2016-09-26 Žalioji arbata padeda mažinti liemens apimtį

Rekomenduok draugui Spausdinti

Žalioji arbata, visų pirma, vertinama dėl savo tonizuojančių savybių - kofeino joje dukart daugiau nei kavoje. Tyrimai taip pat rodo, kad šiame gėrime esantis antioksidantas katechinas yra naudingas metant svorį.

Japonijoje buvo atliktas 12 savaičių trukęs tyrimas, kurio metu atrinkti panašų gyvenimo būdą propaguojantys ir panašius fizinius duomenis turintys vyrai. Pastebėta, kas kasdien 2-3 puodelius žaliosios arbatos išgerdavusių vyrų svoris, kūno riebalų procentas bei liemens apimtis ženkliai sumažėjo.

Katechinas taip pat slopina uždegimą, pūlinių susidarymą, veikia antibakteriškai. Jo randama ne tik žaliojoje arbatoje, bet ir ankštiniuose augaluose.