Paskaičiuota, kiek metų išeikvojame dietų laikymuisi

Dietologai, sporto treneriai bei sėkmingai sulieknėję žmonės nuolat kartoja, kad drastiškos, maisto produktus ar porcijas ribojančios dietos neveikia arba suteikia tik trumpalaikį efektą. Nepaisant to, dauguma žmonių tebebando laikytis įvairių dietų ir tam išeikvoja daugybę gyvenimo metų.

Žmonės tam vidutiniškai išeikvoja 14 gyvenimo metų. Maždaug 4–5 mėnesius per metus bandoma laikytis griežto mitybos režimo, o po to kaltinama save dėl to, kad nepavyko. Kaip rodo nauji kompanijos „Philips“ tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 2000 žmonių, kas ketvirtas iš mūsų nori sulieknėti tam, kad taptų panašesnis į įžymybes žurnalų viršeliuose.

66% apklaustųjų pažymėjo, kad savo išvaizdą ypač susirūpina šiltuoju metų laiku, kuomet tenka dėvėti atvirus rūbus. Jeigu ši tendencija išliks ir toliau, viena iš dešimties moterų artimiausiu metu dietų laikymuisi sugaiš 18 metų, ir tas pats pasakytina ne tik apie dailiosios lyties atstoves. Kas trečias vyras, norintis numesti svorio vasarai, kankinasi nuo vieno iki trijų mėnesių, tačiau tikimybė, kad jiems pasiseks pasiekti užsibrėžtą tikslą, yra didesnė. Tik 25% iš jų nustoja bandę, taip ir nesulaukę norimo rezultato (moterų atveju šis skaičius siekia 35%).

Trečdalis lieknėjančių meta dietas dėl to, kad tai nuobodu, 20% pripažįsta, kad trūksta disciplinos. Dietologus gąsdina ši statistika ir jie nuolat primena, kad norint sulieknėti reikėtų palaipsniui keisti gyvenimo būdą - nuolat sveikai ir saikingai maitintis, sportuoti.