Kas madingesnio dietų pasaulyje?

Rekomenduok draugui Spausdinti

Kas padės efektyviau atsikratyti svorio: ar senas geras patarimas mažiau valgyti ir daugiau judėti, ar klasika tapusi Atkinso dieta, ar... madingos dietų pasaulio naujovės?

Taip taip, dietos taip pat turi savo mados vėjus. Ir jei vis dar nuobodžiai knebinėjate šakute pabodusį ryžių dubenėlį – tikrai pravers pasidomėti, kokia lieknėjimo būdų banga pamažu ritasi ir link mūsų.

Dietinis maistas į namus

Ne paslaptis, kad įvairiausios kompanijos iš dietos piliulių ir maisto papildų uždirba milijardus. Tuo tarpu medikai vis garsiau skambina pavojaus varpais: atsargiai, idealių vaistų nuo viršsvorio nėra, o visi tie, kurie reklamoje vadinami vieninteliais ir veiksmingiausiais, deja, žaloja sveikatą!

Tačiau tai nereiškia, kad su dieta susijusiam verslui artinasi galas. Vis daugiau Holivudo žvaigždžių prisipažįsta užsisakančios specialų dietinį maistą į namus. Dženet Džekson teigia taip atsikračiusi net keliasdešimties kilogramų.

Kas per paslauga „Dieta į namus“? Ko gero, tai išties paprastas būdas nemėgstantiems sukiotis virtuvėje žmonėms kasdien gauti sveikų ir nekaloringų patiekalų. Juos kiekvieną dieną tiesiai į namus pristato firmos pasiuntinukas. Tokia paslauga ypač pravarti nuolat užsiėmusiems žmonėms, kuriems svoris pradeda augti dėl to, kad jie paprasčiausiai neturi laiko kasdien valgyti sveiką maistą bei skaičiuoti jo kaloringumą, taigi dažniau griebia tai, kas pasitaiko po ranka. Be abejo, paprastai taip į skrandį patenka greitasis maistas, sumuštiniai, šokoladiniai batonėliai ir traškučiai – visa tai, ko reikėtų labiausiai vengti.

Užsisakius specialų dietinį į namus pristatomą maistą galima nebesukti galvos nei kur gauti reikiamų sudėtinių patiekalo dalių, nei kaip subalansuoti dienos valgiaraštį, nei kokio dydžio porcijas pasirinkti: viską atlieka maistą pristatanti kompanija.

Dietinį maistą gaminančios kompanijos paprastai pasiūlo savo klientams gausų dietų pasirinkimą.

Asmeninis virėjas

Asmeninis virėjas vis dažniau tampa nebe milijonierių prabanga, o tiesiog perkama paslauga, leidžiančia sutaupyti marias laiko ir nebesukti galvos, ką šiandien pasigaminti vakarienei. Užsienyje vis daugiau žmonių kreipiasi į profesionalius virėjus, kurie, atsižvelgdami į specifinius kliento poreikius, sudaro jiems tinkamiausią valgiaraštį.

Štai kaip veikia tokia paslauga: klientas užpildo anketą, kurioje nurodo, kokį maistą mėgsta labiausiai, kam yra alergiškas, gal turi kokių specifinių poreikių. O profesionalus virėjas sudaro jam tinkamiausią valgiaraštį, atėjęs į namus prigamina įvairiausių patiekalų keletui dienų – dalį palieka šaldymo kameroje, dalį – šaldytuve. Beje, vidutinė vieno patiekalo kaina gaunasi mažesnė, nei už tą patį maistą mokėtumėte restorane.

Vaikų auklės, samdomos kambarių tvarkytojos mūsuose – jau nebe naujiena. Tikėkimės, kad netrukus ir Lietuvoje galėsime netrukus pasisamdyti virėją iš mėgstamo restorano, kuris ateis ir prifarširuos pilną šaldytuvą sveikų, nekaloringų ir gardžių patiekalų.

Parduotuvių patarėjai

Ką gi čia nusipirkti ir skanaus, ir sveiko? Toks klausimas neretai priverčia mus blaškytis po didžiulį prekybos centrą ir desperatiškai ieškoti ko nors ypatingo, pikantiško, tegul ir brangaus – bet atitinkančio mūsų įgeidžius. O gal jus erzina faktas, kad nuolat prisiperkate produktų, kurių nespėjate suvartoti ir jie šaldytuve sugenda?

JAV kai kurie prekybos centrai jau suskubo pirkėjams į pagalbą: jie savo klientams siūlo mitybos konsultantų paslaugas, kurių patarimo galima teirautis elektroniniu paštu, telefonu ar per asmeninį pokalbį.

Žmonėms, besirūpinantiems savo sveikata ir svorio metimu, tokie konsultantai gali sudaryti specialų pirkinių sąrašą, kokių produktų konkrečioje parduotuvėje reikėtų įsigyti laikantis vieno ar kito dietos plano. Jie taip pat pateiks išsamios informacijos apie maisto derinimą, konkrečių prekyboje esančių produktų maistinę vertę ir kt. kvalifikuotas specialistas padės nepasiklysti maisto produktų etikečių džiunglėse bei sėkmingai susiplanuoti valgiaraštį keletui dienų į priekį.

Pietūs prie darbo stalo

Ant darbo stalo jūsų biure gali tilpti ne tik monitorius ir klaviatūra, bet ir... padėklas su pietumis. Vis daugiau žmonių pasirenka nešiotis pietus į darbą ne taupumo sumetimų vedini, o todėl, kad iš namų atsineštas maistas atitinka jų dietos poreikius. Valgydami kavinėje jie sunkiai gali sukontroliuoti porcijų dydį, jų kaloringumą, patiekalų sudėtį. Štai kodėl dagelyje biurų sparčiai populiarėja pietų pertraukėlė prie darbo stalo.

Tiesa, šiuo atveju būtina paisyti tam tikro etiketo: jokių užkandžių matant klientams! Toks pietų variantas įmanomas tik tuo atveju, jei biure yra pietų pertrauka, kai klientai ir pašaliniai žmonės neįleidžiami, jei turite atskirą kabinetą ir jūsų darbo pobūdis nereikalauja bendrauti su klientais, taip pat jei darbe yra įrengtas atskiras kambarys, kur darbuotojai galėtų ramiai užkąsti.

Laura Barzdaitienė