Grikių dieta |
|
Laikantis šios dietos galima lengvai numesti 7 – 12 kg per vieną ar dvi savaites.
Grikiai suteikia sotumo jausmą ir tuo pat metu išvalo organizmą. Aš per 7 dienas sulieknėjau 7 kg, tačiau mano didžiausias džiaugsmas dėl to, kad pradėjo mažėti mano apimtys, ir, svarbiausia, jaučiuosi puikiai ir lengvai.
Taigi, grikių dieta lieknėjimui
Kaip paruošti grikius:
Imame įprastą grikių kiekį ir užpilame verdančiu vandeniu. Paliekame nakčiai. Grikių virti nereikia. Juos galime valgyti su 1% kefyro.
Dietos trukmė 1 – 2 savaitės. Po to reikėtų padaryti bent jau mėnesio pertrauką.
Grikius reikia vartoti be druskos ir prieskonių. Galima užpilti kefyru, jei nuobodu. Laikantis šios dietos, niekada nebuvau alkana. Laikausi jos apytiksliai 1 kartą per mėnesį. Grikių galima valgyti kiek norima, tačiau kefyro - tik vieną 1% pakelį per parą. Dieną galima gerti kiek norima paprasto arba negazuoto mineralinio vandens.
Nepageidautina, tačiau galima suvartoti 1 – 2 mažo riebumo jogurtus arba kelis vaisius. Negalima valgyti 4 – 6 valandas iki miego.
Jei kankina alkis, 30 – 60 min iki miego išgerti daugiausiai 1 per pusę skiesto stiklinę kefyro.
Garantuoju, kad po 2 savaičių tokios dietos - savęs neatpažinsite!
Autorius: | lankytojos pasiūlytas receptas |
XRumer23Lex
This post was created with XRumer 23 StrongAI.
Good luck :)
Robertfug
XRumer23Lex
This post was created with XRumer 23 StrongAI.
Good luck :)
WilliamATTAT
https://maps.google.co.ve/url?sa=t&url=https://phenligne.com pharmacies en ligne certifi?©es
<a href=https://cse.google.at/url?sa=t&url=https://phenligne.com>pharmacie en ligne pas cher</a> Pharmacie sans ordonnance and <a href=http://lsdsng.com/user/545967>pharmacie en ligne livraison europe</a> pharmacie en ligne sans ordonnance