#21 2008-11-06 17:04
Neprisijungęs #22 2008-11-06 17:07
Re: i kova su savim!na va pati matai kad nesveikas tas bmi ir vis tiek kankiniesi saunuole taip ir toliau Neprisijungęs #23 2008-11-06 17:08
Re: i kova su savim!tai nieko as ant savo svarstykliu sversiu 45 o istikruju bus gal 46-47 kg nes kaip minejau jos biski per mazai rodo Neprisijungęs #24 2008-11-06 17:09#25 2008-11-06 17:09
Re: i kova su savim!tai pasisverk ant ne sugedusių svarstyklių, bonia gal jau dabar sveri kokius 49. Kiek tau ir galima svert. Neprisijungęs #26 2008-11-06 17:11
Re: i kova su savim!taip ir turetu buti esi visai gerai atrodanti mergina dabar su sveika kunos mase gali savo kuna pastandinti sportu bet tikrai nesilaikyti dietu Neprisijungęs #27 2008-11-06 17:11
Re: i kova su savim!nu teks,bet kazkaip bijau kad bus virs 50kg as kai sveriau 53kg istikruju matesi kad reikia numesti nedaug svorio,nes viska sudare riebaliukai bet ne raumenys Paskutinis taisė bonia (2008-11-06 17:12) Neprisijungęs #28 2008-11-06 17:16
Re: i kova su savim!Lili manau kad reikia numesti nors gal ir maziau nei 5kg o ka tu galvoji apie joga?ar geras tai sportas?ar imanoma sustiprint kuna,uzsiaugint raumenuku? Neprisijungęs #29 2008-11-06 17:25
Re: i kova su savim!labai geras sportas pabandyk tikrai patiks svarbu kad nori Neprisijungęs #30 2008-11-06 17:26
Re: i kova su savim!visur yra išeitis. Aš labai nemėgstu sporto su treniruokliais, nemėgstu ir aerobikos. Tai darau sau bodyflex'ą. Svarbiausia yra rezultatai. Ir savijauta gera. Neprisijungęs #31 2008-11-06 17:31
Re: i kova su savim!as megstu begioti ir aerobika,bandziau bodyflexa bet pavyko gal tik savaite dabar norisi kazko naujo,norisi pailset nuo aktyvaus sporto gal..kas zino gal greitu laiku labai pasiilgsiu Neprisijungęs #32 2008-11-06 17:36
Re: i kova su savim!na ir gerai reikia ivairoves sportas turi buti linksmas nes tada juo noretusi uzsiimti o tiek visokiu yra Neprisijungęs #33 2008-11-07 09:19
Re: i kova su savim!aha Paskutinis taisė bonia (2008-11-07 09:20) Neprisijungęs #34 2008-11-07 09:28
Re: i kova su savim!auch vakare nusimato gimtadienis.alkocholis..ka daryti?diena pataupiti kcal kad itilpt i 1200kcal?ar diena uzvalgyt kokiu baltymu,nes vaziuosiu tik vakare... Neprisijungęs #35 2008-11-07 09:48
Re: i kova su savim!svarbiausia - valgyk. Neprisijungęs #36 2008-11-07 12:26
Re: i kova su savim!valgau valgau patikek jau savo gyvenime ir as pasimokiau kaip nevalgyt ar laikytis dietos..kad ir liga isigijau ir depresija ir savijauta sumauta buvo Neprisijungęs #37 2008-11-07 12:28
Re: i kova su savim!nesistenk itilpti i tuos 1200kcal - valgyk tiek, kad nebutum alkana, bet ir nepersivalgytum... na o alkoholio kalorijos tokios gincytinos - yra teoriju, kad jos i kuna neina, yra ir tokiu, jog kaip tik storina... nzn kaip is tiesu Neprisijungęs #38 2008-11-07 12:33
Re: i kova su savim!jo del alkocholio tai kartais isgerus kita diena jauciuosi tokia lengvesne net kelnes laisviau o kita karta atvirksciai tokia issiputus gal nuo maisto cia priklause nors man atrodo kad valgiau labai panasiai visais atvejais Neprisijungęs #39 2008-11-07 12:48
Re: i kova su savim!man nesinoredavo valgyt po jau tokiu nemenku isgertuviu bet tai ar verta kai paskaiciuoji kiek kcal alkoholy.. Neprisijungęs #40 2008-11-07 12:58
Re: i kova su savim!bet yra teorija, kad tos kcal tuscios - neina i kuna (iskyrus visokius saldzius likerius ir pan.) Neprisijungęs |