#441 2019-07-04 16:35

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 36 dydis

Ar uzkandai dar ka? smile

Neprisijungęs

 

#442 2019-07-06 21:21

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: 36 dydis

Kaip savaitgaliaujasi?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#443 2019-07-29 15:13

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: 36 dydis

Kas geresnio? smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#444 2019-08-13 08:34

Fuxe
Narys
Registravosi: 2018-01-05
Žinutės: 242

Re: 36 dydis

Labas, prisimenu, kai vienodai svėrėm ir kartu metėm panašiai svorį. Kaip sekasi ? cool


http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1gurtP_i80P_69,2_66.5_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#445 2020-01-30 09:01

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Baisiai big_smile Neklausk


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#446 2020-01-30 09:05

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Siaubas, panos. Aš kiaula big_smile Supratau, kad rašymas į forumą skatina mane valgyti tinkamai ir nenuklysti į šoną. big_smile Taip atkritau, kad gėda prieš kitus ir ypatingai prieš save. lol


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#447 2020-02-06 09:29

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Sveikos dar kartą. smile Šįkart pradėjau ne tik reguliuoti savo mitybą, bet ir nugalėjau fobiją eiti į sporto klubą. big_smile Pradėjau jį lankyti šios savaitės pradžioje, kol kas pagal pradedančiųjų programą.

Vis dar mane seka paranoidinės mintys, kad visi į mane žiūri, bet kaip nors jau tvarkysiuos su šituo dalyku. smile Kaip jums merginos sekasi? tongue

Šiandien pusryčiavau, suvalgiau du keptus kiaušinius, ir trikampėlį lydyto sūrelio. Šalia žalia arbata. Darbe išgėriau pusę litro vandens su citrina. Kas pietums, net neįsivaizduoju. smile Su kolegomis dažniausiai einame pietauti į šalia esančią profesinę mokyklą, ten tikrai labai pigu, kad net neapsimoka gamintis ir neštis į darbą roll lol geras privalumas big_smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#448 2020-02-11 20:20

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Aš šiandien taip:

Pusryčiai du kepti kiaušai ant ghee ar kaip ten jis rašosi sviesto, kokios 10 alyvuogių, žalios arbatos puodas.
Pietūs vištos kepsnys su kopūstais, burokais (salotų tikrai daug, deda dvigubai vietoj bulvių big_smile) Arbatos smile
Vakarienė varškės apie 80 gr., graikinis jogurtas, šaukštelis medaus, cinamonas
Tada sportas 1 val. su puse. Po sporto dar susitryniau namuose kokteilį: dvi saujos špinatų, obuolys, 6-7 lazdyno riešutai, šaukštelis kokosų aliejaus ir vanduo.
Išties neeeeeeežinau ar gerai jis man, ar ne, bet kadangi varškės valgiau tikrai mažai, tai ay, sugėriau. Nesinori badauti big_smileD Aišku šalia to koks litras vandens suėjo. roll


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#449 2020-02-12 19:17

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Sveikos smile Prisiduodu ir šiandien big_smile truputį užvalgiau, bet ryt planuoju į salę, tai gal išsibalansuos big_smile

Pusryčiai du kiaušai, žalia arbata.
Pietūs kepsnys su sūriu, šalia burokai ir kopūstai. Grįžusi į darbą suvalgiau hematogeną su linų sėmenimis.
Vakarienė šiek tiek lašišos keptos orkaitėje, šalia kalafioras taip pat keptas orkaitėje. Neatsispyriau pasidaryti kokteilį - dvi saujos špinatų, mažas bananas, obuolys, 6 lazdyno riešutai, vanduo, truputį kokosų aliejaus.

Dienos eigoje išpompinau 1,5l vandens, neskaitant arbatų. smile Ryt laukia salė. Planuoju iš lėto bėgti apie valandą su puse. smile Kaip jūs?


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#450 2020-02-14 08:44

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Vakar diena atrodė taip:

Pusryčiai kaip visada big_smile du kiaušai, žalia arbata, alyvuogės.
Pietūs vištienos suktinukas įdarytas garstyčiomis ir kokosais, šalia daug kopūstų, burokų. Vanduo
Po darbo iškart į salę, bėgau visą valandą, iš viso nubėgta 5 km., kadangi bėgu lėtai ir stengiuosi pagerinti savo anaerobinį slenkstį. Grįžus šoviau vakarienę. Galvojau valgysiu varškę, kaip tikra sportininkutė big_smileD bet deja...
Vakarienė 5 vištienos peteliai, 4 riekelės apelsino, 3 braškės, arbata.

Šiandien pasisvėriau -0,900gr., šiuo metu sveriu 65,5kg. Labai apsidžiaugiau, negalėjau patikėti. Svėriausi 3 kartus ir vis tikėjausi, kad tai tiesa lol Pasirodo tiesa.

Kadangi išlydime kolegę, kažką saldaus suvalgysiu, bet laaaaaaabai mažai smile Šiltos jums Valentino dienos, merginos big_smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#451 2020-03-31 15:05

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Sveikos smile

Aš karantinuojuosi įdomiai big_smile  Per šias dvi savaites turėjau apendicito operaciją. Pirmąkart teko pasimėgauti ligoninės maistu wink Niekam nebuvo galima lankyti ar ateiti, o kadangi operacija buvo ketvirtadienio naktį, ligoninėje laikė per visą savaitgalį - užsibuvau smile. Mityba tada buvo visiškai kitokia, nei esu įpratusi: pienas, kruopos. Kažkaip įdomiai atrodo pusryčiams manų košė, o šalia duonos riekė lol Grįžus iš ligoninės svoriukas pakrito ir praėjusį penktadienį svėriau 64,2 kg. Po truputį grįšiu atgal į mitybą, nors po operacijos grįžus namo ir cepaką sukirtau, ir kukorą big_smile truputį ir pyrago valgiau.. Žodžiu, pasileidau plaukus smile Dabar sversiuos penktadienį.

Tiek mano išpažinties,
Likit sveikos smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#452 2020-04-16 10:35

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: 36 dydis

Kaip laikaisi?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#453 2020-04-23 14:40

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Neblogai visai. Būdama biliete spėjau susižaloti ranką, tai sėdžiu toliau namie. Stogą baisiai rauna, negaliu hmm Su maistais visko būna. Tai priėdu nesąmonių, tai visai nevalgau, tai gražiai dieną pravalgau. Ryt sversiuos smile Surašysiu kiek kas ir kaip big_smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#454 2020-04-27 10:31

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: 36 dydis

Tai kur meniukai? big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#455 2020-04-27 18:27

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Netobuli, gal dėl to nėra big_smile Jūsų teismui, panos :

Pusryčiai juoda arbata, du trapučiai su tepamu sūreliu ir lašiša. Du kąsniai šokoladinio pyrago :DDDDDDD
Pietūs cordon bleu, sultenės, cerazio padažiukas, džiugas, alyvuogės.
Vakarienė nežinau, gal tik graikinis jogurtas bus, kaaaaaažkaip nesinori smile

Ryt pagaliau į darbą, atsigausiu gal. big_smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#456 2020-04-28 08:56

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: 36 dydis

Aš dar į darbą nenoriu, man taip gerai dirbti iš namų, niekas galvos nekvaršina, tpfu tpfu tpfu, kad neprisikalbėčiau big_smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#457 2020-05-04 08:55

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Oiiiiiiiii. Aš norėčiau dirbti iš namų, bet kai pasižiūriu, kiek ataskaitų turėčiau paruošti, tai apsigalvoju. smile Geriau jau darbo vietoje bambą pakrapštyti ir niekam už tai neatsiskaitinėti. big_smile

Mano ilgasis savaitgalis buvo mini atostogos - ne tik protiškai, bet ir maisto atžvilgiu. big_smile Su draugu nuvažiavome prie Lietuvos jūros. Aišku prisivaikščiojom beeeeeeelekiek, po 10-15 tūkst. žingsnių, bet ir valgėme viską. Jam tai gerai, jis greitai viską numeta. Prabėga kokius 30 km ir nėra lašiako. O va man tai sunkumai big_smile

Žodžiu, valgiau ir ledus, ir duonos čipsus, ir visokias kitas nesąmones. Laimei pasisvėrusi pamačiau stebuklą - 62,3 kg. Džiaugiuosi, nes nepraėjus pilniems dvejiems metams su nuklydimais ir atkritimais numečiau 10 kg.!!!! big_smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#458 2020-05-04 10:48

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4674

Re: 36 dydis

Su minusu!


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#459 2020-05-06 10:27

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Ačiū. Šūdvalgymas tęsiasi.

05-05 meniu
Pusryčiai kiaušinis su šoninės juosta, arbata
pietūs bus baklažano tortas big_smile plonai supjaustytas apkeptas balkažanas, suteptas filadelfijos sūreliu, ant viršaus troškintas pomidoras, šalia kotletas.
vakarienė 99proc., kad varškė. Su kuo ir kaip - nežinau. big_smile Žiūrėsim smile

Kažkaip dingo motyv. mesti svorį, jaučiuosi vis tiek paršė Pepa sad big_smile


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

#460 2020-05-07 11:07

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 463

Re: 36 dydis

Kaip žiauru. Vakar rašiau, kad bus vakarienė 99 proc. varkšė. AHA BUVO. Du cepakai...... su varške lollollollollollollollollollollollollollollollol tuoj galėsiu atsisveikinti su savo -10kg ;DDDDD ir pasilabinti su +2 kg ;DDDDDDD nesisversiu dbr ilgai.


https://swlf.lilyslim.com/AK5jp3.png

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson