Sporto treneris konsultuoja
Straipsnio komentarų skaičius: 26
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
Egle, 2013-12-14 17:09
sveiki , norejau jusu pasiteirauti, kaip daznai reiketu atlikineti pilvo pratimus preso ryskinimui ir liemens siaurinimui ? ar pratimus reikia atlikineti greitai ir daug kartu ar letai ? kiek kartu per savaite ar galima ir kiekviena diena ?gal galetumete man paaiskinti kokie pratimai duoda geriausiu rezultatu ? aciu :)
Ainė, 2013-07-15 15:08
Sveiki, bėgioju mėnesį, kas savaitę didinu distanciją, bet kūno apimtys beveik nesikeičia, labai norėčiau padailinti kojas, ypač klubus, ką galėtumėte patarti? Gal padėtų kokia nors kitokia veikla?
Katerina, 2013-07-11 23:18
sveiki, ka patartumete.. uzpakaliuko praktiskai neturiu, slaunys storokos.. kaip padidinti uzpakaliuka, dar labiau nepadidinus slaunu ? aciu
Gerda, 2013-07-03 00:07
Sveiki, noriu jūsų patarimo. Man 16 metų, ūgis 176, o svoris 59kg. Nuo 5-6 metų važinėju riedučiais, todėl turiu labai raumeningas blauzdas. Norėčiau paklausti, kaip jas sumažinti?
Vitalija, 2013-06-11 22:55
Sveiki,noreciau paklausti kiek kartu ir kokios rusies treniruotes daryti?Kiek kartu ir kas kiek val.valgyti?Man 36m.svoris 96kg.ugis 175.Noriu pradeti sportuoti sporto saleje,asmeninis treneris brangu,todel klausiu jusu,aciu.
Liudas, 2013-05-03 10:24
Sveiki, norejau paklausti. Sportavau intensyviai nuo rugsejo iki geguzes menesio. Auginau svori. Ugis 193 Svoris 92-93 man 21metai ar butu imanoma nesportuojant priaugti riebalo bendrai kuno masei kad didetu ne tik pilvas bet ir rankos,peciai ir kitos dalys? Tiesiog as orentuojuosi kaloriju skaiciumi, kad per diena tureciau suvartoti tiek kaloriju kad kiltu svoris bet noreciau riebalu pavidalu.
Asta, 2013-03-15 19:52
sveiki. Noriu jusu pagalbos man 20 metu ir esu pagimdziusi sunu, mano slai=unis dideja kasdien o uzpakaliukas plateja ir plojasi kaip knyga....labai noriu kad kaika patartumete noriu suapvalint uzpakaliuka
Jurgita, 2013-03-14 23:21
Turiu didele probleme labai storos blauzdos ir jos sekmingai toliau storeja. Labai prasau ka nors patarti, nes tikrai pati nesu stora, bet blauzdos kai kalades. Dyrbu stovima darba, po darbo ir darbas, todel pastovus lekimas ant koju, manau todel jos ir storeja, raumuo dideja. Ka man daryti? Ar gali padeti ivyniojimai su kaitinanciais kremais? Gal ka dar patarsite?
Sandra, 2013-03-11 18:31
Sveiki. Man 15 metų. Tačiau esu nežmoniškai kūda. Ūgis 166cm, o svoris vos 38kg. Valgau normaliai, kaip visi žmonės. Sunku rasti rūbų. Džinsai kaip ant pakabos atrodo... Tarpas tarp kojų didelis. Krūtinės net nesimato. Gal vėluoja brendimas? Kokius daryt pratimus? Salės lankyt neturiu galimybių. Ar padės atsilenkimai?
Ieva, 2013-02-18 20:37
Labas, man 16metų, lankau krepšinį. Treniruotės kasdien. Blauzdų apimtis 39cm. Jos raumeningos. Ar įmanoma sumažinti jų apimtį?
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 [Kitas]
|
|
