Liekna iki Naujųjų metų |
|
Iki Naujųjų metų liko kaip tik mėnuo! Pats laikas susirasti efektingą dietą ir pradėti lieknėti! Juk tu nori pasipuošti išsvajotąja suknele ir Naujųjų naktį tapti deive? Eli.lt skuba tau į pagalbą! Ar pasiruošusi?
Taigi, pristatome jums dietą, kuri pavers jus tikra grakščia ir žavia dama!
Pirmoji diena
Pusryčiai: Apelsinas, du kietai virti kiaušiniai ir nesaldinta kava;
Pietūs: Aštuonios džiovintos slyvos arba kiti pasirinkti džiovinti vaisiai;
Vakarienė: Vienas kietai virtas kiaušinis, vienas mandarinas/apelsinas;
Antroji diena
Pusryčiai: Nesaldinta kava, keli neriebaus sūrio gabalėliai;
Pietūs: Vienas virtas kiaušinis, vienas apelsinas;
Vakarienė: Pasukos ir pasirinktas vaisius (tinka kriaušė, obuolys, persikas);
Trečioji diena
Pusryčiai: Saldi arbata
Pietūs: Keli gabalėliai neriebaus sūrio, vienas agurkas, vienas pomidoras;
Vakarienė: Stiklinė pieno, šaukštelis medaus;
Ketvirtoji diena
Pusryčiai: Javainiai;
Pietūs: Vienas pomidoras ir vienas agurkas;
Vakarienė: Du apelsinai
Ši dieta tikrai pakoreguos jūsų figūrą, paryškės jūsų veido spalva, jausitės žvalesnė, tačiau atminkite, kad šia dieta, kaip ir visomis kitomis, piktnaudžiauti griežtai draudžiama!
Šaltinis: | 123rf.com |
Autorius: | Gerda Zemenskaitė |
Asmeniškai TAU dietologo sudarytas valgiaraštis
Ghitescu
odhcujhw
lgncfgspk
wvijotehaus