Feng šu prieš viršsvorį

Skaityti komentarus (3) Rekomenduok draugui Spausdinti

Tau nesvetima feng šu pasaulėjauta? Tuomet tikriausiai žinai, kad vadovaujantis šia sistema viršsvoris ima klauptis tik tada, kai tavo gyvenime apskritai prisikaupia pernelyg daug balasto – nereikalingų minčių, nereikalingų daiktų, bereikalingo blaškymosi. Visa tai atima galimybę įsigilinti į save ir savo poreikius.

Feng šu sistema viršsvorio problemą siūlo spręsti visai kitomis priemonėmis, nei mums jau įprasti būdai. Jos nuostatomis vadovaujantis, kiekvienas žmogus gali ir pajėgia atsikratyti viršsvorio – svarbiausia, kad jis pats to tikrai norėtų bei stengtųsi.  Tuo tarpu dauguma nutukusių žmonių tik labai labai nori sulieknėti, o stengtis jiems nesiseka. Po trijų dienų kefyro dietos jiems gyvenimas tampa nebemielas. Feng šu būtent jėgų ir motyvacijos bei nusiteikimo stygių laiko pagrindine priežastimi, trukdančia atsikratyti viršsvorio.

Pamatinis principas: Kas aplink tave – tas ir tavyje

Jei esi neorganizuota, neturi jėgų, laiko ar noro susitvarkyti savo kambarius, rūbus, darbo stalo stalčius – vargu ar rasi laiko mankštai ar juo labiau skanaus ir sveiko maisto gaminimui. Taigi dietos laikytis, atrodo, taip pat nepavyks.

Ir atvirkščiai. Susitvarkius savo aplinką, pagaliau atlikus darbus, kuriuos seniai planavai padaryti, mintys tampa skaidresnės, o planuoti savo gyvenimą (ir mitybą) tampa daug lengviau. Puikia tvarkos ir chaoso iliustracija gali tapti šaldytuvas. Jei jis tvarkingas ir neperkrautas – sveikus patiekalus gaminti daug lengviau, nei atsidarius grūste prigrūstą šaldytuvą ir desperatiškai planuojant, kaip čia pasigaminti tai, kas leistų sunaudoti visus besibaigiančio galiojimo produktus.

Nuo ko pradėti

Pirmasis žingsnis naujojo gyvenimo link, pasak feng šu specialistų – ne dieta ar sporto klubo abonementas, o nereikalingų daiktų atsikratymas. Nereikalingi daiktai yra tie, kuriais nei tu, nei tavo šeimos nariai nesinaudoja ilgiau nei pusmetį. Savaime suprantama, šeimos relikvijoms ar nuotraukų albumams tai negalioja. Tačiau nebemadingi rūbai, perskaitytos knygos, prie interjero nederantys indai ar nebenaudojama patalynė verčiau tegul pasiieško naujo šeimininko arba keliauja į šiukšlyną.

Teigiamos energijos oazė

Laikantis įprastos dietos nori nenori tenka galvoti išskirtinai apie maistą. Mintys dažniausiai krypsta į negatyvą: to negalima, ano nerekomenduojama. Taigi nejučiom net ir gardžios salotos apkarsta, jei mintys tik ir sukasi apie tai, kad valgydama jas esi priversta atsisakyti kažko kito. Taip papuoli į užburtą ratą, kai aplink tave tiek daug dalykų tampa tabu.

O jei pažvelgtum kitu kampu? Rytą pradėk nuo teigiamų minčių: tiesiog atsisėsk, atsipalaiduok ir pagalvok apie tai, ko šiandien labiausiai norėtum. Pasivaikščioti po rudenėjantį parką? Paplepėti su drauge? Pasilepinti šilta gardžia sriuba? Kasdien leisk sau nors vieną malonumą, įtrauk jį į dienotvarkę. Ir negalvok apie tai, ko negalima – galvok apie tai, ko nori tu ir kas šiuo metu tau yra geriausia.

Parengė Laura Mureikaitė