Badavimas      

Česnakai, žuvis, špinatai padės susidoroti su stresu

Skaityti komentarus (2877)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Ruduo – permainų, depresijos, nerimo metas. Kovokite su tuo ne tik vaistais, bet ir sveiku maistu. Iš depresijos gniaužtų padės išsivaduoti tam tikri produktai, kuriuos jums ir aprašysime šiame straipsnyje.

Špinatai

Pripildyti folio rūgštimi jie padeda susidoroti su stresu. Kuo daugiau šios daržovės dėkite į gaminamus patiekalus ir rudeninė depresija išgaruos akimirksniu. Špinatuose gausu ir magnio, kuris ypač teigiamai veikia nervų sistemą.

Riešutai

Migdoluose gausu vitamino B ir E. Vitaminas B gerina nervų sistemos būklę, puikiai kovoja su stresu, o vitaminas E yra nepakeičiamas dailios odos pagalbininkas.

Tikriausiai visi žinote, kad piene yra gausu kalcio ir vitamino D, tačiau turėtumėte atminti, kad pienas pasižymi ir vitaminų B2, B12 gausa. Šie vitaminai padės susidoroti net ir su didžiausiu stresu.

Pienas

Tikriausiai visi žinote, kad piene yra gausu kalcio ir vitamino D, tačiau turėtumėte atminti, kad pienas pasižymi ir vitaminų B2, B12 gausa. Šie vitaminai padės susidoroti net ir su didžiausiu stresu.

Šaltinis: Freedigitalphotos.net
Autorius:Eli.lt

Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
​​​​​​​​​​​​​​​​
   
  Straipsnio komentarai (2877)
daugiau
2018-03-29 22:19
kamagra 100mg
kamagra kopen amsterdam
<a href="http://kamagradxt.com/">buy kamagra 100 mg</a>
india kamagra 100mg chewable tablets
<a href="http://kamagradxt.com/">kamagra jelly use</a>
kamagra oral jelly beste wirkung
http://kamagradxt.com/
kamagra 100
2018-03-29 20:43
kamagra 100mg oral jelly suppliers
kamagra kopen afhalen amsterdam
<a href="http://kamagradxt.com/">buy kamagra online</a>
kamagra 100mg tablets for sale in us
<a href="http://kamagradxt.com/">kamagra oral jelly manufacturers in india</a>
the kamagra store coupon
http://kamagradxt.com/
kamagra oral jelly 100mg
2018-03-18 17:20
Richie
casino online
online casino real money
cassino
casino games
casino games slots
2018-03-09 19:48
Declan
casino games real money
free slots vegas world
casinos in west virginia
real money casino online
heart of vegas free slots
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

8 mitai apie kalorijų deginimą (11)

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Kaip palaikyti optimalų kūno svorį? (3)

Kai nepaliaujamai didėja apetitas... (5)

Viena diena – minus vienas kilogramas (24)

Organizmas į dietas reaguoja kaip į badmetį (10)