#21 2019-07-03 12:23

Pepa
Narys
Registravosi: 2018-08-26
Žinutės: 439

Re: 06 15

Kaip sekasi, Skarp?


https://swlf.lilyslim.com/x9Xtp2.png

Neprisijungęs

 

#22 2019-07-03 20:02

Skarp
Narys
Registravosi: 2018-04-26
Žinutės: 64

Re: 06 15

Oda rašė:

Rytojus jau atejo, reik pradeti veikti cool

big_smile Šiandien jau šiek tiek normaliau, nors fiziškai milžiniškas nuovargis po intensyvaus laiko jaučiasi. Taip sakant, stogas nuvažiavo ir nežada sugrįžti.

Meniu:
Pusryčiai: kelios krabų lazdelės ir morkytės, kava su pienu;
Pietūs: kava su pienu, troškinys su kiauliena ir bulvėmis;
Užkandis: avižų batonėlis su baltymais;
Vakarienė: kepta vištiena ir agurkai.

Netobula, bet bent nebuvo 300 g. MILKOS big_smile

Vakar žingsnių buvo apie 8000, šiandien jau pasiekiau 12 000 smile

Kažkas malonaus artimiausiu laiku: Stranger Things, Avon užsakymas.

Paskutinis taisė Skarp (2019-07-03 21:10)

Neprisijungęs

 

#23 2019-07-03 23:05

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 06 15

Nors nesu krabu lazdeliu gerbeja, meniu man atrodo tikrai geras smile

Neprisijungęs

 

#24 2019-07-04 08:43

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: 06 15

Gražu, sakyčiau, tik pusryčiai slabnoki big_smile

Neprisijungęs

 

#25 2019-07-04 11:16

Pandike
Narys
Registravosi: 2015-09-29
Žinutės: 1042

Re: 06 15

Siaip del to "sekasi" kaip mane nervina big_smile as irgi is tu buvau, kuriai "mokslai sekesi" ir pasak mano mociutes  "darbe sekes", tai gera alga db gaunu. Nu mociute zinok BLET NE SEKME CIA big_smile as tiesiog daug metu kryptingai dirbau, kad gauciau normalia alga ir nereiktu bedavot. Ir gaudama normalia alga vis tiek nuo algos iki algos gyvenu big_smile aisku, turiu db labai dideliu finansiniu isipareigojimu, tai po naujako lyg maziau gerokai turetu likt smile

Neprisijungęs

 

#26 2019-07-06 20:58

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4612

Re: 06 15

Gražus paskutinis meniukas smile


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#27 2019-07-06 23:07

Skarp
Narys
Registravosi: 2018-04-26
Žinutės: 64

Re: 06 15

Prisipažįstu, kad ėdu. PMS. Jei neėdu, būtis atrodo apraudotina. Bet šiandien visą dieną tvarkiausi, tad kažkiek kalorijų turėjo sunykt. Aišku, čia lašas vandenyne.

Neprisijungęs

 

#28 2019-07-07 20:58

Skarp
Narys
Registravosi: 2018-04-26
Žinutės: 64

Re: 06 15

Siandien:
Pusryciai - didelis indelis grudetos varskes;
Pietus - virta vistiena ir agurkai;
Vakariene - tuno kepsnys ir sviezios darzoves;
Uzkandziai - vaisiu Smoothie, keturi saldainiai (cia nelabai...)

Pakilo tempa, tad nesportavau.

Neprisijungęs

 

#29 2019-07-08 08:12

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 06 15

O jeigu edi, butis atrodo geresne? wink

Neprisijungęs

 

#30 2019-07-09 20:20

Skarp
Narys
Registravosi: 2018-04-26
Žinutės: 64

Re: 06 15

Oda rašė:

O jeigu edi, butis atrodo geresne? wink

Tam kartui - taip big_smile

Siandien:

Pietus: vitiena su salotomis ir kuskusu;
Uzkandis: sauja riesutu (didele:( );
Vakariene: darzovem idaryta vistienos kulsele ir salotos;
Nuodeme: sokolado plytele be cukraus, su sumazintom kalorijom is RIMIako.

10 000 žingsnių (dar 2000, manau, suvaikščiojau be telefono)

Paskutinis taisė Skarp (2019-07-09 22:33)

Neprisijungęs

 

#31 2019-07-10 19:56

Skarp
Narys
Registravosi: 2018-04-26
Žinutės: 64

Re: 06 15

Siandien:
Pietus: kepsnys su padazu ir darzovemis; kava su pienu;
Uzkandis: sauja zemes riesutu;
Vakariene: omletas is 3 kiausiniu su lasisa ir darzoves.
Nuodeme: 1/3 plyteles juodojo sokolado,

Neprisijungęs

 

#32 2019-07-10 22:10

Lauryterudnosyte
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2015-04-07
Žinutės: 5852

Re: 06 15

Skarp rašė:

Siandien:
Pietus: kepsnys su padazu ir darzovemis; kava su pienu;
Uzkandis: sauja zemes riesutu;
Vakariene: omletas is 3 kiausiniu su lasisa ir darzoves.
Nuodeme: 1/3 plyteles juodojo sokolado,

o kur pusryciai?smile

gal jeigu jie bututai nebutu nuodemes;]


http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris1-slank.gif_bf_71_cu_59_ta_55_t_v_text_Jau.gif

Neprisijungęs

 

#33 2019-07-11 09:06

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: 06 15

Lauryterudnosyte rašė:

Skarp rašė:

Siandien:
Pietus: kepsnys su padazu ir darzovemis; kava su pienu;
Uzkandis: sauja zemes riesutu;
Vakariene: omletas is 3 kiausiniu su lasisa ir darzoves.
Nuodeme: 1/3 plyteles juodojo sokolado,

o kur pusryciai?smile

gal jeigu jie bututai nebutu nuodemes;]

Pritariu smile

Neprisijungęs

 

#34 2019-07-19 18:43

Skarp
Narys
Registravosi: 2018-04-26
Žinutės: 64

Re: 06 15

Jei ka, neprapuoliau smile Jau kelios dienos laikausi protarpinio badavimo (valgau nuo 12 iki 20 val.), vengiu cukraus ir kvieciu smile

Del nuodemiu: jos butu, jei pusrycius valgyciau. Mano valgymas emocinis, neturiu sotumo jausmo smile Net geriau, kai pusryciu nevalgau, nes tada visa diena  nuo ryto nepavirsta i edima. Kai pusryciu nevalgydavau, buvau 5 kg. lengvesne.

Neprisijungęs

 

#35 2019-07-21 16:23

antarktida
Narys
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 1474

Re: 06 15

Kaip tau protarpinis? Man tai jis padėjo išeit iš užsukto vakarinio apsiryjimo rato. smile

Neprisijungęs

 

#36 2019-07-22 16:45

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 06 15

Kodel nerasai meniu? smile

Neprisijungęs

 

#37 2019-07-29 10:20

lorjuod
Narys
Nuo: Kaunas
Registravosi: 2015-09-21
Žinutės: 4612

Re: 06 15

Kaip sekasi?


Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

Neprisijungęs

 

#38 2019-07-30 21:56

Skarp
Narys
Registravosi: 2018-04-26
Žinutės: 64

Re: 06 15

lorjuod rašė:

Kaip sekasi?

Atsiprašau, kad prapuoliau :) Protarpinio tvarkingai laikiausi iki šio savaitgalio: išsimušiau iš ritmo :|Visgi susidaro 13-14 val. nevalgymo tarpas (šiaip dariau 16 val.), kas irgi šis tas. Nueinu nusimatytus 12 000 ž., šeštadienį buvo ir 17 000.

Meniu susirašau į telefoną. Šiaip jis pobaisis: sūreliai, bandelės ir pan., nors stengiuosi nenutrūkti su kalorijomis. Be cukraus stogas važiuoja. Priklausomybė :( Turbūt reikia po truputį mažinti.

Manau, kai matysiu, kad kažką pasiekiau, nusipirksiu svarstykles ir pasidarysiu čia liniuotę ar kažką panašaus. Dabar dar baisu svertis.

Paskutinis taisė Skarp (2019-07-30 21:59)

Neprisijungęs

 

#39 2019-08-13 08:31

Oda
Narys
Registravosi: 2016-06-29
Žinutės: 2686

Re: 06 15

Kaip sekasi? smile

Neprisijungęs

 

#40 2019-08-21 20:00

Skarp
Narys
Registravosi: 2018-04-26
Žinutės: 64

Re: 06 15

Ar man vienai čia žinutės pranyksta po išsaugojimo? Visos litanijos iš naujo jau nerašysiu roll
Enyvėj, planuoju nusipirkti svarstykles ir kibti į reikalus cool

Paskutinis taisė Skarp (2019-08-21 20:48)

Neprisijungęs

 

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson