KMI (kūno masės indekso) skaičiuoklė
Straipsnio komentarų skaičius: 1621
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
ineta, 2011-03-27 11:25
Labas Sasinka,skaitau kas tau ka parase,tai yra dalis tiesos.Tikrai nereikia ryti,o valgyti.bet kad raso reikia valgyti 5kartus tai tikrai netiesa,nes man dietologe pasake kad jei valgysiu tankiai ir po nedaug rezultato neduos.Pirmiausia reikia sumazinti valgio porcijas,kai organizmas atpras nuo perkrovimo tada reikia valgyti 3 kartus ir tuo paciu laiku plius minus pusvalandis.As dvi savaites mazinau porcijas o dar po dvieju savaiciu pradejo taisytis reikalai su svoriu.O judeti reikia daugiau .As vakarais kol netamsu einu pasivaikscioti ,nes del traumos negaliu tai pasivaiksciojimas padeda sudeginti kalorijas ir miegas pasitaise ir jauciuosi zvali.Suimk save i rankas ir greit pamatysi rezultata.
vitalija, 2011-03-02 19:47
labuka sveriu 100 ir niekaip nekrenta svoris mityba pakeiciau bet nieko
žinau ka tai reiškia, 2011-02-03 23:19
Sasinka, pati turėjau kiek didesni nei tavo viršsvori tai galiu pasakyti kad tu dar nenori numesti svorio kai ateis tikrasis noras tada neatrodys baisu nueiti miegoti nedavalgius ir diena pajudėti jėgų tikrai atsiras pačiai pavyko 122kg iki 99kg numesti ūgis 174cm ir sustabdžiau metima bet ne todėl kad noro pritrukau o todėl kad laukiuosi bet ir nėštumo metu riboju maista neryju o valgau ir matau kaip svoris auga grynai pagal medikų grafika per pirmus tris mėn priaugau 0,5kg o per 4mėnesį 1kg tai viso jau priaugau 1,5kg ir tai normalu su mano svoriu. tau passsiūlymas nebegalvoti kad nori sulieknėti o pradėti svajoti apie vardinius rūbus o jei riboto dydžio tai ir numesti norėdama i juos tilpti
beja mano rūbų dydis pasikeitė nuo 24 iki 16 dydžio o svajoju kada nors ir i 12 tilpti nes žinau kad tikrai tai galiu padaryti ir prie jūros pasipuikuoti bikiniu
pikta, 2011-01-24 03:32
Sasinka, paskaitykite pati savo komentarą. "naktį privalau pavalgyti, sportuoti tingiu, bet noriu rezultato." ar gyvenate, tam kad pavalgyti, ar valgote tam, kad gyventi? jei norite pokyčių, susiimkite ir kažko imkitės, o ne dejuokite, kad esate pati sau nebemiela ir grimskite į kompleksų jūrą. savaime niekas nevyksta. norite sulieknėti - keiskite požiūrį: maistas tam, kad palaikyti organizmo funkcijas, valgymui - lėkštė, o ne "bliūdas", jūs moteris, ne konteineris, negalite apsileisti ir apsamanoti. juolab, kad viršsvoris sveikatai taip pat pavojingas. sveikame kūne, sveika siela. sėkmės keičiant įpročius. valgyti - ne ėsti ar ryti.
Vaida, 2011-01-15 13:43
Labas Sasinka. Matau turi problema del antsvorio. As taip pat tiek sveriu. Pries du menesius sveriau 111 kg, bet man cia viskas prasidejo po gimdymo. Jei nori numesti svori, turi imti save i rankas. Kiek tau metu yra? Man tai 26. Valgyk 5 kartus per diena po truputi ir gerk daug skysciu. Per diena turi isgerti apie 2l vandens. Ir zinoma turi eiti sportuoti.
jakauta, 2011-01-12 19:13
SASINKA - o ka tau gydytojai sako del to?
Samanta, 2011-01-09 15:55
Mano KMI 16.71. Ką daryti?
Sasinka, 2011-01-03 21:10
Sveiki, mano ugis 170 svoris 107 :( pas mane 35 kg viršsvorio. Kaip man efektyviausia butu numesti svori? Vakarais nepavalgius neuzmiegu, sportuoti su tokiu viršsvoriu labai sunku, beto esu tingine. Ka daryti , pati saves nemegstu.
eva, 2011-01-03 14:02
ka ka daryt!! maziau valgyk!!
:), 2011-01-03 00:01
mano KMI 16.77...
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 [Kitas]
|
|
