Naujienos      
2008-05-21

Tiesi sėdėsena kenkia nugarai

Rekomenduok draugui
Spausdinti

Nuo nugaros skausmų dažniausiai kenčia sėdintys tiesiai. Norintys to išvengti turėtų rinktis kitokią poziciją, teigia tyrimą atlikę Kanados ir Škotijos mokslininkai.

Su specialiu magnetinio rezonanso tomografu universiteto von Alberta Edmontone mokslininkai tyrė, kiek stuburo slanksteliai skirtingose sėdėjimo pozicijose yra suspaudžiami. Tyrime dalyvavo 22 jaunų sveikų žmonių, rašo Vokietijos dienraštis „Welt“.

Specialus prietaisas leido žmonėms laisvai judėti. Rezultatai: kai viršutinė kūno dalis yra palinkusi 135 laipsnių kampu atgal kojų atžvilgiu, spaudimas stuburo slanksteliams yra mažiausias.

„Rezultatas mums buvo netikėtas. Iki šiol manyta, jog sveikiausia yra visada propaguota tiesi laikysena. Tačiau tyrimas parodė, jog mažiausiai stuburo slanksteliai apkraunami, kai sėdima šiek tiek atsilenkus atgal“, - sako tyrimui vadovavęs Amiras Bashiras.

Tokia sėdėsena ypač naudinga apatinei stuburo daliai, kurios skausmais dažnai skundžiasi sėdimą darbą dirbantys žmonės. Tačiau reikia, jog pėdos kur nors remtųsi. Tuomet kėdės atlošas perima dalį stuburui tenkančios apkrovos.

www.balsas.lt

Nuotraukos autorius:"Gamma" nuotr.

   
  (0)
VardasEl. paštas
Komentaras
Saugos kodas:
  Susijos naujienos  

Antibiotikų vartojimas gali lemti nutukimą (0)

Lietuvos vaikai valgo per mažai daržovių (668)

Daržovių ir vaisių vartojimas žiemą: karaliauja citrusiniai vaisiai, bulvės ir kopūstai (673)

Populiarėja sveikesnė ir įvairesnė duona (0)

Pilno grūdo produktai mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką (765)

Ant lietuvių stalo daugėja žuvies (0)