Valgome ir deginame kalorijas. Trukmė
Straipsnio komentarų skaičius: 784
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
Ineta, 2013-01-04 19:46
sveiki, laikytis dietos kartu yra smagiau ir efektyviau,jauti paskata neapsileisti.. :) tad jeigu kas norit kartu su manim laikytis dietos rašykit. [email protected] lauksiu! ;* (man 16)
Murr, 2012-11-26 21:28
Kazkaip apsurdiskai skamba, kad del pieno stiklines turėčiau bėgt 10 min, o tai kiek bėgt jei virš litro išgėriau? :o
P.s. greičiausiai kalbama apie bėgimą ristele...
as, 2012-07-09 21:46
geriausia dieta-sexas su mylimu vyru kasdiena kasnakti ir kilogramu nebus.per tris menesius minus septyniolika kg.va taip netingekit ir malonumas ir nauda
Cerera, 2012-05-30 05:52
čia visos kalorijos, kurios parašytos yra neteisingos. Visur galima dvigubą laiką rašyt...
jo, 2012-04-20 16:23
na butu neblogai,kad suvalgius makaronu porcija,kurioje yra beveik 400 kaloriju,juos galetum sudeginti per 20min begimo!!! nesamone.. per 20 min glai sudeginti mazdaug 60-80 kaloriju.. priklauso nuo kokiu greiciu begi...
edisvi, 2012-04-19 11:24
ur rasti dietą, kurią užsisakiau?
edisvi, 2012-04-19 11:23
Kur rasti diet1, kuri1 u=sisakiau
Rita, 2012-03-13 10:38
kur mano dietos valgiarastis?
kiniškas kopūstėlis, 2012-03-09 16:38
Ką reiškia prisilaikau maistą? Nevalgymas naudos neduos. Jeigu "prisilaikymu" vadinate reguliariai penki valgiai per dieną ir daug vandens (gryno vandens), tada trūksta kardio pratimų (apie juos jūs nieko neminėjote). Pamėginkite KIEKVIENĄ dieną atlikinėti mažiausiai 20 minučių kardio treniruotes, t.y. intensyviai vaikščioti 20 minučių, bėgioti normaliu greičiu nepersistengiant 20 minučių, minti dviratį 20 minučių, plaukioti. Svarbu ne nueiti ar nubėgti, ar nuvažiuoti kilometrai, o laikas per kurį atliekate treniruotę. Geriausias laikas treniruotei norint atsikratyti nereikalingos riebalų masės yra RYTAS, tada greitesnė ir medžiagų apykaita, todėl pusryčiai - svarbiausias dienos valgis.
ruta, 2012-03-06 14:48
o mano 1,68 75 as saldumynu nevalgau prisilajkau majsta bet po vajko svoris nekinta
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 [Kitas]
|
|
