Vitaminas K2 gali sustiprinti paauglių kaulus

Vitamino K2 papildai gali pagerinti vaikų iki jų lytinės brandos kaulų sveikatą ir taip apsaugoti juos nuo osteoporozės vyresniame amžiuje, rodo naujas tyrimas.

Olandų mokslininkai teigia nustatę, kad kasdien vartojant vitamino K2 formos menachinono-7 (MK-7), sumažėja osteokalcino kiekis kraujyje. Osteokalcinas yra su vitaminu K susijęs proteinas, kuris itin svarbus, kad kaulų audiniai įsisavintų kalcį. Organizme nesant pakankamai vitamino K, osteokalcinas lieka neveiklus, o kalcis įsisavinamas blogai.
„Šis tyrimas yra pirmasis, kurs parodo, jog vartojant daugiau vitamino K papildų, vaikų organizme pagerėja osteokalcino veikla,“ sako prof. Cees Vermeer iš „VitaK“ tyrimo centro Maastrichte. Tyrimo ataskaitą paskelbė žurnalas „British Journal of Nutrition“.

„Kitas žingsnis bus nustatyti, kokią įtaką šioje amžiaus grupėje MK-7 turi kaulų tvirtumui ir lūžių rizikai. Vis labiau suvokiama, kad stiprinti kaulus vaikystėje yra svarbi strategija, siekiant apsisaugoti nuo osteoporozės vyresniame amžiuje“, sako mokslininkas.

Osteoporozei būdinga nedidelė kaulų masė, o tai lemia daugiausia klubo, stuburo ir riešo lūžius. Laikoma, kad Europoje, JAV ir Japonijoje nuo osteoporozės kenčia 75 milijonai žmonių.

Moterims osteoporozė išsivysto vidutiniškai keturis kartus dažniau nei vyrams.

Osteoporozės rizikos sumažinimas tradiciškai siejamas su pastangomis per mitybą arba maisto papildus padidinti menopauzę išgyvenančių moterų kaulų tankį arba per pastangas sutvirtinti kaulus paauglystėje. Laikoma, kad maždaug trečdalis suaugusiojo kaulų masės susiformuoja laikotarpiu iki lytinės brandos.

Olandų mokslininkai atsitiktinių imčių placebu kontroliuojamam tyrimui atrinko 55 sveikus vaikus, kuriems du mėnesius kasdien buvo duodama 45 mikrogramai  MK-7 papildų arba placebo.

Mokslininkai nustatė, kad MK-7 grupės vaikų kraujyje osteokalcino kiekis sumažėjo, o tai reiškia, kad kalcis buvo įsisavinamas geriau.

Mokslininkai rašo, kad reikia atlikti ilgesnių ir išsamesnių vitamino K įtakos vaikų kaulams tyrimų, praneša nutraingredients.com.

Mokslininkai yra nustatę, kad didesnis vitamino K2, ypač menachinonų MK-7, MK-8 ir MK-9 vartojimas yra susijęs su žymiai mažesne širdies kraujagyslių ligų rizika.