Dėl ko labiausiai kompleksuoja lietuviai?

Rekomenduok draugui Spausdinti

Beveik pusė (45 proc.) lietuvių kompleksuoja dėl savo pilvo – daugumai jų (86 proc.) nepatinka šios kūno dalies išvaizda, o kas dešimtą vargina ir jo sveikatos problemos – tai atskleidė „Activia“ iniciatyva Lietuvoje atlikta apklausa. Vienokius ar kitokius virškinimo sutrikimus patiria daugiau nei pusė šalies gyventojų. Šie nemalonūs reiškiniai atsiliepia ne tik tautiečių laisvalaikiui, darbinei bei akademinei veiklai, bet ir seksualiniam gyvenimui.

 Kaip parodė tyrimų bendrovės RAIT atlikta reprezentatyvi apklausa, pilvas yra problematiškiausia kūno vieta kone pusei lietuvių, po dešimtadalį nurodė, jog kompleksuoja dėl savo kojų bei veido, 8 proc. nepatinka jų klubai, o 7 proc. – sėdmenys. Labiausiai dėl savo pilvo nerimauja 35-44 metų respondentai, tačiau ši problema aktuali ir kitoms amžiaus grupėms.

 Nors absoliuti dauguma respondentų nurodė, jog didžiausia juos kamuojanti problema – nepakankamai gera pilvo išvaizda, didelė jų dalis taip pat susiduria ir su įvairiais virškinimo sutrikimais. „Beveik 40 proc. apklaustųjų dažnai arba labai dažnai vargina pilvo pūtimas, kone ketvirtadalį – skrandžio ar žarnyno gurguliavimas, o kiek daugiau nei penktadalį respondentų neretai kamuoja sunkumas pilvo srityje“, - apklausos rezultatus komentavo Renata Grikšelytė, „Danone“ viešųjų ryšių vadovė Baltijos šalyse.

 Anot jos, minėtos problemos neigiamai veikia daugumos apklaustųjų kasdienį gyvenimą – net 57 proc. besiskundžiančių virškinimu, nurodė, jog virškinimo sutrikimai jiems gadina nuotaiką. Dalis vyrų skundėsi, kad dėl pilvo pūtimo ar kitų negalavimų yra priversti atsisakyti savo mėgstamos veiklos, pvz., sporto ar pasisėdėjimo bare su draugais. Tuo tarpu moterys nurodė, jog tomis dienomis, kai patiria skrandžio sutrikimų, jos ne tik gerokai mažiau pasitiki savimi, bet ir sunkiau išsirenka, ką apsirengti. Be to, streikuojantys skrandžiai turi neigiamą poveikį ir dailiosios lyties profesiniam gyvenimui – kas dešimtai šios problemos trukdo koncentruotis į atliekamą darbą.

 Paklausti, kada virškinimo sutrikimai jiems trukdo labiausiai, daugiau nei pusė respondentų, besiskundžiančių pilvu, nurodė, jog bet kada, kai yra ne namuose. 35 proc. daugiausiai diskomforto dėl to patiria per svarbius susitikimus, 19 proc. - sportuodami ar užsiimdami kita aktyvia veikla. Pilvo pūtimas ir kiti virškinimo sutrikimai neigiamai veikia ir nemažos dalies lietuvių seksualinį gyvenimą – tuo skundžiasi kas trečias. Be to, virškinimo sutrikimai mažina ir pasitikėjimą savimi – su šia problema susiduria 17 proc. moterų ir net penktadalis vyrų.

 „Nors daugelis lietuvių susiduria su vienokiais ar kitokiais diskomfortą sukeliančiais virškinimo sutrikimais, bet net ketvirtadalis jų nedaro nieko, kad išspręstų šią problemą. Moterys šiuo atveju yra gerokai aktyvesnės – dauguma jų stengiasi sureguliuoti mitybą, geria maisto papildus ar gydosi liaudies metodais,“ – sakė gydytoja dietologė Edita Gavelienė.

 Anot jos, sumažinti pilvo pūtimą bei kitus skrandžio negalavimus nėra taip sunku, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio: „Užtenka subalansuoti mitybą, užsiimti aktyvia fizine veikla bei stengtis vengti streso. Patartina gerti daug vandens, vartoti daugiau vaisių bei daržovių, tirpių skaidulų turinčio maisto, o savo kasdienį racioną praturtinti probiotikų turinčiu jogurtu, pvz. „Activia“, kurio nauda virškinimui buvo įrodyta net 17 tyrimų metu“.