- Oda
- Narys
- Registravosi: 2016-06-29
- Žinutės: 2686
Re: 36 dydis
Ar uzkandai dar ka?
|
|
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 36 dydis
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 36 dydis
Kas geresnio?
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Fuxe
- Narys
- Registravosi: 2018-01-05
- Žinutės: 242
Re: 36 dydis
Labas, prisimenu, kai vienodai svėrėm ir kartu metėm panašiai svorį. Kaip sekasi ?
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: 36 dydis
Baisiai Neklausk
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: 36 dydis
Aš šiandien taip:
Pusryčiai du kepti kiaušai ant ghee ar kaip ten jis rašosi sviesto, kokios 10 alyvuogių, žalios arbatos puodas. Pietūs vištos kepsnys su kopūstais, burokais (salotų tikrai daug, deda dvigubai vietoj bulvių ) Arbatos Vakarienė varškės apie 80 gr., graikinis jogurtas, šaukštelis medaus, cinamonas Tada sportas 1 val. su puse. Po sporto dar susitryniau namuose kokteilį: dvi saujos špinatų, obuolys, 6-7 lazdyno riešutai, šaukštelis kokosų aliejaus ir vanduo. Išties neeeeeeežinau ar gerai jis man, ar ne, bet kadangi varškės valgiau tikrai mažai, tai ay, sugėriau. Nesinori badauti D Aišku šalia to koks litras vandens suėjo.
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: 36 dydis
Sveikos Prisiduodu ir šiandien truputį užvalgiau, bet ryt planuoju į salę, tai gal išsibalansuos
Pusryčiai du kiaušai, žalia arbata. Pietūs kepsnys su sūriu, šalia burokai ir kopūstai. Grįžusi į darbą suvalgiau hematogeną su linų sėmenimis. Vakarienė šiek tiek lašišos keptos orkaitėje, šalia kalafioras taip pat keptas orkaitėje. Neatsispyriau pasidaryti kokteilį - dvi saujos špinatų, mažas bananas, obuolys, 6 lazdyno riešutai, vanduo, truputį kokosų aliejaus.
Dienos eigoje išpompinau 1,5l vandens, neskaitant arbatų. Ryt laukia salė. Planuoju iš lėto bėgti apie valandą su puse. Kaip jūs?
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: 36 dydis
Vakar diena atrodė taip:
Pusryčiai kaip visada du kiaušai, žalia arbata, alyvuogės. Pietūs vištienos suktinukas įdarytas garstyčiomis ir kokosais, šalia daug kopūstų, burokų. Vanduo Po darbo iškart į salę, bėgau visą valandą, iš viso nubėgta 5 km., kadangi bėgu lėtai ir stengiuosi pagerinti savo anaerobinį slenkstį. Grįžus šoviau vakarienę. Galvojau valgysiu varškę, kaip tikra sportininkutė D bet deja... Vakarienė 5 vištienos peteliai, 4 riekelės apelsino, 3 braškės, arbata.
Šiandien pasisvėriau -0,900gr., šiuo metu sveriu 65,5kg. Labai apsidžiaugiau, negalėjau patikėti. Svėriausi 3 kartus ir vis tikėjausi, kad tai tiesa Pasirodo tiesa.
Kadangi išlydime kolegę, kažką saldaus suvalgysiu, bet laaaaaaabai mažai Šiltos jums Valentino dienos, merginos
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: 36 dydis
Sveikos
Aš karantinuojuosi įdomiai Per šias dvi savaites turėjau apendicito operaciją. Pirmąkart teko pasimėgauti ligoninės maistu Niekam nebuvo galima lankyti ar ateiti, o kadangi operacija buvo ketvirtadienio naktį, ligoninėje laikė per visą savaitgalį - užsibuvau . Mityba tada buvo visiškai kitokia, nei esu įpratusi: pienas, kruopos. Kažkaip įdomiai atrodo pusryčiams manų košė, o šalia duonos riekė Grįžus iš ligoninės svoriukas pakrito ir praėjusį penktadienį svėriau 64,2 kg. Po truputį grįšiu atgal į mitybą, nors po operacijos grįžus namo ir cepaką sukirtau, ir kukorą truputį ir pyrago valgiau.. Žodžiu, pasileidau plaukus Dabar sversiuos penktadienį.
Tiek mano išpažinties, Likit sveikos
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 36 dydis
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 36 dydis
Tai kur meniukai?
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: 36 dydis
Netobuli, gal dėl to nėra Jūsų teismui, panos :
Pusryčiai juoda arbata, du trapučiai su tepamu sūreliu ir lašiša. Du kąsniai šokoladinio pyrago :DDDDDDD Pietūs cordon bleu, sultenės, cerazio padažiukas, džiugas, alyvuogės. Vakarienė nežinau, gal tik graikinis jogurtas bus, kaaaaaažkaip nesinori
Ryt pagaliau į darbą, atsigausiu gal.
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 36 dydis
Aš dar į darbą nenoriu, man taip gerai dirbti iš namų, niekas galvos nekvaršina, tpfu tpfu tpfu, kad neprisikalbėčiau
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
Re: 36 dydis
Oiiiiiiiii. Aš norėčiau dirbti iš namų, bet kai pasižiūriu, kiek ataskaitų turėčiau paruošti, tai apsigalvoju. Geriau jau darbo vietoje bambą pakrapštyti ir niekam už tai neatsiskaitinėti.
Mano ilgasis savaitgalis buvo mini atostogos - ne tik protiškai, bet ir maisto atžvilgiu. Su draugu nuvažiavome prie Lietuvos jūros. Aišku prisivaikščiojom beeeeeeelekiek, po 10-15 tūkst. žingsnių, bet ir valgėme viską. Jam tai gerai, jis greitai viską numeta. Prabėga kokius 30 km ir nėra lašiako. O va man tai sunkumai
Žodžiu, valgiau ir ledus, ir duonos čipsus, ir visokias kitas nesąmones. Laimei pasisvėrusi pamačiau stebuklą - 62,3 kg. Džiaugiuosi, nes nepraėjus pilniems dvejiems metams su nuklydimais ir atkritimais numečiau 10 kg.!!!!
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: 36 dydis
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
- Pepa
- Narys
- Registravosi: 2018-08-26
- Žinutės: 464
|