- 1986
- Narys
- Registravosi: 2018-01-31
- Žinutės: 55
Re: Idomu, kaip eisis
as selenu irgi turiu, tik niekaip nepradedu ju gerti. Ar ir vyras laikosi dietos? Kaip gaminamas tas Bearno padazas?
|
|
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: Idomu, kaip eisis
jam reikia sviesto gal kokia 150gr,2 kiausiniu tryniu, siek tiek acto, pipiru, peletruno, petrazoliu. Pakaitinti vandeni su actu ir pora saukstu vandens ir susmulkintais svogunais, kol uzvirs vanduo nuimti, ideti i silta vandens bliuda, kai siek tiek praves maisyti, po viena sudeti kiausiniu trynius, tada po siek tiek sudeti islydyta sviesta, reikia visa laika maisyti, kai sudedamas sviestas suberiamos peletrunas ,perazoles, druska, pipirai. Valgomas siltas ka tik padarytas prie mesos. Labai skanus.
sestadieni sveriausi buvo -500gr.
Visa laika ejosi gerai... ir vakar... pririjau. Pas mus be proto slata, grizau po susirinkimo mazdaug 21.00. Bet nebuvau alkana, beT jauciausi susalusi ir nei tai nusivylusi, nei tai nepatenkinta, nu tas susirinkimas nebuvO nei pozityvus nei negatyvus, bet man kitais metais padidejo atsakomybes kiekis. Ir nezinau, kas pasidare, bet atsistojau virtuvej, masciau apie ivykius, tuo metu is spinteles issitraukiau takos ir pradejau viena paskui kita valgyti, svarbiausia faktiskai nesuvokiau, kad juos dedu i burna viena paskui kita.... persalau, norejosi susilti ir niekaip nesigavo, paskui ant takos pradejau tepti suri, paskui galvoju ka cia zaisti pasidariau sumustini su karsta arbata, paskui dar dar dar ir dar atsidarius saldytuva viska is eiles. O ant galo ledu, nes vyras atejo, kuitesi saldiklyje, susekiau kad dedasi ledu ir as isidejau, bet nedaug.
Nu ir ka siandien... grizau 16.00 susalusi... pasidariau karstos arbatos ir pirmyn viska is eiles, kad susilti.
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: Idomu, kaip eisis
Nea mano vyras nesilaiko jokiu dietu ir jam nereikia, bet jis supranta, kad as noriu sumazeti ne del grozio, bet del sveikatos. Anksciau daznai pakisdavo koki nors ar sokoladuka, ar kokiu sudytu riesutu prie vyno... Bet dabar susitarem, kad jei jis nori saldumynu, tai geriau valgytu vienas pats. Pasijuokem, kad savotiskas santykiu zavesys siek tiek sumazejo smagu budavo rasti koki maza sokoladini saldaini ant pagalves, arba kur nors paslepta tarp leksiu, o tu netiketai aptinki. Jis labai geras zmogus, su savo principas, kaip ir mes vsisi, zinoma, bet musu auros sutampa, mes labai gerai sutariam.
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: Idomu, kaip eisis
Na galu gale pavyko prisijungti... is kart pasigirsiu rezultatu, nuo pradzios lygiai - 10kg. siandien sveriausi
Maitinimosi principas per ta laika vis dar toks pat 30gr riebalu ir 70baltymu, darzoviu kiekis ypac zaliu neribojamas, vienas vaisius, kartais vyno, prie vyno biski surio. Gaminau pagal fantazija, viena diena dariau bigosh (lenku kopustu troskinys), isejo gana keisto skonio, nes ir be riebalu ir be mesos. Tris dienas buvo visiskas pilnas bardakas. ryjau viska is eiles, nes buvau taip susalusi ir niekaip negalejau susilti, nu tada ir variau, bet islindo saule, ir vel 4 diena be problemu maitinausi pagal plana.
Pirmam etape lengvai prasokau PMS, gal todel daug moteriskiu yra veganes ir vegetares. Si karta, faktiskai tris dienas buvau invalide, pirstu beveik negalejau sulenkti, ir vaiksciojau tik su isklepusiais kedais, nes i normalius batus negalejau iskisti koju, su storom kojinem, migrena kankino baisine. Bet paskui viskas susitvarke.
Judejimo nebuvo baisiai daugiau, tik prasivaiksciojimai prie juros ir pamiske, bet ir tai ne kas dien. Bet gelbeja kasdininiai pilvo itraukimai. Susivekiau nauja dvirati, tai kai susils, tada sureguliuos ji pagal mane, dabar damusineju senaji.
- Plepytė
- Narys
- Registravosi: 2009-08-20
- Žinutės: 1220
Re: Idomu, kaip eisis
Sveikinu su dideliu minusu, tikrai džiugu! Kaip einasi?
Sunkiausias sportinis pratimas - suimti save į rankas
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: Idomu, kaip eisis
Aciu, plepyte!
Pirmiausiai girsiuos siryt buvo -19kg! Rezultatas: veidas pasikeites, siek tiek, galu gale, pamazejes pilvas, apsitrauke rankos auksciau alkunes. Na sakykim taip atrodau visumoj taip lyg butu nuejes patinimas
Maitinimosi ritmas toks pat, bet maistas labai ivairus, tiesa dabar nuemiau kefyra rytais, vietoj to valgau rugelio tipo duonos gabaliuka su siek tiek surio ir kokia darzove. Kefyras su selenom yra labai gerai, bet kazkas apsiverte mano viduj, gal savaite pasidarydavau, bet nevalgydavau, palikdavau, nu negaliu saves prievartauti. Tai pagalvojau, kam tas negatyvas, ir visa sugadinta diena?! Siek tiek pakeiciau pusrycius. Judejimo, dasidejo dviratis, mano dvirati, galu gale, vyrai aptvarke, kad jis atlaikytu kelione ne tik is tasko a i taska b, bet ir pavaziavima ilgesni misko takais arba pajuriu, bet planuoju pirkti kita, kol kas renkuosi modeli. Vaziuoju tiek kiek noriu ir kaip noriu.
- apta
- Narys
- Registravosi: 2018-04-22
- Žinutės: 1
- Tinklapis
Re: Idomu, kaip eisis
Saunuole! Laikyk toliau ritma. Seksiu sita tema
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: Idomu, kaip eisis
Aciu,Apta.
Papasakosiu apie praejusias dvi savaites.
Maiste jau minejau anksciau yra pasikeitimas nebevalgau kefyro su selenom. Vietoj to perku tokia duona su selenom, pasiskrudinu, uztepu varskine uztepele, nu ir kokia darzove (paprika, agurkas, pomidoras, salotos, fankolis....) pietus tokie patys mesa/zuvis ir kalnas darzoviu su kokiu balzamiku kur cukraus nera... apie 16val. vaisius nuo 18 darzoves lesineju po biski vakariene darzoves visokios tik aliejaus ziuriu jei buvo kiauliene ar lasisa, tada nepilu, jei liesa mesa tada dasiplu aliejaus...
na ir nakti pries miega 2 baltymai
Gaminu pagal fantazija tik ne kepta riebaluose. Siaip man patinka, kad nera grieztu remu, kur nurodyta butent tiksliai ka valgyti... tai didelis privalumas... buna dienu kai norisi maziau buna dienu kai norisi daugiau. Buna dienu, ypac pms periaou kai norisi baisiai riebaus ir saldaus. Nu tai suvalgau tamsaus sokolado gabaliuka. Buvo, kad ir pririjau per velykas sveciuose, seimininke ten super gamina, buvo ir namuose pora kartu (butent pries menesines) Bet svarbiausia , nekaltinti saves, nu pavalgei tai pavalgei... ka cia. Juk organizmas neatideda viso sauvalgyto maisto kai atsitinka ''nutrukimas'' i lasinius. .. didelis dalis buna zarnyne ir skysciu pavidalu... paprastai per pora dienu susitvarko. Judejimas.. ryte aerobinis( vaiksciojimas, kad neuzdusti), dabar grazu silta.. tai einam su suniuku o diena kiek noriu ir ka noriu, bet, kad taip kad nejausciau diskomforto.. nu ir dar itraukiu pilva kai einu per slenksti. Dar kol kas niekas nesako, ovaciju neskleidzia ir gatvej atpazista, kaip minejau man netruksta pasitikejimo savimi.. bet pastebejau pora kartu, kad zmones kuriuos maciau seniau, atidziau ziuri kai kalba.
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: Idomu, kaip eisis
-22 siandien
Visas menuo tragiskai karstas. 3 savaites navalgau nieko absoliuciai pienisko. Kai prasidejo karsciai savaite kankinausi del sutinusiu koju dienos gale. Pasiskaiciau ka raso apie tai gydytojas, pasirodo piene esantis kazeinas sulaiko skyscius galunese, skatina koju tinima karscio metu. Na jis tai ivardina daugiau kaip moteru beda. Idomu, tai , kad tikrai viena koja nustojus vartoti kefyra, varske ir surius, nebetinsta, o kita padideja gal koki 30 procentu nuo buvusio patinimo, na basutese yra siek tiek anksta, palyginus su tuo kad verzdavo i darbo gala. Galu gale atidariau maudymosi sezona. Is musu seimos vienas, kuris dar nesimaude - tai mano vyras Labai dziaugiuosi juk surus juros vanduo labai teigiamai veikia ir oda, ir nuotaika, ir plaukimas super geras dalykas. Kiekviena vakara traukiam i pajuri, pasilepinti vakarine saule, ir nors siek tiek atsivesinti.
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: Idomu, kaip eisis
Na atejo laikas vel pasigirti rezultatais. Siandien nuo pradzios mano svorio metimo istorijos, susilaukusios isterisku ir nepagarbiu komentaru yra -30kg.
Maitinuosi kaip paprastai svieziu darzoviu neskaiciuoju, ju yra daug. pvz siandien jau suvalgiau viena dideli ir stora ilgavaisi agurka. ir 300gr zuvies (saldyta), kodel zinau, kad butent toks kiekis, nes vienas ipakavimas 100g. tai baltam vyne isviriau 3 pakuotes, dar primeciau visokiu prieskoniu, siek tiek grietineles. ir gavosi puikus pustroskinys, kuri suvalgiau pati. Per sita perioda ismokau suderinti laike maisto gaminima sau ir atskirai seimai. Paprastai virtuvej ilgiausiai man uztrunka valyti ir lupineti darzoves. Ypac nemegstu zaisti su ridikeliais. Labai daug maudziausi, kol buvo karsta praleisdavom vakarus prie juros, 10 000 buvo tik kai nesimaudydavau.
Po biski panasu, kad svorio kritimas iseina i placebo busena.
- saulesaule
- Narys
- Registravosi: 2017-03-12
- Žinutės: 69
Re: Idomu, kaip eisis
Praejo dar keturi menesiai. Maitinantis taip pat, bet siek tiek pasimuliuojant, nes ruduo pilnas gimtadieniu, o dabar vos ne visas menuo kaledinio periodo -7kg. O nuo pradzios -37kg. Manau,kad nebligai.
- salotike
- Narys
- Registravosi: 2018-04-30
- Žinutės: 191
Re: Idomu, kaip eisis
oho, is kur tiek valios turite. Nors zinoma kai labai nori viskas imanoma. Man vos keliu kg reiketu atsikratyti, bet vis nesiriztu. Darbe uzsivertusi popieriais, normaliai papietauti net nespeju, tad prisikemsu visokiu dziuvesiu nenormaliais kiekiais. Na, baigsiu imones veiklos analize ir jau tikrai susiimsiu.
|