#1 2008-05-22 21:21
Neprisijungęs #2 2008-05-22 21:23
Re: firstdayy dienorastissveika prisijungusi linkim daug kantrybes ir palaikysim tave, o koks tavo ugis? Neprisijungęs #3 2008-05-22 21:23#4 2008-05-22 21:27#5 2008-05-22 21:27#6 2008-05-22 21:31
Re: firstdayy dienorastissveika prisijungusi,smagu cia tave matyti,jau yra gera pradzia,kad pasiryzai eiti tokiu keliu tik zinoma jis turi buti sveikas ir malonus,o ne kankinantis nors kartais bus sunku butinai palaikysim,sekmes Neprisijungęs #7 2008-05-22 21:34
Re: firstdayy dienorastisiš tikrųjų as taip pat galvoju. manau kad toks galutinis svoris būtų per mazas (aš tą lentelę prieš kokį menesį dariau tai tokia pat ir palikau).aš tikiuosi numesti iki kokių 55-54kg kaip manot ar uztektų? Neprisijungęs #8 2008-05-22 21:37
Re: firstdayy dienorastisaciu edituska:) stengsiuos kad jausciuasi gerai ir nepersistengčiau. turiu daug noro ir tikiu kad gali pavykti. nors nieko iš anksto negaliu kalbeti Neprisijungęs #9 2008-05-22 21:40
Re: firstdayy dienorastistai jau jo mano ūgis 177cm, sveriu 56 kg ir tai girdžiu dažnai, kad per lieknai atrodau, o čia.. 52kg.. aš tiek sverdama kaip zombis atrodžiau.. Negi tau tikrai tiek reikia? Neprisijungęs #10 2008-05-22 21:42
Re: firstdayy dienorastisech gausiu persidaryti lentele;) nes visiekms atrodysiu trenkta kad tiek noriu numesti:lol: Neprisijungęs #11 2008-05-22 21:44
Re: firstdayy dienorastisMergyt, tikrai palaikysim tave, bet iskart pasakau, kad numesti nori per daug. Tavo kmi bus labai mazas jei sversi 52 kg turedama toki ugi. Mano ugis 166cm ir man butu PER MAZAI sverti 55, del to net savo liniuote pasikeiciau ir sieksiu tokio svorio, kad kmi butu normalus. Bent jau 19 Linkiu ir tau to paties. Neprisijungęs #12 2008-05-22 21:47
Re: firstdayy dienorastistau net 55 butu per mazai paskaiciavau tavo kmi ir tu maziausiai [ taip butum ir liekna ir sveika] turetum sverti 57,3 kg Neprisijungęs #13 2008-05-22 21:50
Re: firstdayy dienorastisva persitvarkiau na nezinau jei matysiu kad ir tai bus per mazas svoris tai dat pakelsiu kartele neketinu atrodyti kaip zombys Neprisijungęs #14 2008-05-22 21:50
Re: firstdayy dienorastistiesiog čia mes, merginos, rūpinamės viena kita. Ir jei jau stipriai nugrybauja į lankas kas nors, gauna bart taip kad negrybauk ir tu Neprisijungęs #15 2008-05-22 21:52
Re: firstdayy dienorastis
gerai, kad įtikinau patikėk, visi sakė, kad tiek sverti bent jau man per mažai. Neprisijungęs #16 2008-05-22 21:55
Re: firstdayy dienorastisteisingai rutuliukas sako :0 Mes visos cia rupinames viena kita ir neleidziam grybaut i lankas Neprisijungęs #17 2008-05-22 21:55
Re: firstdayy dienorastisas iš tikrųjų neįsivaiduoju kaip atrodyciau tiek sverdama, tai manau reikia numesti pirmuosius kilogramus tai bent pamatysiu man tokio svorio reikia ar ne Neprisijungęs #18 2008-05-22 21:56
Re: firstdayy dienorastis
ok aš taisausi Neprisijungęs #19 2008-05-22 22:01
Re: firstdayy dienorastis
pasiskaiciavau pagal formule ( radau kažkurios dienorastyje) kiek turečiau suvartoti kalorijų per diena, kad imtų kristi svoris. tai jau susidariau rytdienos valgiarastį ir jau nuo rytojaus imsiu rašyti kiek ko suvalgau ir kiek kaloriju suvartoju Neprisijungęs #20 2008-05-22 22:03 |