Jūros ešerys su citrininiu kuskusu |
|
1 svogūnas
1 česnakas
2 a.š. saulėgrąžų aliejaus
1 morka
1 raudonoji paprika
50 g pievagrybių
50 g manų
1 š. citrinų sulčių
1 a.š. tarkuotos citrinos žievelės
160 ml sultinio
150 g jūros ešerio
Druskos, pipirų, kmynų, petražolių
Susmulkintą svogūną ir česnaką apkepinti 1 a.š. aliejaus. Susmulkinti morką, papriką ir pievagrybius, suberti į keptuvę, šiek tiek apskrudinti, užpilti keletu šaukštų sultinio ir dar 6 min. patroškinti uždengus dangtį, ant mažos ugnies.
Kuskuso kruopas išmaišyti su citrinos sultimis bei tarkuota žievele, užpilti 150 ml karšto sultinio bei pabrinkinti uždengus 10 min.
Ešerį supjaustyti juostelėmis ir apkepti 1 a.š. aliejaus. Sumaišyti kuskusą su daržovėmis, pagardinti prieskoniais, sudėti į lėkštę, ant jo uždėti keptus žuvies gabalėlius, apibarstyti petražolėmis.
FrankJScott
In response to the people who asked about [url=https://padelfederation.co.uk/others/plans-for-former-oxnard-high-school-include-skate-park-pelota-mixteca/] go to cool link[/url] alongside all these most excellent gifts [url=https://project-phoenix.org/gardening/dont-believe-every-bit-of-gardening-advice-you-hear-lifestyle/] discover this shop[/url] alongside all these most excellent items [url=https://tokyo-nights.org/2021/01/22/chinas-steel-industry-to-advance-carbon-emission-reduction-efforts/] cool blog[/url] as well as these highest rated gifts [url=https://shyandthefight.net/2020/12/24/local-music-stores-sell-optimism-during-pandemic-mid-missouri-news/] try main website[/url]. Also, don"t forget to try [url=https://shop.mastiffmaster.com/rottweiler-survived-50-feet-falling-off-a-cliff/] try great blog[/url], not to mention these highest rated items [url=https://shop.mastiffmaster.com/should-you-add-another-canine-family-member/] visit great store[/url]. Finally, check out [url=http://plus622.com/forum.php?mod=viewthread&tid=12&pid=546290&page=124&extra=page%3D1#pid546290]Look Out For The Best Products Here[/url] 6_9a94e here.
FrankJScott
FrankJScott
upgbpjz