Amerikietiškų kalnelių dieta
Straipsnio komentarų skaičius: 216
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
Ritka, 2010-06-13 19:29
as isbandziau sita dieta nepavyko ilgiau laikytis kaip savaite( visokios sventes ispuole) bet per ta savaite numeciau 5kg. ir ne vienas ju negryzo:) zinoma prisilaikiau ir po dietos nekimsau visko kas papuola. Dar pameginsiu jos pasilaikyt gal ir likusius 10kg numest pavyks negryztamai:)
mar, 2010-05-07 15:51
as vis dar laikausi :) dabar sveriu 66kg.
Pažadukė, 2010-05-03 20:41
Na merginos sugundėt ir mane pradedu ryt.
Aš ir taip kalorijas skaičiuoju tai nebūs labai didelės problemos.
Bet aš tai tikrai jums pranešiu apie rezultatus tikrai nepavesiu
mar, 2010-04-19 14:23
pritariu, as irgi esu atsirinkus produktus, kurie man tinka, nes jeigu valgyciau viska ir skaiciuociau kalorijas, tai svoris nelabai ar isvis nekristu.
Di, 2010-04-18 11:36
Hmmm, nu kaip cia pasakius, dieta atrodo gan normali. As gyvenu Anglijoje tai gal man daugiau kas yra iperkama, todel tie 600kcal nera taip ir baisu, as lankausi pas tuos anglu weightwatchersus tai va cia tikrai kad papasakoja nesamoniu mergaites, cia mes skaiciuojame taskus ir valgyti pataria viska tik tu weightwatchersu kompanijos gamybos, o tai tikrai brangus produktai ir pataria mazinti porcijas, o be to siulo gaminti maista pacioms kas mums Lietuvems tai normalu.Pirma savaite numeciau 6 kg, valgydama daug darzoviu,mesos ir vaisiu, atsisakiau tik bulviu ir duonos. Todel po ilgu diskusiju su kitomis moterimis ir priejome isvados, kad reikia tik atrasti produktus nuo kuriu svoris mums pagrinde ir auga, mano drauge atsisake makaronu ir saldumynu, kita tik riebalu kepimui.Beje internete yra labai gera kaloriju skaiciavimo lentele www.shaping.lt/kalorimetras/. Sekmes!!!!!!!
mar, 2010-04-17 13:20
siandien jau sveriu 69kg :)
mar, 2010-04-14 16:17
neistverus pasisveriau, rezultatas -1,5kg :) Mano pradinis svoris 72kg
mar, 2010-04-13 09:33
nuo siandien pradedu laikytis sios dietos, man reikia numesti 16kg. Kas savaite sversiuos ir pranesiu apie rezultatus.
liepa, 2010-02-08 12:23
Siandien as pradejau sia dieta, man reikia numesti 15-20kg, kad sau patikciau veidrodyje. O tu Astule jau pradejai, jei taip tai kaip sekasi??? Kiekviena diena nesisversiu, kad nesinervuociau, bet po kiekvieno ciklo, kai keisis kaloriju kiekis, tai pasisversiu ir parasysiu. Dabar jau puse kiekio suvalgiau, o daugiau nei puse dienos liko :( bus sunku.
astule-storulke, 2010-02-02 20:45
reikia ir man pradeti ;) nes tuoj nebetilpsiu y lektuvo sedyne ir tex moketi uz du bilietus :D
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 [Kitas]
|
|
