Puslapiai: 1 2 3 … 11

 

#1 2008-05-22 21:21

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

firstdayy dienorastis

sveikos! wink

Matau smagus būrelis čia susirikęs. Esu jau paskaiciusi keletą dienorascių ir susizavejau jusų pasiryžimu ir viena kitos palaikymu,  tokio dienoraščio as taip pat panorau. Tai gi aš  turiu tą pačią problemą - svoris hmm . Didelio antsvorio  neturiu, tačiau visada norejau atrodyti ir jaustis geriau. Esu ne karatą bandžiusi pasiekti norimą tikslą, kiek pamenu tai nuo 14 metų susirūpinau savo riebaliukais, ir emiau stegtis juos mažinti, tačiau per anksti apsidžiaugdavau numestais kilogramais, jie vel sugrįždavo. Vis per tuos stresus net nepajausdavau kaip nori vieno paskui kito kasnelio, nuotaikai pakelti, o galiausiai nebeina sustoti valgyti. Tai būdavo, kad tesdavosi net savaites, paskui vel susigriebdavau. Ir vis iš naujo ratas sukdavosi. Dabar esu 18 metų ir jauciu, kad reikia rimtai susigriebti ir pasiektio norimų rezultatų, mano požiuris i gyvenimą keičiasi ir manau ugdydama valią galiu daug ko pasiekti.
butu lengviau, jei kas nors padetu ir patartu, vis  tiek kažkaip smagu pasikalbeti apie tus paciu rupimus dalykus.
Šitame forume norečiau ne tik palengveti, bet ir išlaikyti svorį. aišku su jūsų pagalba smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#2 2008-05-22 21:23

palanga
nauja pradzia 2008 09 12
Nuo: palanga
Registravosi: 2007-12-24
Žinutės: 2861

Re: firstdayy dienorastis

wink sveika prisijungusi wink linkim daug kantrybes ir palaikysim tave, o koks tavo ugis? roll

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris1-33CC33.gif_beg_svoris_slank7.gif_bf_70_cu_70_ta_60_t_v_text_NU+PAGALIAU+%3A%29.gif
http://www.supermama.lt/liniuote/vestuves/line_vest2-68A7C1.gif_beg_vest3-slank.gif_time_1407531600_text_Iki+vestuvi%F8+liko.gif

Neprisijungęs

 

#3 2008-05-22 21:23

justinyte
Narys
Registravosi: 2008-05-12
Žinutės: 172

Re: firstdayy dienorastis

sweika atvykus smile musu tikslas toks pats smile koks tavo ugis? smile

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris5-6699CC.gif_beg_svoris_slank9.gif_bf_12_cu_12_ta_0_t_s_text_nieko+nera+neimanoma+.gif

Neprisijungęs

 

#4 2008-05-22 21:27

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

dekui. mano ūgis 172cm

Paskutinis taisė firstdayy (2008-06-06 23:22)

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#5 2008-05-22 21:27

justinyte
Narys
Registravosi: 2008-05-12
Žinutės: 172

Re: firstdayy dienorastis

ar ne per daug nori numesti?roll

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris5-6699CC.gif_beg_svoris_slank9.gif_bf_12_cu_12_ta_0_t_s_text_nieko+nera+neimanoma+.gif

Neprisijungęs

 

#6 2008-05-22 21:31

edituska
Narys
Registravosi: 2008-04-06
Žinutės: 11886

Re: firstdayy dienorastis

sveika prisijungusi,smagu cia tave matyti,jau yra gera pradzia,kad pasiryzai eiti tokiu keliu tik zinoma jis turi buti sveikas ir malonus,o ne kankinantis wink nors kartais bus sunku butinai palaikysim,sekmes smile

http://www.supermama.lt/liniuote/svoris/line_svoris10-C04103.gif_beg_svoris_slank8.gif_bf_60_cu_59_ta_54_t_v_text_Dar.gif

Neprisijungęs

 

#7 2008-05-22 21:34

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

iš tikrųjų as taip pat galvoju. manau kad toks galutinis svoris būtų per mazas (aš tą lentelę prieš kokį menesį dariau tai tokia pat ir palikau).aš tikiuosi numesti iki kokių 55-54kg kaip  manot ar uztektų?

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#8 2008-05-22 21:37

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

aciu edituska:) stengsiuos kad jausciuasi gerai ir nepersistengčiau. turiu daug noro ir tikiu kad gali pavykti. nors nieko iš anksto negaliu kalbeti

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#9 2008-05-22 21:40

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: firstdayy dienorastis

tai jau jo yikes mano ūgis 177cm, sveriu 56 kg ir tai girdžiu dažnai, kad per lieknai atrodau, o čia.. 52kg.. aš tiek sverdama kaip zombis atrodžiau.. Negi tau tikrai tiek reikia?

Neprisijungęs

 

#10 2008-05-22 21:42

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

lol ech gausiu persidaryti lentele;) nes visiekms atrodysiu trenkta kad tiek noriu numesti:lol:

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#11 2008-05-22 21:44

Daylight
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-04-27
Žinutės: 2879

Re: firstdayy dienorastis

Mergyt, tikrai palaikysim tave, bet iskart pasakau, kad numesti nori per daug. Tavo kmi bus labai mazas jei sversi 52 kg turedama toki ugi. Mano ugis 166cm ir man butu PER MAZAI sverti 55, del to net savo liniuote pasikeiciau ir sieksiu tokio svorio, kad kmi butu normalus. Bent jau 19 smile Linkiu ir tau to paties.

kaip ketini mazinti savo svori?

Vienintelis kelias į sėkmę - stipri valia. Ji nepakeičiama. Valia - nekintanti sėkmės sąlyga. | Eik ten, kur pradėjai eiti, gyvenk, kaip esi pasiryžęs: ramiai, bet ne lengvai.

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1sternP_69_59_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#12 2008-05-22 21:47

Daylight
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-04-27
Žinutės: 2879

Re: firstdayy dienorastis

tau net 55 butu per mazai big_smile paskaiciavau tavo kmi ir tu maziausiai [ taip butum ir liekna ir sveika] turetum sverti 57,3 kg smile

Vienintelis kelias į sėkmę - stipri valia. Ji nepakeičiama. Valia - nekintanti sėkmės sąlyga. | Eik ten, kur pradėjai eiti, gyvenk, kaip esi pasiryžęs: ramiai, bet ne lengvai.

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1sternP_69_59_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#13 2008-05-22 21:50

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

va persitvarkiau na nezinau jei matysiu kad ir tai bus per mazas svoris tai dat pakelsiu kartele neketinu atrodyti kaip zombys lol

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#14 2008-05-22 21:50

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: firstdayy dienorastis

tiesiog čia mes, merginos, rūpinamės viena kita. Ir jei jau stipriai nugrybauja į lankas kas nors, gauna bart tongue taip kad negrybauk ir tu tongue

Neprisijungęs

 

#15 2008-05-22 21:52

rutuliukas
Moderatoriai
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2007-05-25
Žinutės: 17221
Tinklapis

Re: firstdayy dienorastis

firstdayy rašė:

va persitvarkiau na nezinau jei matysiu kad ir tai bus per mazas svoris tai dat pakelsiu kartele neketinu atrodyti kaip zombys lol

gerai, kad įtikinau smile patikėk, visi sakė, kad tiek sverti bent jau man per mažai.

Neprisijungęs

 

#16 2008-05-22 21:55

Daylight
Narys
Nuo: Vilnius
Registravosi: 2008-04-27
Žinutės: 2879

Re: firstdayy dienorastis

teisingai rutuliukas sako :0 Mes visos cia rupinames viena kita ir neleidziam grybaut i lankas big_smile

Tai papasakok, kai zadi svori mesti? smile

Vienintelis kelias į sėkmę - stipri valia. Ji nepakeičiama. Valia - nekintanti sėkmės sąlyga. | Eik ten, kur pradėjai eiti, gyvenk, kaip esi pasiryžęs: ramiai, bet ne lengvai.

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-drachendunkelP_1sternP_69_59_55_abs.png

Neprisijungęs

 

#17 2008-05-22 21:55

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

as iš tikrųjų neįsivaiduoju kaip atrodyciau tiek sverdama, tai manau reikia numesti pirmuosius kilogramus tai bent pamatysiu man tokio svorio reikia ar ne smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#18 2008-05-22 21:56

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

rutuliukas rašė:

firstdayy rašė:

va persitvarkiau na nezinau jei matysiu kad ir tai bus per mazas svoris tai dat pakelsiu kartele neketinu atrodyti kaip zombys lol

gerai, kad įtikinau smile patikėk, visi sakė, kad tiek sverti bent jau man per mažai.

ok aš taisausi big_smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#19 2008-05-22 22:01

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

Daylight rašė:

teisingai rutuliukas sako :0 Mes visos cia rupinames viena kita ir neleidziam grybaut i lankas big_smile

Tai papasakok, kai zadi svori mesti? smile

pasiskaiciavau pagal formule ( radau kažkurios dienorastyje) kiek turečiau suvartoti kalorijų per diena, kad imtų kristi svoris. tai jau susidariau rytdienos valgiarastį ir jau nuo rytojaus imsiu rašyti kiek ko suvalgau ir kiek kaloriju suvartoju smile
kaip pastebejau visos taip daro

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

#20 2008-05-22 22:03

firstdayy
Narys
Registravosi: 2008-05-04
Žinutės: 154

Re: firstdayy dienorastis

ypatingu dietu nežadu laikytis. Stengsiuosi sveikai maitintis smile

http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1fussP_1herzzP_63_63_60_abs.png

Neprisijungęs

 

 

Puslapiai: 1 2 3 … 11

Forumo apačia

Powered by PunBB
© Copyright 2002–2005 Rickard Andersson