10 kg per 12 dienų
Straipsnio komentarų skaičius: 2859
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
evy, 2014-01-25 17:18
Lavai malonu, kad prisijungsi. ;))
NIKA, 2014-01-25 12:21
Merginos jungiuosi prie jusu!!!! startas 80 kg :(((
Tuti, 2014-01-24 21:37
Kristina,
2,1 penktos dienos ryte. Bet aš negeriu aliejaus, nes mane nuo jo pykina. Kadangi laikysiuos tik 9 dienas, tikiuosi numesti dar bent 4 kg iki trečiadienio. Nes pirmą dieną nukrito visas kilas, o po to tik po kelis šimtus gramų per dieną.
Šokoladas buvo labai skanus PERGALĖ su riešutais ir razinom. Bet šiek tiek teko nusižengti, nes labai peršalau išgeriau pora puodelių arbatos su šaukšteliu medaus ir citrinų sultimis. Beje kiek sveri?
Evy,
Man po kelių dienų iškart pasimatė, kad krenta tik nuo liemens ir pilvuko, šlaunys ir krūtinė (kuri galėtų būti ir mažesnė C į D dabar). Tikiuosi per likusias dienas sumažės ir jų apimtis.
Ryt OBUOLIAI laukiu nesulaukiu, jau visą maišelį turiu nusipirkus.
Beje noriu paklausti tų kurioms jau buvo sūrio diena. Kokį sūrį rinkotės? Rašo kuo mažiau kaloringą, bet kietą, nežinau ką pirkti, nes kieti visi 40-50% riebumo.
evy, 2014-01-24 15:59
Pamirsau paklausti besilaikanciu sios dietos(jei tokiu liko) ar mazeja apimtys? Ir jei taip , tai kuri vieta mazeja? :-) :-) buciaau labai dekinga.:-)
evy, 2014-01-24 15:56
Sveikutes merginos. Skaiciau skiaciau as jussu pasiekimus, rezultatus ir pati susigundziau isbandyti. Panorau ir as pakeisti savo isvaizda, numesti kelis nereikalingus kilogramus:-) .taigi, zadu pradeti nuo pirmadienio, o savaitgali bus siokia tokia izanga i sia dieta, zadu gerti ivairius skyscius. Taigi, dabartinis svoris - 67-8 kg., ugis-173., noreciau numesti bent 6kg...p o pirmadieni ryte patikslinsiuu duomenis, po savaitgalio iskrovooos.:-) :-) :-) gal atsiras norinciu prisijungti prie manes ir nuo pirmadienio pradeti kartu sia dieta, kuo daugiau musu tuo didesne motyvacija laikytis ir nepalusti. Beje, man18 ;))
kristina, 2014-01-24 13:34
tuti,kiek jau numetei ? M. kaip tau sekasi ? pas mane sendien 8 diena,iki dabar numeciau 5 kg,bet svoris siomis dienomis krenta leciau nei pradzioje :) liko dar 4 dieneles :Djauciuosi gerai ,tik vakar buvo sunkoka ,turejom sveciu nukrovem stala ,o man surio diena :( vos nesusigundziau .
Tuti, 2014-01-23 13:39
KETVIRTA DIENA. Atsibudau 5h ryto iš alkio. Suvalgiau salotų dubenį, didelį dubenį prisikroviau į darbą ir dar nusipirkau morkų salotų su aliejum. Jaučiuosi gana sočiai. Nežinau kaip ryt bus su vienu šokoladu. Išsirinksiu patį skaniausią. :D
Tuti, 2014-01-22 11:14
ANTRA DIENA. Maišas mandarinų - pati skaniausia diena. :)))
Pasisverti neturėjau galimybės tad tai padarysiu tik penktos dienos ryte. :)
TREČIA DIENA. Varškė :)) Rytą pradėjau pakeliu liesos varškės ir puodeliu arbatos. Į darbą taip pat liesos varškės pakelis. Vakare puodelis arbatos be cukraus kaip visada. :)
Aliejaus atsisakiau, nes nuo jo pykina...
kristina, 2014-01-20 23:46
sveikos ,mergytes,ketvirtos dienos pabaiga,svoris 93 kg,labai dziaugiuosi,jau nukrito 3,1 kg.
normaliai reikia svertis visada rytais ,bet neistveriau ir butinai norejau su jumis pasidalinti.
M, 2014-01-20 23:22
Startuoju nuo ryt!
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 [Kitas]
|
|
