- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Labukas
Sekmadienis buvo nuodemingai skanus, prisivalgiau pyrago.Kepiau labai skanu varske/obuoliu trupinini pyraga, tai persivalgem abu su vyru.
Siandien nera blogai,bet galejo but geriau Pusryciai rieke speltos duoneles su mano gamintu varskes suriu,kavyte Uzkandukas obuolys, kriause, Pergale saldainis, kava Pietus jautienos kotletukas su cukinija keptas orkaiteje, bei salia daug darzoviu Popieteje miuslle batonelis ir arbata Pilates treniruote Vakariene varske su obuoliene ir riekele speltos duonos( labai jau norejosi duoneles, jauciaus alkana), vaisine arbata
|
|
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Labukas
Antradienis
Pusryciai avizine kose su ant virsaus pora saukstu graikisko jogurto ir keliom saldytom avietiem Uzkandukas kriause, obuolys, saldainis,kava Pietus kaip vakar Popieteje bananas su arbata arba miuslle batoneliu Sportas , manau begsiu pabegiot, jei oras iki vakaro isliks grazus Vakarienes dar neapsisprendziau
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: Balansuojam
Kaip visada geros dienos:) kaip pabaigei diena?kas siandien?
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Lauryterudnosyte rašė:Kaip visada geros dienos:) kaip pabaigei diena?kas siandien?
Labukas....
Vakar po pabegiojimo 7.5 km Vakariene 2 minkstai virti kiausiniai, rieke speltos duoneles su uztepta philadelfija, cesnaku ant virsaus ir pomidoru....poto dar arbatos su citrina ir medum,kad ligos neuzpultu bei kaimyne atnese grybuku, tai viena paragavau
O siandien taip
Labai jau panasiai i vakar
Pusryciai avizine kose su graikisku jogurtu, kavyte Uzkandukas kriause, obuolys,kava ir saldainis Pietus kepta vistienos file su salotom ir dar samtukas minestroni sriubos Popiete bananas ir arbata Pilates treniruote Vakariene kaip vakar kiausiniai , duonele ir cesnakiukas, bei vel arbata su citrina ir medum
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Balansuojam
Pavyzdiniai tavo meniukai
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Labukas,
Aciu Lorjuod, bandau bent darbo dienom but gera mergaite,o ir man skanu toks maistas,nevarzau as saves.
O siandien taip Pusryciai avizine kose su nat.graikisku jogurtu,kavyte Uzkandukas bananas , miuslle saldainis Pietus salotos su lasisa ir riekele speltos duonos Popieteje graikiskas jogurtas su riesutais( nauja isbandinejau....ir eilini kart isvada, geriau pirkt tik naturalu ir priedus paciai isidet, buvo valgomas, bet antra kart vargu ar pirksiu,nors ir sudetis paziurejau nebloga)
Siandien sporto turbut nebus,nes po darbuko reikia i pardes uzlekt, poto dar i paskaita leksiu , tai vakariene bus kazkas gan greito.
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: Balansuojam
Pas tave daug ir judejimo:)
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Lauryterudnosyte rašė:Pas tave daug ir judejimo:)
Ne nera labai daug....galetu but ir daugiau. Realiai as visur su masina, pesciom nevaikstau,darbas irgi daugiau ofisinis, tai man to judesio ir norisi ir reikia. Sportas bent kazkiek padeda, na ir namuos kazkiek pasijudini....Vasara kur kas daugiau to aktyvumo...Vis galvoju gal reiktu retsykiais i darba tapu tapu, bet tai oras, tai laiko stoka ir vel soku i masina.....
Pagaliau penktadienis....
Pusryciai....vel avizine kose su graikisku jogurtu, kazkaip uzsikabinau as ant avizu sia savaite , kavyte Uzkandukui obuolys, bananas, jauciu ir saldainis isoks.... Pietus salotos ir speltos duoneles sumustinukas su vistiena, zoleliu arbata
Po darbuko leksiu plauku saunos procedurai, poto gal dar spesiu trumpam pasportuot....
Vakariene dar nezinau....vakar vaakrienei isviriau basciu tirstos sriubos, tai gal ir siandien jos valgysiu.
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Labukas,
Pirmadienis, saltukas pas mus, toks grazus, sauletas , saltas rytas...-3 Savaitgali pasilepita, dabar galima ir graziai vel. Pusryciai avizine kose su graikisku jogurtu, varskine maza spurgyte ir kava Dienos uzkandukams turiu 2 obuoliukus ir bananas ir kaip visada manau bus 1 saldainis su kava Pietus kiaulienos file orkaiteje keptas kepsniukas su bulvyte ir daug salotu Pilates treniruote Vakarienei mastau virti darzoviu,pupeliu sriubos ir manau bus kokia rieke mano daryto varskes surio su arbata
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Balansuojam
Ir čia sriubytės karaliauja, kaip pas Laurytę Aš gal ryt kokią nors išsivirsiu
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
lorjuod rašė:Ir čia sriubytės karaliauja, kaip pas Laurytę Aš gal ryt kokią nors išsivirsiu
Saltuoju metu norisi silto, o ir skrandukui labai gerai. Mano skrandukas irgi paskutiniu metu siek tiek kaprizu rode, tai ziuriu jam kosyte, sriubyte tik i nauda
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Balansuojam
Joo, ant sriubų ir mane traukia, bet kažkaip privengiu sau virtis, nes mažai man neišeina, o išpilt irgi gaila O skanu avižinių dribsnių košė su graiku? Instagrame dažnai matau tokį derinį, bet nu man niekaip nesiderina
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Boone rašė:Joo, ant sriubų ir mane traukia, bet kažkaip privengiu sau virtis, nes mažai man neišeina, o išpilt irgi gaila O skanu avižinių dribsnių košė su graiku? Instagrame dažnai matau tokį derinį, bet nu man niekaip nesiderina
Man tobulai.... kazkada viena panele forume parekomendavo, ta minute pagalvojau nu pieva , kaip taip gali derintis, o pasirodo gali. As dazniausia issiverdu avizine kose tik ant vandens, kartais imetu kelias uogas ar obuoli itarkuoju ir tada ant virsaus uzsidedu pora saukstu jogurto arba dar tinka ir varske. Nemaisius kabinu ir valgau. Baltymas duoda sotumo ir skoni. Jei valgai saldintus jogurtus irgi gali bandyt.
Jei kada isbandysi brukstelk kaip tau patiko.
Dar zinau ,kad kiti iplaka kiausini ,deda riesutu sviesto i kose , sako irgi skanu,bet as dar neisbandziau
- Boone
- Narys
- Registravosi: 2012-03-22
- Žinutės: 2388
Re: Balansuojam
Man skanu avižinių dribsnių košė su riešutų sviestu Dar skanu išvirt košę su kokosų pienu, kokoso drožlėm ir pasipjaustyt persimono ant viršaus
- lorjuod
- Narys
- Nuo: Kaunas
- Registravosi: 2015-09-21
- Žinutės: 4676
Re: Balansuojam
Nu va kiek variantų avižinei košei pasiskaninti Aš pati dažniausiai su šilauogėm valgau arba su uogiene, jei uogų neturiu. Bet norėčiau išbandyti su obuoliu. Ir su kokosu įdomiai skamba
Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
lorjuod rašė:Nu va kiek variantų avižinei košei pasiskaninti Aš pati dažniausiai su šilauogėm valgau arba su uogiene, jei uogų neturiu. Bet norėčiau išbandyti su obuoliu. Ir su kokosu įdomiai skamba
Oi variantu tikrai prigalvot daug galima, prisitaikyt pagal savo pomegius...as dar buna morka itarkuoju ir razinu imetu irgi man tinkantis variantas....
Vakar jau nebeparasiau meniuko, bais uzimta diena buvo...o siandien taip
Pusryciai avizine kose su graikisku jogurtu,kava, riekele varskes surio Uzkandukui 2 obuoliai nedidukai, linelis saldainis,kava Pietus salotos su vistienos file ir avokadu popieteje bananas su arbata poto sportas, dar nenusprendziau pilate ar siaip i gym.... Vakariene irgi dar nezinau...vakar sriuba uzbagiau, tai siandien bus varske arba kiausai
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Labukas...
Vakar nebuvau pati geriausia mergaite, bandom kaltint pms...ar dar kazka...ne ne zinau as pati kalta... Vakar po darbuko lekiau i gym...pasportavau valandziuke.
Vakariene buvo salotos su vienu virtu kiausiniu ir siek tiek kepto pasteto bei riekele speltos duonos( maza ji vos 50 kcal) ir veliau arbata bei keli mazi, vieno kasnio sausainiukai su aguonom ...labai jau norejosi man ju....
Nezinau kaip mano skrandukas laikys, pradedu 2 sav stipriu antibiotiku kursa...oi kaip nenoriu bet teks...reiskia sunaikint bakterija
Pusryciai, jau tradiciskai tapo darbo dienom...avizine kose , graikiskas jogurtas, kosele kelios razinos ir saukstas lecitino granuliu, kavyte Uzkandukui turiu banana, abuoliuka ir kavyte.... Toliau nezinau, nes vaziuoju i kita imone, ten kazka kavineje su kolegom ir valgysiu
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Vovere rašė:Labukas...
Vakar nebuvau pati geriausia mergaite, bandom kaltint pms...ar dar kazka...ne ne zinau as pati kalta... Vakar po darbuko lekiau i gym...pasportavau valandziuke.
Vakariene buvo salotos su vienu virtu kiausiniu ir siek tiek kepto pasteto bei riekele speltos duonos( maza ji vos 50 kcal) ir veliau arbata bei keli mazi, vieno kasnio sausainiukai su aguonom ...labai jau norejosi man ju....
Nezinau kaip mano skrandukas laikys, pradedu 2 sav stipriu antibiotiku kursa...oi kaip nenoriu bet teks...reiskia sunaikint bakterija
Pusryciai, jau tradiciskai tapo darbo dienom...avizine kose , graikiskas jogurtas, kosele kelios razinos ir saukstas lecitino granuliu, kavyte Uzkandukui turiu banana, abuoliuka ir kavyte.... Toliau nezinau, nes vaziuoju i kita imone, ten kazka kavineje su kolegom ir valgysiu
Pietus kavineje salotos su vistieka ir riekele grudetos duonos. Popieteje bananas ir arbata ir 2 mazyciai sausainiukai su aguonom Vakariene proteinine varskyte
Penktadienis
Pusryciai proteinine varske, bananas, puse riestainio ir kava Uzkandukai dienos obuolys, mandarinas , gal saldainiukas linelis Pietus salotos su kumpeliu ir rieke duonos
- Lauryterudnosyte
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2015-04-07
- Žinutės: 5880
Re: Balansuojam
na laukiam vakarienes.
koks savaitgalis nusimato?
- Vovere
- Narys
- Registravosi: 2014-08-27
- Žinutės: 5543
Re: Balansuojam
Lauryterudnosyte rašė:na laukiam vakarienes.
koks savaitgalis nusimato?
Oi vakariene nebus daili...nezinau kas, bet dazniausia penktadienio vakarais su vyru pasilepinam kazkuo ir po taure vyno, kurio man siandien nebus del antibiotiku.
Savaitgalis nusimato geras...ryte pasportuosim kaip visada su vyru sporto klube, poto pusryciai ir ismausim i sostine....diena po shopinga ir vakare i kina , tai pietausim kazkur mieste.As vistiek daziausia stengiuosi pasirinkt kiek imano sveika varianta kur papietaut.
|