Agurkų dieta
Straipsnio komentarų skaičius: 937
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 [Kitas]
| Rūšiavimas: | Ankstesni | Naujausi |
E, 2010-04-02 16:39
Na as duociau pavadinima ne ""dieta"",o ""issikrovimas"", ir is ties jis veiksmingas,neverta juo piknaudziauti ,o is ties uztenka pasilaikyti sios tariamos ""dietos"" kelias dienas ir bus matyt rezultatai .
As norejau numesti pora kg iki savo gimtadienio,pasilaikiau sios agurku dietos, ir ketvirta diena,atsikelus ryte pasisveriau ir tikrai svoris sumazejo ir siaip jauciausi zymiai lengviau ,per tris dienas numeciau 2,5kg, nezinau ar tai super gerai ,bet as jauciausi fantastiskai, beto po dietos sureguliavau savo mityba valgau tam tikromis valandomis ir nevalgau po 6, na ir galiu pasidziaugti ,kad svoris nebeauga :)
a, 2010-03-03 17:37
mieloji as neturiu antsvorio ir niekada neturejau. Siulau pasitobulinti ziniu bagaza ir neizeidineti mediku, nes kai uzklups liga, teks ju atsiprasyti. Nuo taves dvelkia aklu fanatizmu, nepasiduok jam, juk esi mastantis zmogus, o ne bezdzionele.
Geros kloties ir tikiuosi daugiau su tavim nediskutuoti.
as, 2010-03-03 15:58
tikek daktarais ir dietologais toliau ir kariauk su svoriu visa likusy gyvemina. as jau du metai kaip negalvoju ka valgau ir svoris normalus.
a, 2010-03-03 11:26
mieloji, kalorijos nera nesamone, tu pati jas pripazisti, tik vadini kitu vardu (energija), energija isreiksta vienetais yra kalorijos, kaip pvz. svoris isreikstas vienetais vadinamas kilogramais. Bereikalo su tavim isiveliau i sia diskusija, nes as tave suprantu, ka tu nori pasakyti, o tu manes deja ne, nes tau truksta paprasciausiu ziniu.
O cia tau atsakymas, kam reikalingos dietos su suskaiciuotu kaloriju kiekiu: pavalgius žarnyne gaminasi peptidas YY (fermentas), kuris nukeliaves i smegenis, duoda sotumo signala – zmogus jauciasi sotus. Kiek sio hormono pasigamins, priklauso nuo suvalgyto maisto kiekio (siuo dalyku tu remiesi). Nutukusiu zmoniu organizme sio hormono gaminasi maziau, kad pasijustu sotus, jiems reikia suvalgyti didesni maisto kieki. Tai paprasta fiziologija ir, ko gero, sunku isivaizduoti žmogu, kuriam valios pastangomis pavyktu pagaminti daugiau peptido YY. Dabar paaiskinsiu buitiskai, kad suprastum. Jei zmogus nutukes, nesvarbu, kad jis visa diena sedi, jis valgyt nores daugiau, nei visa diena sedintis normalaus sudejimo zmogus. Todel siulomos mazo kaloringumo dietos, pagal kurias valgydamas numes svori ir sureguliuos sotumo hormono kieki organizme. Tada gales valgyt pagal vidini nora ir nestoret.
Zinoma kai dietu laikosi 50kg sveriantys, tai tikrai negerai. Sekmes.
as, 2010-03-02 19:11
tai matai tu sakai apie ligas ir kitus pan dalykus. tikrai buna atveju kai reikia laikytis dietu :)
taciau svorio metimui dietos nepadeda, tiksliau sakant rezultatas matosi greitai taciau trumpai. fiz aktyvumas yra svarbi dalis taciau yra du pagrindiniai dalykai. tai energijos gavimas ir salinimas. reikia valgyti tada kai esi alkanas ir nustoti kai esi sotus. ir nebus jokiu svorio problemu net gulint pries TV vsa diena. deja zmogus valgo streso metu, is nuobodulio, nes skanu ir pan. apie kalorijas, jomis negalima taip remtis kaip tu vardini. kas sugalvojo kad reikia 2000-3000kcal ? nepyk bet tai nesamone. jei zmogus dirba visa diena fiz.darba tai jam reikia galbut ir dar daugiau energijos, bet jei zmogus sedi prie pc jam tu kaloriju/energijos reikia maziau. jei abu valgys tada kai bus tikrai alkani o nustos valgyti kai bus sotus antsvorio jie netures. sakyk ka nori tai tiesa. tos visos lenteles kaloriju yra tik vidurkiai, o juk zmones visi yra skirtingi, o kur dar skirtingas dienos tempas ?
kur rasti informacija apie tai jau rasiau, gali susirasti.viskas paremta sveiku protu.:)
a, 2010-02-17 10:08
vistiek kalbi tik is vieno kampo, as tau nepriestarauju, taciau nereikia taip niekinti tu dietu, pirmiausia dietomis gydomos ligos, tibeto medicinoj tai vadinasi badavimas, ajurvedoj dar kitaip, taciau tai yra dietos tik kitokiais pavadinimais. Kodel dabartinis zmogus pradejo tukti??? Todel , kad i maista dedama baisi, kenksminga chemija, kuri ardo hormonu bei kitu sistemu veikla, ko pasekoje organizmas pradeda kaupti riebalus, toksinus bei kitas nereikalingas medziagas.
Vyrui per diena reikia tarkim 2000-3000kcal, tai musu prodedukas taip ir valgydavo ir nestorejo, nes nuo ryto iki pakaro pluso, zeme dirbo, uki, gyvulius priziurejo, sunku fizini darba dirbo. O dabartinis vyriskis, atsikelia, pavalgo, 8val. PASEDI darbe arba masinoj ir jam svoris auga, nes suvalgytu kaloriju kiekis turi buti proporcingas fiziniam kruviui.
Arba jei sugalvojau maitintis sveikai, atsikeliau ir suvalgiau vaisiu, bet tas vaisius pripurkstas chemikalu, uzaugintas ant trasu. Suvalgiau mesytes ar lasisos kuri isauginta, ant hormonu.
Nereikia zmoniu vadinti durniais, kurie laikosi dietos, ne is gero ta dieta atsirado ir tikrai tai nera malonumas jos laikytis.
as, 2010-02-16 22:02
deja tu suklydai. sakai po dietos galime valgyti ka norim, kada norim, BET NE KIEK NORIM... Tai cia ne dieta ? valgyti ne kiek nori yra paprasciausia dieta. jei dietos veiktu siandien pasaulyje beveik nebebutu storoliu.
deja as nieko nereklamuoju...knyga galite nemokamai parsisiuti i PC.
pateiksiu paprasciausia pavyzdy:
99,99% musu planetos organizmu neturi antsorio ! i ta mazyte procento daly patenka tik protingasis zmogus su visom savo dietom, dietologais ir kalorijom, bei KMI..
Kiti zemes organizmai nieko neismano apie ta taciau jiem to ir nereikia, jie valgo ta ka nori, kada nori ir neturi antsvorio ! kodel ? nes vadovaujasi gamtos desniai ir instinkatis kuriuos gavo is gamtos gimdami. Zmogus juos taip pat turi tik deja protas viska supainiojio.
daugelis galvoja kad peskaites knyga tures valgyti tik vaisius ir darzoves ir pan. tai netiesa. didziausias pliusas kad nera jokiu suvarzymu.
Tereikia nebijoti pasikeisti.
Jei turi minciu kazka pakeisti ir nori tai padaryti, parsisiuk sia knyga ir paskaityk, tu nieko neprarasi.
a, 2010-02-16 19:47
nemokama reklama...
Nereikia buti tokiai kategoriskai, kiek zmoniu, tiek variantu, kas tinka vieniem, tas netinka kitiem. Beje knygos nekritikuoju, nes jos neskaiciau.
Po dietos galima valgyti , ka norim, kada norim , bet ne kiek norim, cia tu ir suklydai.
as, 2010-02-15 19:51
ATSIBUSKIT ZMONES DIETOS NEVEIKIA
Kai laikotės dietos, būnate nuolatos alkanas. Visą jūsų gyvenimą valdo mintis apie kitą
pavalgymą. Labai liūdite, nes jums negalima valgyti, o kai pagaliau sulaukiate išsvajotos akimirkos, vis
dar jaučiatės apgailėtinai – arba dėl to, kad negalima valgyti iki soties, arba dėl to, kad jums nepatinka
valgomo maisto rūšis. Ir, kaip pasitaiko tikrai neretai, dar jaučiate ir kaltę, nes valgote daugiau, nei
leidžia dieta.
Visiems žinomas faktas, kad didžioji dalis bandymų laikytis dietos ilgainiui baigiasi svorio
padidėjimu, o ne jo numetimu. Jei išnagrinėtumėte dietos laikymosi psichologiją, šis faktas nestebintų.
Vis dėlto, net jei jūsų valia ir disciplina begalinė ir griežtai laikydamasis dietos iš tiesų
pasiekiate sau išsikeltą tikslą, kas vyksta po to? Jūsų dieta baigiasi. Pagaliau vėl galite valgyti ką norite,
kada norite ir kiek norite. Ir – kokia staigmena – dar prieš kažką suvokdami, jūs ir vėl sveriate tiek, kiek
svėrėte iki dietos laikymosi! Visos disciplinos, liūdesio ir suvaržymo savaitės, slinkusios lyg ištisi metai,
per keletą dienų tampa beprasmės.
CITATOS IS ALLEN CARR KNYGOS LENGVAS BUDAS SULIEKNETI.
SI KNYGA JUJMS BUS STEBUKLAS. BE JOKIOS VALIOS, PASTANGU, VISAM LAIKUI, JUSU SVORIS BUS IDEALUS - BEJE VALGYSITE SAVO MEGSTAMA MAISTA KIEK NORITE IR KADA NORITE .
NETIKITE ? JIS NET NESITIKI KAD TIKESITE !!!
PASKAITYKITE KNYGA NIEKO NEPRARASITE, ATVIRKSCIAI YGYSITE ZIAURIAI DAUG !
neringa, 2010-01-25 18:10
nuo sendien pradejau sios dietos laikytis
Puslapiai: [Ankstesnis] 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 [Kitas]
|
|
