Jessica Alba kovoja su polinkiu į viršsvorį |
|
Aktorė Jessica Alba guodžiasi, jog norėdama išlikti liekna ji turi labai pasistengti, mat yra paveldėjusi polinkį į apvalesnes ir putlesnes kūno linijas – visi jos šeimos nariai turi išties didelį viršsvorį. Jessica pradėjo gamintis patiekalus sau atskirai nuo kitų šeimos narių dar būdama 12 m. Paauglystėje ją kamavo mitybos sutrikimai ir panikos priepuoliai, buvo laikas, kai ji tesvėrė 45 kg.
Šiuo metu aktorė sakosi neturinti konkretaus dietos plano, bet nuolat stengiasi valgyti tik lengvus patiekalus. Pietums ji dažniausiai renkasi vištienos krūtinėlę arba žuvį ir daržovių salotas. Priešpiečiams – salotos. Pusryčiams – sūris arba omletas ir vaisiai. Užkandžiauja jaunoji aktorė džiovintais vaisiais ir riešutais. Jessica stengiasi nevalgyti duonos ir jokių saldumynų, išskyrus šokoladą. Be to, kasdien po 45 minutes ji sąžiningai sportuoja.
Toks režimas 26 metų 174 cm ūgio kino pasaulio žvaigždei leidžia išlaikyti 57,5 kg svorį.
Frukte
TnT
:)
grr