Badavimo metodika

Skaityti komentarus (9) Rekomenduok draugui Spausdinti

Žemiau išvardinti įvairūs badavimo būdai, pradedant nuo griežčiausių ir baigiant švelniausiais.

Atminkite: kuo mažiau vartojate maisto bei gėrimų, tuo griežtesnis badavimas. Maisto ir skysčių kiekio padidinimas kritinio organizmo valymo metu arba atliekant detoksikacijos programą, tik pristabdys procesą. Valymui reikia daug energijos išlaidų, o nuo valymo nusilpusiam organizmui reikia papildomo maitinimo.

• Sausas badavimas (niekada netaikomas);

• Badavimas su vandeniu (citrininis vanduo);

• Badavimas su šviežiomis vaisių sultimis;

• Badavimas, kurio metu vartojami kviečių daigai;

• Badavimas su šviežiomis daržovių sultimis;

• Vieno vaisiaus vartojimas;

• Vaisinis badavimas;

• Teisingo produktų derinimo dieta;

• Vegetariška dieta;

•  Košerinis maistas;

• Dieta su ribotu maisto kiekiu ir maisto papildais.

Savarankiškai galima badauti ne ilgiau nei tris dienas. Įsiklausykite į savo organizmą. Jei neturite apetito, nevalgykite. Leiskite organizmui išsivalyti. Apetitas grįš savaime, kai tik organizmas susigrąžins sugebėjimą vėl perdirbti suvartotą maistą ir šviežius produktus, paverčiant juos energija. Badavimas – Jūsų startas link geresnio, pilnesnio ir sveikesnio gyvenimo. Tai geriausia, ką galite pats sau padaryti.