Dietos A-Ž      

Aromatinė dieta

Skaityti komentarus (11)
Rekomenduok draugui
Spausdinti

Kad mažiau valgytumėte, dienos bėgyje stenkitės įkvėpti malonius, neutralius maisto aromatus – pavyzdžiui, vanilės, žaliojo obuolio, cinamono aromatą.

Kad mažiau suvalgytumėte eilinio maitinimo metu, įkvėpkite šiuos kvapus iki valgio ir po jo.

Kad nepersivalgytumėte vakare, nepraleiskite nei vieno maitinimo, o vakare „maitinkitės“ kvapais. Esmė ta, kad iki dienos pabaigos, racionali sąmonės dalis „miega“, „dirba“ tik emocinė. Štai ji ir priverčia mus persivalgyti, net nesuvokiant to. Kvapai nuslopina apetitą, po to veikia betarpiškai emocinius smegenų skyrius.

Įkvėpimo technika: užspauskite vieną šnervę ir tris kartus giliai įkvėpkite kita šnerve; po to tą patį pakartokite su kita šnerve.

„Aromatiniam lieknėjimui“ tinka inhaliatoriai, žolės, prieskoniai, kvapieji ekstraktai.
Inhaliatorius visada turėkite po ranka. Kai ranka eilinį kartą kils paimti sumuštinio arba šokoladuko, tegu užkliūna už inhaliatoriaus.

Turint didelį svorį ir nežabotą apetitą, būtina kuo dažniau įkvėpti kvapus. Pirmame „gydymo‘ etape – iki 300 kartų per dieną.

Dažnai keiskite kvapus – pripratimas sumažins metodo efektyvumą.

Kad geriau išnagrinėtumėte savo valgymo įpročius, rašykite dienoraštį.

Mėgaukitės natūraliais maisto kvapais. Valgykite karštą maistą: karštų patiekalų, ypač sriubų ir padažų, aromatas yra daug stipresnis.

   
  Straipsnio komentarai (11)
daugiau
2013-10-13 03:35
Sirel
(Toy) as you"d expect. this is rlaely representative of the italia ferrari. It"s not fast and won"t last forever, but it"s great for a 3 yr old who enjoys using it in the cul-de-sac. http://xwzvzoocaju.com [url=http://nhfjhmuqzjx.com]nhfjhmuqzjx[/url] [link=http://sropryuwn.com]sropryuwn[/link]
2013-10-10 08:30
Daniel
Jo, dėl LT zoo sodo sutinku. Jei mes norim pytamat gyvuliukų, einam į laukus. Dabar ypatingai gražu, prisnigta, todėl neretoj pamiškėįj, toliau nuo miesto gali sutikt stirnų, lapių, zuikių, ūsurinių šunų, netgi šernų.Nuo mažens mano tokie savaitgaliai būdavo iki pat nėštumo bent valandai (dažniausiai pusdieniui) grįžus į tėviškę, tėtę medžiotoją imu už rankos ir į laukus pasivaikščiot ten pilna jei ne žvėrių, tai bent jau jų pėdsakų.Manau, rastumėt savo aplinkoj medžiotoją, kuris mielai valandžiukę išeitų į mišką, papasakotų apie žvėris, parodytų šviežius ar senus pėdsakus, papasakotų kieno jie, netgi būtų galima nuvežti maisto žvėreliams palikti o ką, irgi pažinimo džiaugsmas http://ulryrnxgr.com [url=http://ysclqfkgl.com]ysclqfkgl[/url] [link=http://uleoqufvj.com]uleoqufvj[/link]
2013-10-09 23:04
Pasha
Mi-am convcat si eu sotia<a href="http://rsvxdggal.com"> pnetru</a> aceasta reteta, a iesit identica , straturile s-au separat perfect,ne-au ajutat foarte mult pozele, o remarca negativa sa zicem doar as avea .este prea dulce, eu cred ca e prea mult zahar+mierea data viitoare le vom injumatati.Saptamana asta vreau sa incerc reteta ta de ciorba de peste,mi se pare simpla si interesanta revin si acolo cu un review :)
2013-10-08 16:36
Alejandro
That really catpures the spirit of it. Thanks for posting.
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susije straipsniai  

Pasirinkite tinkamą arbatą lieknėjimui (28)

Mėta — aukso vertės augalėlis (54)

Bananus reikia valgyti kasdien (40)

Prancūziška dieta (112)

Dieta pagal temperamentą (40)

Daugiau sveikatos kasdien (78)