#1 2012-05-20 20:24
Neprisijungęs #2 2012-05-21 09:14
Re: 4 Valandu Kunas by Timothy FerrissNuo siandien pradedu laikytis sios dietos 3 savaites, nes po to vaziuoju atostogaut. Pradiniai duomenys - svoris 73.4kg, ugis 173cm, body fat 35%. Viska ka valgau rasysiu savo dienorastyje "New beginning". Tai paziuresim kaip man seksis.... Neprisijungęs #3 2012-05-21 09:57
Re: 4 Valandu Kunas by Timothy Ferrisslabukas, sekmytes tau Kaip suprasti - grudeta varske (isimtis baltai spalvai) ? Paskutinis taisė Kate_30 (2012-05-21 09:57) Ugis- 167 cm. Neprisijungęs #4 2012-05-21 13:02
Re: 4 Valandu Kunas by Timothy FerrissKnygoje rasoma, kad reikia atsisakyti maisto produktu, kurie yra arba gali buti baltos spalvos, pvz: ryziai, duona, bulves, pienas, jogurtai, grietine....). Tik varske (normali, grudeta tik be jokiu priedu) yra leidziama del joje esanciu maistiniu gerybiu ir didelio baltymu kiekio. Del to ir yra isimtis baltai spalvai:) Neprisijungęs #5 2012-05-21 14:27#6 2012-05-21 15:23
Re: 4 Valandu Kunas by Timothy Ferriss
Dekui Svetlana Neprisijungęs #7 2012-08-23 20:59
Re: 4 Valandu Kunas by Timothy FerrissSiandien pradejau jos vel laikytis, nes paskutini kart nelabai isejo. . Parasysiu, kaip man seksis.... Neprisijungęs #8 2012-08-23 21:12#9 2012-09-05 12:46
Re: 4 Valandu Kunas by Timothy Ferriss11 diena man jau siandien, . Ir is visu dietu/maitinimosi budu man si priimtiniausia ir savijauta labai gerai. Resultatai bus rugsejo 29d.... Neprisijungęs |