Laimos Vaikulės arba 9 dienų dieta

Skaityti komentarus (1235) Rekomenduok draugui Spausdinti

"Kartais reikia numesti 4 kg. Tada turiu imtis aktyvių priemonių, nes turint nedidelį svorį, numesti 4 kg yra daug sunkiau, nei sveriant 100 kg. Kartais porą dienų badauju – geriu tik vandenį, arbatą ir kavą, nieko nevalgau.

 Jei tai nepadeda, pradedu laikytis 9 dienų dietos:

Pirmąsias 3 dienas – tik ryžiai be druskos, be aliejaus. Galima valgyti su sojų padažu ir prieskoniais.

Antrąsias 3 dienas – tik balta vištienos mėsa. Jokiu būdu ne šlaunelės.

Paskutines 3 dienas – tik obuoliai.

1 diena – minus 1 kilogramas. Apskritai, turiu seną įprotį, nepriklausantį nuo svorio kategorijos: vieną dieną per savaitę badauju."