Valgome ir deginame kalorijas. Trukmė
Straipsnio komentarų skaičius: 784
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
citrusmixe to kris, 2009-02-04 02:15
koks sudziuves tavo tevas :D
aš, 2009-01-17 21:50
kris, išsiplauk galvą... tada svoris nukris ;)
kris, 2009-01-02 19:07
Vaje katik pasisveriau sveriu 70 kg!!!!!!!! ka daryt????padekit!!! kaip numest kilogramu kad sverciau 45!!!??? isproto einu..man tik 15 metu ugis 154...as dar vaikas sveriu daugaiu uz savo teva!!!...padekit prasau..;((((
..., 2008-05-26 18:21
gal but viska isbandzius numest kg pavyktu...jei derintum viska kartu- treniruokliu sales ir dietas
Asta, 2008-01-27 22:02
et, kaip smagu kai laikais dietos ir vienakart per dvi savaites gali sau leist apsirijimo dienas :D nesvėriau, nematavau, nerašiau, neskaičiavau... tiesiog valgiau
Priaugau 100 gr (xe xe). Šiandien su entuziazmu vėl kibau skaičiuot. metu toliau. Jau numetus per dvi savaites 3,8 kg :) labai džiaugiuosi, kai taip neskausmingai palengva tie kg tirpsta :) iki vasaros tikrai pasieksiu savo norimų rezultatų :P
Asta, 2008-01-19 13:16
Atsakau į klausimą, kiek svėriau prieš susiimdama - mano svoris buvo 98 kg. ūgis mano 180 cm.
Tiesa pasakius buvau šiek tiek vadeles atleidus, bet va jau vėl kruopščiai viską rašausi. Svorio labai nepriaugau, bet problemos su mažiuku vertė dėmesį koncentruot ne į savo kūno tobulinimą, bet į mažylio auginimą. Problemos rods išsisprendė, bet švenčių maratonas kažkaip stabdė kibti į lieknėjimą. Va sekmadienį eilinį kart "persivalgius" pasakiau sau, kad JAU LAIKAS, ne tai kad reikia, bet NORIU. Šią savaitę (nuo pirmadienio) atsikračiau jau 2,5 kg. Taigi nuo gegužės esu numetus jau 16 kg. Liko apie 7-8 kg kad jausčiausi normaliai. Nenoriu būt lenta, noriu būt normali :)
Beje Gretos norėčiau paklaust, kaip pavyko laikytis tokios alinančios dietos??? ar pasiekei savo norimų rezultatų??? ar svoris neataugo? Beje, kodėl sakai kad nutukai??? tai rodo tavo KMI??? ar tik tau pačiai taip atrodo? Mano nuomonė apie tokias dietas labai neigiama - taip smarkiai sulėtinama medžiagų apykaita, sugadinamas organizmo "ritmas", kas veda link to, kad visą gyvenimą paskui reikės vaduotis iš antsvorio.
Liebe, 2007-10-24 18:41
Yra porcijos :)Tortas, 100 g.Obuolys, Morka, 1 vnt. :)
Renata, 2007-10-11 20:43
Atkreipkite demesi i tai, kad lenteleje nenurodytos maisto porcijos, ar tai 100 g ar 1 kg? pvz. 100 g obuolio = 55 cal, 100 g morku- 25 cal, tai is kur lenteleje tokie skaiciai?
Greta, 2007-07-14 23:14
Nutukau kai parse:( dabar emiau laikytis grieztos dietos,kaip manot pades (tik atsakykite man to labai reikia)?
Ketures dienas valgau tik jogurta (ne daugiau kaip 130kcal) arbuza ir kavos.
Kitas trys dienas valgau viena sumustini (duona,tepemas surelis ir vistienos vienas gabaliukas) kokia nors darzove ir zinoma kava.
Po to trys dienas valgau ryzius su pienu(300kcal) ir kava.
Ir paskutines keturias dienas valgau darzoviu misini su dviem desrelem mazom(300kcal) ir kava.
Po viso sito valgysiu siek tiek daugiau ir po 2savaiciu vel pasilaikysiu sios dietos,kad Rugsejo pirmaja siek tiek sulieseciau:) kaip manot pades?
Aciu .:)*
gab., 2007-06-27 20:47
Asta, o kiek tu svėrei prieš susiimdama? Beje koks tavo ūgis?
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 [Kitas]
|
|
