Septynių dienų organizmo iškrova (1)
Jei švenčių metu Jūs daug valgėte ir dabar jaučiate sunkumą, nuovargį ir kitus nemalonius simptomus, tai Jums padės iškrovos savaitė. Jūsų organizmas per septynias dienas sugebės atstatyti pažeistą svorio ir skysčio balansą.

Misija įmanoma: Sulieknėti nebadaujant
Apie gražesnę figūrą, tobulesnes linijas, grakštesnes rankas ir lieknesnes kojas svajojame visos. Yra rūšis moterų, kurių medžiagų apykaita yra labai greita, todėl vargti dėl viršsvorio joms nereikia.

Lieknėjimas. 24 naudingi patarimai
Dažnai lieknėjimas yra ilga, varginanti procedūra, kelianti daug įtampos. Kad lieknėjimas sukurtų kuo mažiau streso, pateikiame keletą vertingų patarimų.

Ar tikrai Tavo draugas neserga anoreksija?
Anoreksija yra sunki liga. Ji kankina įvairaus amžiaus žmones. Dažniausiai silpnesnius ir mažiau savimi pasitikinčius. Bet ji neaplenkia ir stipriųjų. Svarbiausia yra laiku suprasti, jog Tu sergi ir pradėti gydytis.

Ką reiktų žinoti apie badavimą (2)
Griežtų dietų, kaip ir badavimo, laikomasi norint sulieknėti bei sergant įvairiomis ligomis, pavyzdžiui, psichikos sutrikimais, dermatitais, medžiagų apykaitos sutrikimais, priešlaikiniu senėjimu, reumatizmu, ateroskleroze, hipertonine liga ir širdies-kraujagyslių sistemos ligomis.

Varškės iškrovos diena (1)
Jei jaučiatės apsunkusi, nors valgote nedaug, betai svoris nekrinta, dažnai plyšta galva, kamuoja nuovargis, kyla spuogų, juntate sunkumą skrandyje, tai ženklas, kad organizmas užsiteršęs. Siūlome Jums bent kartą per savaitę padaryti iškrovos dieną. Pamatysite – lašinukai ims tirpti greitai ir efektyviai.

Ką reiktų žinoti apie badavimą (5)
Griežtų dietų, kaip ir badavimo, laikomasi norint sulieknėti bei sergant įvairiomis ligomis, pavyzdžiui, psichikos sutrikimais, dermatitais, medžiagų apykaitos sutrikimais, priešlaikiniu senėjimu, reumatizmu, ateroskleroze, hipertonine liga ir širdies-kraujagyslių sistemos ligomis.

Gydomasis badavimas (26)
Natūralaus maisto, turinčio didelį kiekį energijos, saulės šviesos, vartojimas atkuria Jūsų jėgas. Šias jėgas slėgdavo jau yrančios medžiagos, susikaupusios mūsų organizme.

Kaip atlikti 3, 7 ir 10 dienų badavimą! (695)
Badaujant 3 dienas, turite turėti galimybę ilsėtis tuo metu, kai nuodai išeina iš organizmo. Tuomet galite blogai pasijausti, turėtumėte atsigulti ir atsipalaiduoti tol, kol nuodai nebus išvesti. Jūs neturėtumėte skaityti, žiūrėti televizorių,, klausytis radijo, būti žmonių kompanijoje. Būkite visai atsiskyręs. Šis negalavimo periodas praeis, kai tik nuodai bus išvesti per Jūsų inkstus. Nesakau, kad turite palikti namus, tačiau jei yra galimybė nueiti į nuošalią vietą bei badauti vienas gryname ore – pasieksite geriausius rezultatus!

Badavimo metodika (9)
Žemiau išvardinti įvairūs badavimo būdai, pradedant nuo griežčiausių ir baigiant švelniausiais.

Badavimas: pliusai ir minusai (2)
Badavimas įvairiose tautose ir kultūrose propaguotas nuo seno, juo siekta pačių įvairiausių tikslu, pradedant religiniais sumetimais ir baigiant ligų gydymu. Gydomajam badavimui priskiriamos kone stebuklingos savybės, esą badaujant organizmas išsivalo nuo šlakų ir toksinų, apvaloma dvasia, galiausiai atsikratoma vieno kito papildomo kilogramo. Viliojančio sperspektyvos, tiesa?

Badaujame 24 valandas (1)
24 valandas galima badauti nuo priešpiečių iki priešpiečių arba nuo vakarienės iki vakarienės. Tuomet reikia susilaikyti nuo bet kokio kieto maisto ir vaisių, o taip pat nuo vaisių - daržovių sulčių. Toks badavimas žinomas, kaip visiškas badavimas, atliekamas tik su distiliuotu vandeniu.

Norint priaugti svorio iš pradžių vertėtų pabadauti (1)
Žmonėms, trokštantiems atsikratyti papildomų kilogramų, sukurta tūkstančiai dietų. Tuo tarpu norintiesiems priaugti svorio rekomendacijų išties stinga.

Badavimas pailgina gyvenimą
Suvalgomo maisto kiekio mažinimas ir ypač badavimas pailgina gyvenimą. Tokią išvadą priėjo japonų mokslininkai iš Kioto universiteto, atlikę bandymus su apvaliosiomis kirmėlėmis (nematodais), praneša pirmadienį Tokijo laikraščiai.

Kokias problemas gali sukelti badavimas (1)
Kartais griebiamės badavimo, kad galėtume apsirengti mažesnio dydžio suknelę. Badavimas būna gana veiksminga svorio mažinimo priemonė, tačiau, deja, neilgalaikė. Atminkite, jog badavimas gali pakenkti jūsų sveikatai, o numesti kilogramai po kurio laiko dažniausiai sugrįžta.

Atsargiai! Badavimas gali priauginti daugiau kilogramų (39)
Dauguma norinčių kovoti su antsvoriu pradeda badauti ir tokiu būdu tikisi kuo greičiau numesti svorio. Tačiau būkite budrūs – badavimas gali jums padėti priaugti svorio.

Baigiame 7 ir 10 dienų badavimą Genadijaus Malachovo metodu
7 dienų badavimo metu Jūsų skrandis ir visas žarnyno traktas sumažėja, o virškinimas dalinai vyksta ląstelių lygyje. Dabar jį reikia palaipsniui „paleisti“. Septintą badavimo dieną, apie 16 valandą, galite pasielgti tokiu būdu: paimkite duonos plutelę, įtrinkite ją česnakais, kruopščiai sukramtykite ir išspjaukite. Ši procedūra leis išvalyti burnos ertmę nuo šlakų ir toksinų. Po 15 – 20 minučių reikia pradėti atstatomąjį maitinimą pagal vieną iš žemiau pateiktų variantų.

Baigiame 7 ir 10 dienų badavimą pagal Bregą (10)
Septynių dienų badavimo metu Jūsų skrandis ir visas žarnyno traktas susitraukia, o kai ateina laikas nutraukti badavimą, reikia elgtis tokiu būdu.

Pašaliniai badavimo poveikiai (2)
Apsinuodijimas (iššauktas pripratimu prie valgymo arba cheminėmis medžiagomis) ..

Kaip nutraukti 10 dienų badavimą
Labai svarbu yra nevalgyti daugiau, nei norite. Atminkite, kad ilgai buvote be maisto ir todėl dingo aistringas noras valgyti bei reikės laiko, kad Jūsų organizmas pereitų nuo detoksikacijos programos prie persivalgymo programos.

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3  [Kitas]