Šokoladinė dieta
Straipsnio komentarų skaičius: 178
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
migle, 2008-11-26 16:20
DIETA:
man negryzo nei vienas kilogramas.. pries puse metu kazkur sveriau 62 o dabar 51kg..
esme tokia: negalima atsisakyti visiskai maisto nes nusilps organizmas bet ! pamirskit kuriam laikui makaronus keptas bulves bandeles ir tt.ypac mesa...nes mesa musu organizme puva labai ilgai iskiria toksinus ir tt..
as i diena suvalgau apie 100 -200gr sokolado, papildomai jei labai noredavosi valgyt ciulpdavau karameles saldainiukus jie malsina alki, + taip pat kasdiena vartoju kokio nors tai maisto pvz: tris jogurto indelius su medumi per diena, arba pora pakeliu ryziu i diena, arba salotu diena, arba kiuasiniu pora, arba razinu maiselis dienai. Reikia gerti daug skysciu ir vandens o visa esme isiklausyti i save .. ir mane juokas ima kaip mano drauges sako jog nuo sokolado storejama.. storejama jeigu ji valgysi su cepelinais :D tai va sokoladas uzkrauna energija bet to teikia laimes hormono.. nepamirskite savo mityboi ir vitaminu ypac ziema jei negaunate vaisiu ir darzoviu vartokite bent vitamino c kapsules ar tabletes :)
O SVARBIAUSIA bet kurioje dietoje ir gyvenimo bude tai yra :MYLETI SAVE TOKIA KOKIA ESATE dabar ir mintyse formuoti ivaizdi kokia noretumete buti.. ir laikui begant tai atsitinka ..tikrai galbut skamba kvailai bet visa esme mintyse..
+ daugiau giliai kvepuokite
+daugiau juokites
+ pasimankstinkite nors kartais
+ domekites tuo ka valgote (pvz as skaitydavau internete apie ivairius maisto produktus ir ju nauda )
o po to pamatysite rezultatus kurie bent mane nudziugino ir dziaugiuosi kasdiena nes dabar dar labiau patinku sau :) ir lengva ir gera ir skanu ir sypsena nedingo :)
ernesta, 2008-11-13 19:48
o kaip tu save priziuri,kad tas svoris nebegrizta?
Raminta, 2008-11-12 18:53
Sveikos, laikiausi sios dietos.Tepavyko 3 dienas istvert, bet per jas atsikraciau 3.5 kg :)
Po poros menesiu sugrizo 1kg, tik todel, kad nebepriziurejau saves. Sekmes.
ernesta, 2008-11-02 18:46
sveikos mergaites :) noreciau jusu pasiteirauti ar tikrai negrizta tie kg po sios dietos?nes ji atrodo nesunku ir lb skani tik bijau kad veliau sversiu dar daugiau nei db ;( gal galetumete patarti?is anksto dekoju :)
Teja, 2008-10-08 17:47
manycia si dietalabai gera savaitgaliais , na bent jau man nes as per savaite numetu po pora kg ir jejgu nesusilaikau , tj per savaitgali ataugu visus kuriuos per savaite numetu :/
dove, 2008-09-28 16:19
o laba mano bendrazyge Edituska ;) saunuole!!! :)kad pradejai laikytis sios dietos , as kaip uzkandy tau parekomenduociau geriau jogurta suvalgyt ,nes baltymu biski mazoka sitoj dietoj, na bet kaip nori. laukiu tavo vergdikto kiek numetei ;)
edituska, 2008-09-27 19:01
siandien pirmoji diena praejo neblogai,suvalgyta 100g juodojo sokolado,gerta zalioji arbata bei vanduo,dar buvo obuolys ir mazas bananas,dabar jauciuos truputy alkana,tai dar sukrimsiu kokia darzove ar vaisiu :) siaip kolkas jauciuosiu neblogai,+ dar sportuoju. Sverimasis numatomas penktadieny.
edituska, 2008-09-27 09:05
dove as taip pat prisidedu as nuo siandien bandysiu iki kokio penktadienio traukti.
Mano duomenys 164,svoris 57-58kg,norimas svoris 53-54kg.
As gersiu zaliaja arbata valgysiu 100g juodo sokolado ir kas antra diena pienisko sokolado,bei koky vaisiu dar valgysiu.
Parasysiu kaip sekasi man.
Izabele, 2008-09-23 17:31
laikausi jau dietos viena diena pagal savo rezima , ir numeciau viena kilograma , del to labai didziuojuosi savimi!!! bandysiu ir toliau siekti norimo svorio :):)
Izabele, 2008-09-21 16:00
mano dieta baltymu ir sokolado :
Pusryciams: jogurtas (apie 150 kcal)
Pietums: geisha
Vakariene: turbut irgy jogurtas arba kinder bueno puse nu dar nzn dar nesumasciau :D
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 [Kitas]
|
|
