Mariah Carey dailią figūrą išlaikyti padeda griežta dieta

Skaityti komentarus (3) Rekomenduok draugui Spausdinti

Mariah Carey išreiškė sveiką požiūrį apie savo svorį, sakydama, jog nesineria iš kailio, kad būtinai tilptų į nulinio dydžio drabužius. Dainininkė teigia, jog yra patenkinta savo kūno linijomis ir neketina tapti viena iš tų „anoreksiškai liesų“ merginų.

Tačiau visgi, atlikėjai tenka atkakliai dirbti, kad palaikytų tokias savo kūno formas, nes yra linkusi pilnėti. Ji laikosi itin griežtos dietos, kuri susideda daugiausia iš žuvies patiekalų. Skrupulingai laikantis šios dietos Mariah Carey pavyko numesti apie 13 kg svorio. Be to, dainininkė aktyviai sportuoja: ji turi asmeninį trenerį su kuriuo atlieka fizinius pratimus po 2 – 3 val. 4 kartus per savaitę.

Mariah Carey dieta:

PUSRYČIAI: kiaušinienė iš dviejų kiaušinių su riekele duonos ir keletą vaisių.

PRIEŠPIEČIAI: valgo daug visaverčių baltymų turinti maistą, pvz., žuvį ar paukštieną.

PIETŪS: baltymai ir daržovės, pvz., kardžuvė su špinatais. Maistas neturi būti keptas, tačiau jį galima pagardinti šlakeliu aliejaus ar sviesto.

UŽKANDŽIAI: žalios daržovės ar obuolių tyrė.