10 kg per 12 dienų
Straipsnio komentarų skaičius: 2859
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
Živilė, 2018-01-13 16:47
Pradėsiu pirmadienį, gal yra norinčių prisijungti? :)
Viktorija Zablockytė, 2017-08-21 17:35
Per kiek daugiau nei menesi - minus 6.8 kg! :) dabar sveriu 54. Tikslas 50.
Viktorija, 2017-08-03 00:31
Prisipažinsiu, po savaitės nustojau laikytis šios dietos. Tiesiog kai gyveni ne viena, labai sunku susilaikyti ir nevalgyti to, ka gamini visai seimai. Be to, dieta labai griezta. Kita vertus, si dieta mane ismoke valgyti maziau, gaminti mazesnes porzijas ir isideti i lekste maziau. Valgau daug darzoviu, geriu pieno kokteilius, vartoju chia seklas. Svoris vis dar krenta, nuo sios dietos pradzios jau numeciau 4.2 kg :) dabar sveriu 56.6 :)
Lina, 2017-08-01 22:16
Sveikos merginos. Aš trečiadienį ir ketvirtadienį valgysiu kiausinius. O vat nuo penktadienio išeinu ant šitos dienos :) Stiprybės man ir džiugu matyti, kad yra kas daro šitą dietą ir vyksta progresas.wooohoo :))
Juste, 2017-07-22 10:23
Trecia diena (rytas). 65,4 kg.
Juste, 2017-07-21 21:41
Antra diena. Ryte 65.8 kg (-1,2 kg).
Juste, 2017-07-20 20:49
Pirma diena. Geriau tik kefyra ir 2 puodukus kavos be cukraus. Svoris ryte pries dieta 67 kg, ugis 172.
Juste, 2017-07-19 20:29
Viktorija, kaip tu? kaip sekasi? As pradesiu nuo rytojaus. Einu i parduotuve kefyro:)
Viktorija, 2017-07-14 09:49
Antroji diena praejo visai neblogai. Suvalgiau 6 mazus apelsinus, geriau 3 puodelius arbatos ir 1 kavos. Be cukraus, zinoma. Buvo sunku nevalgyti po 18 val. Suvalgiau puse duonos riekeles, gal nieko tokio. Buvau klaidingai uzrasiusi savo svori, nes sveriausi su rubais. Pradejau su 60.8, dabar, trecios dienos ryta - 59.3. Minus 1.5 kg per dvi dienas :)
Viktorija, 2017-07-12 20:15
Pirma diena praejo be problemu. Dabar 8 vakaro, bet valgyti vis dar nenoriu. Visa diena nenorejau. Kefyras buvo labai skanus. Ji dalimis isgeriau iki 6 vakaro. Taip pat geriau tris puodelius nesaldintos arbatos. Kol kas svorio pokyciu nefiksuoju, turbut niekas nepasikeite :)
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
|
|
