500 kcal dieta |
|
Dieta griežta, kaip mokyklos mokytoja, bet maistinga, kaip figos. Svorio netekimas be papildomų nuodų - iki 5 kg per savaitę. Tinkama prieš ypatingas progas, kai reikia skubiai numesti vieną kitą "rinkutę".
Pusryčiams - arbata arba kava su cukraus pakaitalu (arba iš viso be cukraus) ir pienu.
Pietums - 100 g neriebios keptos, troškintos mėsos arba virtas liežuvis, arba žuvis. Su žaliomis salotomis be aliejaus, padažų, bet su citrinos sultimis.
Vakarienei - 150 g daržovių be aliejaus, su citrinos sultimis. 4 - 5 džiuvėsiai.
Sunku?
O kam šiuo metu lengva? Tačiau po tokios dietos tikrai taps lengviau, jei svoris jus užspaudė..
IverDyep
ChesterWef
Ralphtiz
Stromfajop