Dinaminė, mobilizuojanti dieta

Dieta taikoma dvi ar daugiau savaičių. Galima numesti nemažai nereikalingo svorio. Nemėgstančioms aromatinės arbatos ši dieta netiks.

Arbatos rūšis galite keisti, tokiu būdu neliks rutinos, skanausite įvarias arbatas.

Pusryčiams: Du puodeliai aromatinės arbatos (be cukraus).

Pietums: Porcija greitai paruošiamo maisto (energinė vertė iki 115 kcal, aktyviai sportuojant – energinė vertė iki 175 kcal). Salotos, užkandžiai, sriubos, karšti patiekalai. Tai ką labiausiai mėgstate. Čia svarbu neviršyti nustatyto kaloringumo.

Vakarienei: Dar du puodeliai aromatinės arbatos.

------------------------------------------------------------------

Rezultatus galite aptarti edieta.lt forume. Registracija nemokama. Užveskite savo lieknėjimo dienoraštį, bendraukite su bendramintėmis, lieknėkite ne viena. Palaikymo komanda visuomet šalia.

2011-05-17 21:04
gu:*

jeigu nori sulieknet, pabandyti verta :) juk nieko neprarasi :) juo lab, jog esat jaunos, ir tas dietas galit kaist kaip trusikus, nes ju yra begale :) netiks, nepatiks, what ever... bandysit kita :) as manau jog jei esi priprates normaliai pavalgyt, gal ir skamba tai kaip badavimas, bet jei pamazu bandysi vis maziau valgyt, tai nebeskambes taip gasdinanciai :) bent jau vasarai pasistengti galima :)

2011-03-24 19:18
Emma

jo ~ 200 kcal per diena - kristi kg tai kris ,bet i kapus nuvarys anksciau laiko... 200kcal - balerinos daugiau suvartoja!

2009-07-31 13:48
Aso

Mano nuomone sia dieta suderinus su meditacija, jogos pratimais ir dideliu kiekiu vandens(neskaitant arbatos) svoris kris greitai ir veiksmingai, beto ir jausites kur kas geriau negu kimsdamos slamsta. Valgau minimaliai, kartais isvis badauju ir neturiu jokiu ansvorio ar sveikatos problemu problemu.

2009-03-02 02:29
perla

nejuokaukit su tokiom dietom as jau prisidirbau plauka slenka siaubas neeina sustabdyti

Vardas	El. paštas

Komentaras

Saugos kodas: