Angelo dieta
Straipsnio komentarų skaičius: 1049
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
Daina, 2010-01-31 08:57
Hi,
Reikes isbandyti sia dieta.Zinau kad mano sesuo Romena laikesi praeita savaite sios dietos ir sekmingai numete 5KG.Pas mus Amerikoje gydytojai nerekomenduoja numesti zmogui daugiau kaip 2lbs. tai yra 1kg. per savaite.Nes greitai metant svori, jis po to greitai ir priauga.Todes saugiau yra mesti svori letai.Yra geriausia nesilaikyti jokios dietos, o tiesiog pakeisti savo gyvenimo buda ir pareguliuoti porcijas.Siuo atveju daktaras OZ pataria nusipirkti 9 inch lekstes ir serviruoti ne daugiau kaip 4 oz mesos i diena.Dedant maista i mazesnes lekstes labai pravers, nes ne tik jums suteiks iliuzija kad jusu lekste pilna maisto, bet kartu jus maziau suvalgysite.Dar labai padeda vanduo.Per praeita savaite as numeciau 1kg. svorio geriant 8-nias stiklines vandens per diena. Vandeni pasiskaninu citrinos sultimis, nes nemegsu gerti vandeni.Todel pastebekite kiek isgeriate stikliniu vandens per diena.Kava , sultys arbata i ta skaiciu neieina. Kartu prie porciju mazinimo ir 8-niu vandens stikliniu dar itraukite sporta.Tai gali guti plaukiojimas, greitas ejimas, nebutinai begimas.As nelinkusi begioti, todel skiriu 35-45 min, greito ejimo apie savo gyvenviete 5-6 kartus per savaite.Ta zadu daryti kol numesiu man reikiama svori.Tada galima tik svorio nepriiagimo palaikymui ejima pratesti , bet 2-3 kartus i savaite. Pries valgyma isgerkite 1-2 stiklines vandens, turesite sotumo jausma, ir ne tiek daug prisivalgysite pietu metu.Tai tiek siam kartui.Prisiminkite, kad tie reibalai, kurie yra issideste aplinkui jusu vidaus organus- sirdi, kepenis- jums yra patys pavojingiausi.Jus ju nematote, bet ateityje , po 10-15 metu jie duoda kepenu ligas ir sirdies sutrikimus ir infarktus.Pas mus gydytojai sako, kad apsisaugoti nuo infarkto ir insulto padeda vanduo.Jis reguliuoja daug ka musu kune. Priedo jis dar skystina krauja, ir tiems kurie turi problemu su kraujo nepraeinamumu, jis daug padeda.Badavimas, tai nera problemu issprendimas ir yra pavojingas dalykas. Prisiminkite kad vienintellis gali jums padeti-tai jusu darbstumas ir kantrybe.Jei jus priaugote svorio per vienus metus, tai nenorekite ji numesti per viena savaite.Tai tiek siam kartui.
Sudiev, ir keiskite savo gyvenimo buda ir iprocius.
Daina.
antilope, 2010-02-01 09:23
sveikutes :) as nuo vakar laikausi sitos dietos zodiz i zodi, ir tikiuos labai geru rezultatu, labai noreciau numest bent 10 kilogramu per menesi, o po to jau sveikesni gyvenimo buda propaguoti :) situ kilogramu netekimas man tarsi paskatinimas sveikesnio gyvenimo link :) sveriu 70 kg :) sversiuos tik savaitgali, tikiuos maloniai nustebsiu :DDD
femi, 2010-02-01 10:32
nuo siandienos as ir imuosi sios dietos,atsigeriau kavos db leksiu pabegiot pusvalandi,o sveriu 70 kg- norisi bent 5 numest....parasysiu po sawaites,kaip sekasi!
femi, 2010-02-05 11:26
tai ka nieks nebsilaiko angeliuko dietos?:) tai vat siand jau 5ta diena,jei swarstykles nemeluoja 2kg nukrite,kolkas patenkinta,nes ne zodis i zodi laikiaus sukrimtau tai obuoliuka,tai jogurta, bet galvoju pirma sawaite apsilsiu, o antra tai valgysiu tik tai kas duota:))))
Akvile, 2010-02-05 12:22
As planuoju nuo pirmad laikytis sitos dietos vel:)bandysiu viska kaip parasyta daryt,ziuresiu kaip seksis,tikiuos istversiu:Dpalinkekit man istvermes:D
J*, 2010-02-08 19:36
O kepsnio negalima pakeisti į ką nors kitą? Jis man nepriimtinas.
Akvile, 2010-02-09 11:34
pvz as snd pietums vietoj kepsnio valgysiu zuvies.cia komentaruose viena mergina rase,kad vietoj kepsnio valgydavo zuvi,jai pavyko numesti daug kg,zuvis gal net geriau nei kepsniai.kitas dienas planuoju keptus kepsnius pakeisti i virta jautiena ir vistienos krutinele.maziau riebalu
Akvile, 2010-02-11 13:23
Nzn kaip prisiverst normaliai laikytis sios dietos,istveriau tik 3 dienas ir tai netaisyklingai laikiaus:(
padekiiit!!!
femii, 2010-02-13 09:42
as ir istweriau kelias dienas ir meciau,po tu dienu organizmas sureagawo baisiai,norejos walgyt wiska ir belekiek,na ir wargelis,o ypac man tokiai,kuri be duonos
ir makaronu gywent negali,na ja....
AS, 2010-02-16 22:08
DIETOS NEVEIKIA !!!
Kai laikotės dietos, būnate nuolatos alkanas. Visą jūsų gyvenimą valdo mintis apie kitą
pavalgymą. Labai liūdite, nes jums negalima valgyti, o kai pagaliau sulaukiate išsvajotos akimirkos, vis
dar jaučiatės apgailėtinai – arba dėl to, kad negalima valgyti iki soties, arba dėl to, kad jums nepatinka
valgomo maisto rūšis. Ir, kaip pasitaiko tikrai neretai, dar jaučiate ir kaltę, nes valgote daugiau, nei
leidžia dieta.
Visiems žinomas faktas, kad didžioji dalis bandymų laikytis dietos ilgainiui baigiasi svorio
padidėjimu, o ne jo numetimu. Jei išnagrinėtumėte dietos laikymosi psichologiją, šis faktas nestebintų.
Vis dėlto, net jei jūsų valia ir disciplina begalinė ir griežtai laikydamasis dietos iš tiesų
pasiekiate sau išsikeltą tikslą, kas vyksta po to? Jūsų dieta baigiasi. Pagaliau vėl galite valgyti ką norite,
kada norite ir kiek norite. Ir – kokia staigmena – dar prieš kažką suvokdami, jūs ir vėl sveriate tiek, kiek
svėrėte iki dietos laikymosi! Visos disciplinos, liūdesio ir suvaržymo savaitės, slinkusios lyg ištisi metai,
per keletą dienų tampa beprasmės.
CITATOS IS ALLEN CARR KNYGOS LENGVAS BUDAS SULIEKNETI.
STAI IR SI DIETA ATKREIPKITE DEMESY I TAI KAS JOJE PARASYTA CITUOJU "Per šį laikotarpį numetate 7 – 8 kg. 14-tą dieną galite valgyti, ką tik pageidaujate, tik SAIKINGAI "
automatiskai kyla klausimas ar ne del to mes ir laikomes dietu kad mum nepavyko valgyti sakingai ??? valgyti saikingai reiskia paprasciausia dieta kuri kaip jau miejau neveikia...
GALVOJATE CIA REKLAMA ? AS IS TO VISISKAI NIEKO NEGAUNU... ALLEN CARR KNYGA LENGVAS BUDAS SULIEKNETI GALITE VISISKAI NEMOKAMAI PARSISIUTI INTERNETE.
SEKMES
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 [Kitas]
|
|
