Kremliaus dieta
Straipsnio komentarų skaičius: 136
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
diamona, 2010-01-21 22:28
Čia galimas valgiaraščio pavyzdys:
Pusryčiai:
Sūris, 50 gr. - 1 s.v.
Kava ar arbata be cukraus – 0 s.v.
Kiaušinienė su kumpiu – 1 s.v.
Pietūs:
Sultinys, 500 g, - 0 s.v.
Virta vištiena, 200 g, - 0 s.v.
Grybai su daržovėmis, 100 g - 5 s.v.
Daržovių salotos, 100 g - 6 s.v.
Sūris, 50 g - 1 s.v.
Džiūvėsis, 1 vnt. - 8 s.v.
Arbata be cukraus – 0 s.v.
Vakarienė:
Baltas vynas, 250 g - 1 s.v.
Bifšteksas, 100 g - 1 s.v.
Pupelės, 40 g – 3 s.v.
Kava su konjaku, 150 g -1 s.v.
Bet atsiminkite:
1. Angliavandeniai yra griežtai draudžiami. Vienas šaukštelis cukraus, jau „sugadina“ visą dietą.
2. Trumpu laikotarpiu ši dieta, be abejo, garantuoja svorio netekimą, tačiau, ilgą laiką valgant neįvairų maistą, jums gręsią maisto medžiagų trūkumas.
Inesa, 2009-09-06 17:09
Ir as bandziau sia dieta,labai paprasta ir ne alkana ir per balius visada savo surasi,tik vienas didziulis MINUSAS sios dietos,kai organizmas gauna tiek mazai angliavandeniu labai greitai sensta oda
Elzbieta, 2009-03-15 22:52
O man tai pati lengviausia dieta :) Ilgalaikis efektas,bet ir laikytis reikia jos iilgai iki 6men, bet svoris mazeja pamazu,nekiankiant organizmui. Tik cia ideta ne visa lentele ir suvartoti reikia 20 tasku per diena. Pirmas dvi svaites negalima valgyti jokiu vaisiu.
Justina, 2008-11-19 13:05
As nesupratau lenteles - ten tashkai per shimta gramu, taip? girdejau kad shita dieta nereali. butinai bandysiu.
Vika, 2008-10-15 21:33
o man asmeniskai, viena geriausiu dietu. sunku tik be angliavandeniu istvert. per pora savaiciu labai labai sumazejo apimtys, ir kilogramu nemazai nukrito. be to, noredavau, valgydavai net dvylikta valanda nakties pvz rukytos desros :) mesa beveik kepta valgiau, tik su darzovem, praktiskai tasku neskaiciavau, stengiausi tik angliavandeniu nevartoti, ir tikrai liuks. tik sunku atsisakyt megstamu produktu, bet cia ja su visom dietom taip.
Geisha, 2008-01-13 11:52
GALIU PASAKYTI,KAD TAI VIENA SUNKIAUSIU DIETU, KURIOS MAN TEKO LAIKYTIS... :/ NES VAISIAI CIA IRGI TURI GAN NEMAZAI TASKU...O BE TO, KAS KEISCIAUSIA, KAD LASINIAI TURI 0 TASKU, TAI TAIP ISEINA, KAD GALI JU VALGYTI I VALIAS...BET KIEK CIA PRIVALGYSI BE SVOGUNELIO AR AGURKELIO SU DUONYTE :)
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14
|
|
