Laimos Vaikulės arba 9 dienų dieta
Straipsnio komentarų skaičius: 1214
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
PERLITA, 2009-04-28 15:33
sekmes visoms besilaikanioms dietos,kazkadair as bandziau sia dieta...istverau 2dienas, pasidaviau, man per velgyt ta pati maista ir dar beskoni,kai vyrui taisau kepsnius, kotletukus.tai gi po tu dvieju dienu iskart saldumynu negriebiausi, tiesiog buvau pasiilgusi zmonisko maisto, tad megavausi sriubyte,be to jei sios dietos besilaikydamos, jauciates nelaimingos, meskit ja is galvos.PASAKYSIU KAI KA KAS PAKEITE MANO GYVENIMA, PAKEIS IR JUSU, IGAUSITE GRAZIAS KUNO FORMAS.TAI GI PORA TAISYKLIU:
VALGYKITE SVEIKUS PUSRYCIUS : KIAUSINI VIRTA, AVIZU KOSE, AR TIESIOG VAISIU SU JOGURTU
PAVALGIUSI PIETUS JEI LABAI NORITE PASIMEGAUKITE SALDUMYNU,KUR KAS LOGIAU BUS JEI VAKARE JU VALGYSITE, KUNAS NESUDEGINS KALORIJU, YPAC JEI ILSITES, NIEKO AKTYVAUSNEDAROTE.
PAMIRSKITE MISRAINES SU MAJONEZU...JAU GERIAU GRIETINE
GERKITE DAUG VANDENS,VAISIU AR ZOLELIU ARBATOS, BE CUKRAUS!PRADZIOJ NESANU, BET PATIKEKIT, PO KIEK LAIKO NEPASIGESITE CUKRAUS.
NEBUTINAI GARNYRAS TURI BUTI BULVES,KUO DAZNAIU VIETOJ BULVU NAUDOKITE RYZIUS
MAZINKITE PORCIJAS,NEVALGYKITE UZ 2...JEI VIS DAR ALKANOS,SUVALGYKITE VAISIU
PAMIRSKITE BATONA, GERIAUSIAI JUODA DUONA
ATSIMINKITE KAS JUMS NENAUDINGA, DUODA TIK KALARIJAS, O NAUDOS JOKIOS:LIMONADAI, CIPSAI, SALDUMYNAI, BULVYTES FRI, PICOSIR KT GREITAS MAISTAS.
JUDEKITE KUO DAUGIAU,NIEKAS NEPRASO JUSU TAPTI PROFE SPORTE,BET PASPURTUOKITE DEL SAVES KASDIEN, NORS 20MIN,TAI GALI BUTI SUOLIUKA, PITUPIMAI, ATSISPAUDIMAI, ATSILENKIMAI IR KT. TAIP PAT KUO DAUGIAU VAIKSCIOKITE IR ISEIKITE PASIVAIKSCIOTI,TVARKYKITES NAMIE...
as taip pakeiciau savo gyvenima, ir nebreikia man ekstrimaliu dietu(badavimai greiciau).esu 170,op sveriu 50kg,beje gimdziusi...20metu.sekmes merginos, siekite savo tikslu, mylekite save
Aukse, 2009-04-28 00:23
as katik is parduotuves prisipirkau ryziu ir vistienos i prieki ::).. snd pamaloninsiu save kazkuo ka labai megstu o ryt ..pradedu dieta! tikiuosi istverti.. parasysiu kaip sekes ir kiek numeciau ..plius dar sportuoju , manau tai turetu dar prideti naudos
Inga, 2009-04-27 12:31
Sveikos:D siandien man pirmoji ryziu diena.Pusryciams nevalgiau,nes nebuciau pejusi issivirti,bet alpimo jausmo ar kokio silpnumo tikrai nera.db kaip tik verduosi iskart ir pietu ir vakarienes porcijas.Kaip sekasi jums laikytis?
juste, 2009-04-26 17:22
sveikutes... na butu buve viskasgerai jei ne as pati. pirmas keturias dienas krito vis po viena kg.. veliau jau maziau... bet labai esu saldumynu megeja. ir iskart po dietos saldumynai ejo i darba.. mano ugis 168 svoris buvo 68. db vel beveik tas pats. dabar vel sveriu 66. gal kuri turit patirties taip pat su saldumynais? kaip atsilaikyt? man kartais taip uzeina kad net silpna kaip noriu sokolado
Inga, 2009-04-26 17:14
Sveikutes:D Nuo rytojaus as irgi pradedu laikytis sios dietos.Kiek skaiciau atsiliepimus efektyvi,tad nutariau pamegint:D man 18m,ugis 158 cm, svoris 60kg noreciau svert 50kg.Zinoma laikantis sios dietos 10kg numest nesitikiu,tad po jos zadu vel kokios imtis.
juratux, 2009-04-24 13:24
nekantriai lukiu vistienos dienos,nes be druskos ryziai zauroka...beje mano ugis 169,o svoris55kg,po nestumo riebaliukai labai kaupiasi ant pilvo, tai reikia kazka daryti:)sekmes visoms besilaikancioms, 9dienos ne taip ir daug,verta.
juratux, 2009-04-24 13:20
sveikos merginos, ir as prisijungiau prie jusu,man 2-oji ryziu diena.kaip jums sekasi?ar nedarote mazu nusizengimu?
juratux, 2009-04-24 13:20
sveikos merginos, ir as prisijungiau prie jusu,man 2-oji ryziu diena.kaip jums sekasi?ar nedarote mazu nusizengimu?
juratux, 2009-04-24 13:20
sveikos merginos, ir as prisijungiau prie jusu,man 2-oji ryziu diena.kaip jums sekasi?ar nedarote mazu nusizengimu?
jesika, 2009-04-22 22:59
Sveikos merginos kaip jauciates? as stai skaitineju ir galvoju pradet laikytis sios dietos jau rytoi bet kazko nesiryztu . ar sunku jums buvo istvert?
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 [Kitas]
|
|
