Energetinių gėrimų žala jaunam organizmui (7)
Energetiniai gėrimai rinkoje pasirodė neseniai, maždaug apie 2000-uosius, tačiau juos spėjo pamėgti nemaža vartotojų dalis. Ypatingai šiuos gėrimus pamėgo jaunimas: mokantis, sesijų metu, sportuojant, vakarėliuose vartojami kartu su alkoholiu.

Salieras – ne tik prieskonis (7)
Salierai, kaip ir daugelis kitų daržovių, nėra kaloringi. Jų maistinę vertę lemia vitaminai, mineralinės medžiagos, eteriniai aliejai (jų čia susikaupia per 10 proc.) bei panašų į inulino veikimą turintys hormonai. Salieruose gausu K, Na, Ca, P, Fe ir kitų mineralinių medžiagų, vitamino E, šiek tiek vitamino C (38-44 mg/proc.), karotino.

Gurkšnis gyvybės (6)
„Per maža pasakyti, kad tu reikalingas gyvybei – pats esi gyvybė“, – apie vandenį rašė Antoine‘as de Saint-Exupery. Puikiai žinome, kad vanduo – gyvybės šaltinis, bet ar suvokiame, kaip jis mums reikalingas?

Bananai — nauda širdžiai ir kraujagyslėms (6)
Valgydami šį vaisių, prie kurio jau seniai esame įpratę, mes nesusimąstome apie tai, kiek jis teikia naudos mūsų organizmui. Bananai sumažina insulto bei miokardo infarkto riziką, reguliuoja arterinį kraujospūdį. Tai puiki profilaktika skrandžio bei dvylikapirštės žarnos opoms. Tuo naudingos bananų savybės neapsiriboja, todėl siūlome susipažinti su bananų privalumais smulkiau.

Prieskonių gydomosios savybės (6)
Tikriausiai pas kiekvieną šeimininkę virtuvėje rastume įvairiausių prieskonių, kurie net patį paprasčiausią patiekalą gali paversti puikiu kulinariniu laimėjimu. Žinoma, būtina žinoti kokie prieskoniai kokiems patiekalams tinka labiausiai. Tą daugelis šeimininkių jau puikiai išmano. Tačiau, ar kada nors domėjotės prieskonių gydomosiomis savybėmis? Jei ne, tai kviečiame susipažinti.

Kuo naudingas imbieras? (6)
Naudingosios savybės. Imbieras nuo senų laikų buvo naudojamas skrandžio ir žarnyno ligoms gydyti. Kaip vaistinis augalas jis išsiskyrė savo atpalaiduojančiomis ir spazmolitinėmis savybėmis. O neseniai atlikti tyrimai parodė, kad imbieras veikia kaip antioksidantas ir naikina uždegimus.

Kodėl gurmanai nestorėja? (6)
„Aš nuolat priaugu svorio, nes mėgstu skaniai pavalgyti...“ Klystate! Jei būtumėte tikras gurmanas, jūsų figūra būtų ideali.

Patarimai: kaip išsaugoti sveikatą (6)
Sirgti niekam nėra malonu, tad pasistenkime užkirsti kelią ligoms ir pasirūpinkime savo sveikata. Pateikiame patarimus, kuriais vadovaudamiesi jūs prisidėsite prie savo sveikatos gerinimo. Tegul šie patarimai įkvepia jums norą nors šiek tiek dėl savęs pasistengti.

Dieną pradėkite suvalgydami sūrio gabalėlį (6)
Garsioji bulgarų aiškiaregė Vanga tikino, jog šviežios varškės sūris ilgina žmogaus gyvenimą, o kasdien valgantieji šio produkto bei gaminantieji jį pagal senosios gamybos papročius yra linksmi ir geraširdžiai žmonės.

Dieta kūdikiui pradėti (6)
Jei jūs kaip tik svarstote apie savo pasirengimą šeimos gausinimui ir ketinate skrupulingai pasirengti naujos gyvybės užsimezgimui, tikriausiai norite savo organizmą kuo geriau parengti permainoms. Taigi dieta, paruošianti kūną naujajai pradžiai – kaip tik jums.

Medicininis požiūris į mitus apie maisto produktus (6)
Gerbiami ponai ir ponios! Noriu jums pristatyti išskirtinį medicininį straipsnį apie maisto produktus, kurie dažnai minimi patarimuose kaip sulieknėti ir dietose. Šis straipsnis nepretenduoja tapti kategoriškai teisingiausia medžiaga. Galiu pasakyti tik viena: šiandien taip mano daugelio pasaulio šalių medikai. Malonaus jums skaitymo!

Aštuoni mitai apie saldumynus (6)
Visa, kas geriausia mūsų gyvenime yra saldu. Ir, deja, visa, kas blogiausia. Susirūpinti saldumynų žala mes dažniausiai pradedame artėjant vasarai – kai ant nosies maudynių sezonas. Būtent tada mes pradedame graužtis dėl begalinio potraukio šokoladiniams saldainiams.

Ar kava gali būti narkotiku? (6)
Šiai dienai nėra įrodyta, kad kava iššaukia priklausomybę. Tačiau dagelis žmonių realiai jaučia „laužymo sindromą“. Tie, kas per dieną ryte išgeria vieną puodelį kavos, atsisakius jos, skundžiasi galvos skausmais.

Vasariški produktai, kurie padės sulieknėti (5)
Norite sulieknėti greitai, lengvai ir visam laikui? Mėgaukitės tik sveikais ir naudingais maisto produktais!

Rabarbaras – sveikatai, maistui ir grožiui (5)
Mokslinis pavadinimas Rheum rbaponticum L.(lot. k.). Šis augalas daro moteris sveikesnėmis ir gražesnėmis. Tai daugiametis augalas, o gegužės mėnesį jau galima pradėti naudoti šį augalą įvairioms procedūroms: maistui, grožiui, sveikatai.

Ką būtina valgyti žiemą (5)
Kai už lango spaudžia šaltukas, mūsų pietūs turėtų būti kiek kitokie, nei tada, kai lauke šilta ir šviečia saulė. Tad ką geriausia rinktis?

Skaitytojos idėja pusryčiams (5)
Skaitytoja Solveiga atsiuntė savo pusryčių idėją. Dėkojame jai ir dalijamės šia idėja.

Lieknėjame keisdamos mitybą (5)
Būti gražia, liekna ir sveika – pati populiariausia daugelio moterų svajonė. Tačiau, gaila, kad ne kiekviena iš mūsų gali save vadinti tokia. Dažnai mūsų norai ir svajonės nesutampa su poelgiais. Dvasioje mes lieknos kaip berželiai, o realiame gyvenime – negalime savo kūnui atsakyti papildomo maisto ir ar dvidešimt penkis kartus per dieną užkrimsti.

Persimonas – „oranžinė saulė“ (5)
Neilgai trukus parduotuvėse pasirodys skaisčiai oranžiniai persimonai. Mėgautis jais galėsime iki Naujųjų metų ir ilgiau. Persimonas, dar dažnai vadinamas churma, kilęs iš Kinijos. Verčiant iš tiurkų kalbos “churma” reiškia “mylima, saldi”. Išvertus iš lotynųi kalbos šio vaisiaus pavadinimas reiškia “dievų maistą”. Rytų tautos persimoną vadina “oranžine saule”.

Kokie riebalai yra naudingi? (5)
Mitybos specialistai rekomenduojama, kad 30 proc. dienos kalorijų turėtų būti gaunamos su riebalais. Tačiau ne visi jie yra naudingi. Širdžiai ir kraujotakos sistemai naudingiausios yra mononesočiosios riebalų rūgštys, neutralizuojančios kenksmingą trigliceridų poveikį.

Puslapiai: [Ankstesnis]  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17  [Kitas]