#21 2008-08-27 18:14
Neprisijungęs #22 2008-08-27 19:42
Re: Mis Tobulybes dienorastisoho Tobula man patinka tavo valgiarastis reikes ir man isbandyti Neprisijungęs #23 2008-08-27 20:01
Re: Mis Tobulybes dienorastismano paskutinis valgymas apie 19val. Nematau tame tragedijos Neprisijungęs #24 2008-08-27 20:16
Re: Mis Tobulybes dienorastisna nezinau as tai niekad neisgeriu tu 2 l vandens, o jei isgeriu tai lakstau ir lakstau pas nykstukus Neprisijungęs #25 2008-08-27 20:18
Re: Mis Tobulybes dienorastisSveika Tobula... Neprisijungęs #26 2008-08-27 20:22
Re: Mis Tobulybes dienorastismerginos as dar apie ta pati apie vandeni labai daug kur skaiciau kad gerti gali pries valgi 10-15 min, o valgo metu negalima visiskai gerti, arba 2 valandos po valgio na nezinau man tai kazkaip reikia uzsigerti valgio metu o kaip jus? darot? Neprisijungęs #27 2008-08-27 20:46
Re: Mis Tobulybes dienorastisaha, aš ir esu skaičiusi ir girdėjusi, kad negalima 1h prieš, per ir po valgio gerti, bet aš tai tikrai neiškesčiau, man dažnai būna, kad valgydama sriuba aš nueinu atsigerti vandens.xDD o po maisto tuo labiau. na manau čia kiekvienam pagal jo poreikius ne manau kadt ai kiap nors keistu kardinaliai svorį,tik skyčius organizme... Neprisijungęs #28 2008-08-27 20:59
Re: Mis Tobulybes dienorastisAs, kai lankiau joga, tai mano mokytoja nemazai ir apie sveika mityba papasakojo. Aisku, ji jau priciuozus. Sveikuole kaip reikiant. Vegetare jau gal 17 metu ir net vegane ir t.t. Bet toookiu idomiu dalykeliu papasakojo apie mityba! Tai del vandens sake, kad negerti valgio metu. Nes gerdami vandens mes atskiedziame skrandzio sultis ar tai rugstis ir del to net blogesnis virskinimas tampa. Geriau ant tustesnio skrandzio gerti. Vat. Ir dar... Cia apskritai ir apie arbata ar sultis kokias... Nesveika, pvz, valgant, kad ir bandele, uzsigerti. Zmogus priprates. Jis kaip masina. Net nekramto kiek reikia. O tiesiog uzsigeria, kad greiciau sumustinis ar bulka nuslinktu. Zodziu ryja. Naikina. Siaip, manau, tai teisingas pastebejimas. Paskutinis taisė Tobula (2008-08-27 21:13) Neprisijungęs #29 2008-08-27 21:08
Re: Mis Tobulybes dienorastisVaje, panos, jus mane taip isgyret! As cia prisizadejau nevalgyt po 6 ir iskart ta pati vakara paluzau . Aisku nieko baisaus nenutiko. Suvalgiau pakuti lazdeliu su sezamo seklom. Be druskos ten. Nes kirminas taip uzgrauzes buvo... Uztai dabar rami sedziu. Nieko nebenoriu. Tai dziaugiuosi. Matyt to tik man ir truko iki pilnos laimes. Dziaugiuosi, kad islaikiau pirmos dienos egzamina Visai neblogai. Paskutinis taisė Tobula (2008-08-27 21:20) Neprisijungęs #30 2008-08-27 21:11
Re: Mis Tobulybes dienorastisO del vandens... Vis del to padariau isvada, kad aisku sveikiau ji gerti. Ypac kai nebeimi nieko i burna, bet vistiek kazkuo skrandi uzpildyt reikia. Visgi man labiau patinka zoleliu arbatos. Jos taip maloniai sildo, ir aromatas malonus. Gali buti kaskart vis kitoks, daug rusiu juk tu arbatu. O jei jau prigerus daug vandens blogai jauciuosi (kaip kad siandien - skauda galva ir esu isitikinus, kad nuo to), tai liautis pliumpinus ta vandeneli. Neprisijungęs #31 2008-08-27 21:11
Re: Mis Tobulybes dienorastisJo esu girdėjus ir aš tai, manau , kad yra tiesos, mano klasės auklėtoja kaip tavo trenėrė tą patį man sakė ir sakys manau, tokia ir pačiuožus , ypač dėl maisto,tik mėsą dar valgo.xD bet man gal būtų sunku taip bandelę be sulčių valgyti,nes troškintų. Neprisijungęs #32 2008-08-27 21:19
Re: Mis Tobulybes dienorastisTai va. Sako skysta sukramtyk, kieta isgerk. Ta prasme taip gerai sukramtyk, kad net isgertum Atseit seiles turi suvilgyt maista. Ir jei ilgai kramtysi tai ir sausa nepasirodys. Aisku, gerai tai butu praktiskai taikyti. Bet kad uzsimirsti, zmogus Neprisijungęs #33 2008-08-27 21:25
Re: Mis Tobulybes dienorastisJo pritariu, sunku:|...mes žmonės jau seniai iš standartų išėję į lankas, tai čia mums nesamonės atrodo, besmegenių sveikuolių prišnekėta, o juk taigrina tiesa:)... o ir ankščiau žmonės būdavo daug sveikesni, nes tokio šlamšto nekišdavo į oragnizmą. Neprisijungęs #34 2008-08-27 21:37
Re: Mis Tobulybes dienorastisnieko tokio Tobula tos lazdeles,juk visko mokomes is leto bet vis delto geriau koky vaisiuka po ranka vakarais turek,tai padeda uzkisti skrandy Neprisijungęs #35 2008-08-27 23:01
Re: Mis Tobulybes dienorastisKiki Tik ne man Man norisi kazko "uzkrimst" kazko miltinio. arba riesutinio. arba su duona. grudais. tada apsiraminu. Tai va ir siandien net bliudelis silauogiu nepadejo. Nieko. ryt vel turiu islaikyt panasiais pozicijas. tik geresnes nei siandien. Ir aisku butinai pasportuoti Labanakt panos Neprisijungęs #36 2008-08-27 23:32
Re: Mis Tobulybes dienorastisVandeni ar kt. gerima reikia gerti 15min. pries valgi, o po valgio negerti 1.5val. taip rekomenduoja dietologai, bet man nelabai taip iseina.Na jei valgai kavinej tai gerai, pirmiausia atnesa gerimus, o kol atnesa uzsakyta patiekala tai daznai praeina ir 30min., bet namie nevisada pasiseka atsigerti pries valgi, nors pastebejau, kad tai butu geras iprotis.Atsigerus pries valgi, po to maziau norisi valgyti, greiciau pasisotini Neprisijungęs #37 2008-08-28 00:33
Re: Mis Tobulybes dienorastistai čia ir tie patys dietologai kartais nesutaria kaip su tuo gėrimu.. aš pati geriu prieš valgį. Valgydama ne. Su retom išimtis, tokiom kaip pvz laaaaaabai aštrus čili, va tada šalia stovi alučio buteliukas, tai pasiurbčioju. O šiaip tiesa gi ta, kad valgis yra valgis, o gėrimas - gėrimas. Skirtingi dalykai. Neprisijungęs #38 2008-08-28 14:11
Re: Mis Tobulybes dienorastisLaba diena, merginos! Paskutinis taisė Tobula (2008-08-28 14:17) Neprisijungęs #39 2008-08-28 14:17#40 2008-08-28 14:20
Re: Mis Tobulybes dienorastisAs irgi dziaugiuosi savimi. + dar 300g siandien lengvesne nei vakar. Aisku, tai ne rodiklis Cia tie gramai sen ar ten. Bet psichologiskai vistiek gerai nuteikia Kazkaip turiu bloga iproti svertis kone kasdien. O kartais ir kelis kartus per diena. ryte ir vakare. Jau pradedu galvot gal cia kazkas nesveiko?! Neprisijungęs |