Grikių dieta |
|
Laikantis šios dietos galima lengvai numesti 7 – 12 kg per vieną ar dvi savaites.
Grikiai suteikia sotumo jausmą ir tuo pat metu išvalo organizmą. Aš per 7 dienas sulieknėjau 7 kg, tačiau mano didžiausias džiaugsmas dėl to, kad pradėjo mažėti mano apimtys, ir, svarbiausia, jaučiuosi puikiai ir lengvai.
Taigi, grikių dieta lieknėjimui
Kaip paruošti grikius:
Imame įprastą grikių kiekį ir užpilame verdančiu vandeniu. Paliekame nakčiai. Grikių virti nereikia. Juos galime valgyti su 1% kefyro.
Dietos trukmė 1 – 2 savaitės. Po to reikėtų padaryti bent jau mėnesio pertrauką.
Grikius reikia vartoti be druskos ir prieskonių. Galima užpilti kefyru, jei nuobodu. Laikantis šios dietos, niekada nebuvau alkana. Laikausi jos apytiksliai 1 kartą per mėnesį. Grikių galima valgyti kiek norima, tačiau kefyro - tik vieną 1% pakelį per parą. Dieną galima gerti kiek norima paprasto arba negazuoto mineralinio vandens.
Nepageidautina, tačiau galima suvartoti 1 – 2 mažo riebumo jogurtus arba kelis vaisius. Negalima valgyti 4 – 6 valandas iki miego.
Jei kankina alkis, 30 – 60 min iki miego išgerti daugiausiai 1 per pusę skiesto stiklinę kefyro.
Garantuoju, kad po 2 savaičių tokios dietos - savęs neatpažinsite!
Autorius: | lankytojos pasiūlytas receptas |
Williamlot
http://www.slope60.com/mb/index.cgi?id=1&mode=redirect&no=1495&ref_eid=841&url=http://pharmcanada.shop canada pharmacy reviews
<a href=https://www.google.td/url?q=https://pharmcanada.shop>global pharmacy canada</a> pharmacy rx world canada and <a href=https://lhgangguanwang.com/home.php?mod=space&uid=301858>canadian pharmacy 365</a> buy drugs from canada
Raymondpah
http://www.google.iq/url?q=https://pharmnoprescription.icu no prescription canadian pharmacies
<a href=https://www.google.gr/url?q=https://pharmnoprescription.icu>online pharmacies no prescription usa</a> pharmacies without prescriptions and <a href=http://bbs.zhizhuyx.com/home.php?mod=space&uid=10181354>buying drugs without prescription</a> best online pharmacy without prescription
Jeromecoulp
Williamdum