidejes, slaunu vidinej pusei strijos atsirade://// tad reik kazko imtis nes svoris pats nebekrenta...priaugti priaugo, o nukristi kaip matau ne nezada...:(
Penktadienė, 2011-11-16 11:53
Sveikos, merginos.
Pradėjau šią dietą nuo vakar :) Šiandien apelsinukai, labai mėgstu juos.
Tikiuosi nupurtyti bent 4 kg. Dietą truputį pakeičiau pagal save, pusryčius darbe valgau normalius, mažesne porcija pasirinkus ką nelabai kaloringo. Nes mat valgom kompanijoj, ir pas mus tokios moteriškės labai kandžios, tai jau man ramiau bus pavalgyt, tiek to :) pradinis svoris 64, o kiek bus- žiūrėsime. :) Ūgis 165 cm. Užsikėliau aukštai svarstykles, kad nekiltų pagunda per dažnai svertis :D
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
|
|
