#1 2007-07-20 19:47
Neprisijungęs #2 2007-07-20 19:54
Re: Reikalinga pagalba :/beda tikrai nedidele. reikia tik 1 kg numest iki normalaus KMI. as - 168 ugio, sveriu - 69, ir jokios bedos nematau. Neprisijungęs #3 2007-07-20 20:22
Re: Reikalinga pagalba :/Na taip, tai dar 1 mano beda, kad savimi nepasitikiu. Bet ka man daryti jei tokia jau esu? kaip keistis?? ir kaip keisti tuos issisenejusius mitybos iprocius?;( Neprisijungęs #4 2007-07-20 20:24
Re: Reikalinga pagalba :/skiriasi turbut kaulu mase ar dar kas nors... Nes mano kunas netvirtas. Ir numetus 1kg. skirtumo nejausciau Tikrai. Kojos mano storos, ypac per kelius o ir pilvas ne per graziausias...aptemptos palaidines negaliu vilketi (( todel tikrai ne 1kg tureciau numest... Na taip, neesu baisi storule, bet Siaubingai jauciuosi. Ir jei nesiimsiu jokiu preimoniu- nznia kokia pavirsiu Neprisijungęs #5 2007-07-20 20:26
Re: Reikalinga pagalba :/negeriu limonadu. Bandeliu irgi nevalgau. Na lb lb retai. KARTAis sausaineli krimstelnu ir aisku ju prisivalgau o didziausia problema, kad negaliu ilgai isbuti nevalgius. Tiesiog turbut esu ipratusi vis ka nors kramsnoti (( Neprisijungęs #6 2007-07-20 20:29
Re: Reikalinga pagalba :/figura ir mano ne is graziausiu. nezinau kiek daznas toks atvejis , kai storos rankos ir kojos. beveik visos kelnes tik su dirzais, kaip man syki tuguj pasake: jusu liemuo per plonas. Neprisijungęs #7 2007-07-20 20:32
Re: Reikalinga pagalba :/
nebijok iprocius galima pakeist. anksciau po valgio ieskodavau ko saldaus, o dabar jau net nebetraukia saldumynai. Neprisijungęs #8 2007-07-20 20:45
Re: Reikalinga pagalba :/tai kaip tau su svoriu? lengvai kovoji? kaip sekasi? Neprisijungęs #9 2007-07-20 20:48
Re: Reikalinga pagalba :/
pradzia buvo labai sunki, kol pavyko save nugalet. kaip sekasi - matyt is liniuotes. o problematiskiausios - rankos ir kojos Neprisijungęs #10 2007-07-20 20:49
Re: Reikalinga pagalba :/o kaip pavyko tau pakeist tuos iprocius? jei sugebetum man padet juos pakeist- likciau skolinga visa gyvenima ) Neprisijungęs #11 2007-07-20 20:50
Re: Reikalinga pagalba :/11kg. numetei??? kaip faina.... Ir kiek laiko tai truko? papasakok kaip pavyko susidoroti. Ir dbr m,aitiniesi taip pat sveikai? Turi kantrybe, saunu as irgi noriu ja issiugdyti... Neprisijungęs #12 2007-07-20 20:58
Re: Reikalinga pagalba :/kai pasebejau kad grei netilpsiu i jokius drabuzius - issigandau. susimasciau ka darau ne taip, ka reiktu pakeist. pirma savaite atsisakiau saldumynu ir sumazinau porcijas. tada pradejau derint maista. viskas buvo gerai, bet Jonines ismuse is veziu ir priaugau 3 kg (buvau numetus 7). tada kaip tik istaikiau dvi savaites japoniskai dietai - 4kg. o dabar vel derinu ir viska valgau be cukraus ir druskos. Neprisijungęs #13 2007-07-20 21:02
Re: Reikalinga pagalba :/Bet ar tai dieta?? nekankini saves? zadi taip visa gyv. maitintis? as kazkaip pries dietas ir badavimus. Neprisijungęs #14 2007-07-20 21:06
Re: Reikalinga pagalba :/
visa gyvenima taip nesimaitinsiu. skrandis susitrauke - telpa zymiai maziau. kartais maisto isidedu lyg ir nedaug, paskui pasirodo kad nebesuvalgau. Neprisijungęs #15 2007-07-20 21:17
Re: Reikalinga pagalba :/per 2men. atsikratei 11kg.?? Na ir saunuole Tikras pavyzdys visoms. Ar man pavyktu taip?( Neprisijungęs #16 2007-07-20 21:20
Re: Reikalinga pagalba :/
nelabai patariu, nes tau 1kg virssvorio, opas mane buvo - 9kg. Neprisijungęs #17 2007-07-20 21:24
Re: Reikalinga pagalba :/na ka tu kalbi, pas mane tikrai ne 1kg. virsvorio numetus 1kg. as nieko nejausciau:( Vistiek negaleciau vilketi ar deveti to, ko nereciau ir maudymosi kostiumelio drasiai tikrai negaleciau deveti (( Gal ne 10kg. reik numesti, bet BENT jau kokius 6 tai tikrai.. Neprisijungęs #18 2007-07-20 21:33
Re: Reikalinga pagalba :/ar zinai apie KMI? svoris/is ugio kvadratu . tavo KMI - 25,1. 18,5-24,9 yra normalus. nesakau kad as labai patenkinta savo 69kg. bet pagaliau yra nusipirkt patinkanciu drabuziu mano ismeros. anksciau taip ir iseidavau tusciom. Neprisijungęs #19 2007-07-20 22:10
Re: Reikalinga pagalba :/beifa, sveika o gal is pradziu imkis kokiu ekstremaliu priemoniu? Va, rytoj pat pasidaryk iskrovos diena - daug kas jas daro dabar. Saziningai istverk ir pajusi, kad padarei jau daug. O po to pradek vartot daug vaisiu ir darzoviu vietoj to, ka valgai iprastai. Ir cia bus jau laaaabai daug. Tokie pirmi zingsniai.. Neprisijungęs #20 2007-07-20 22:10 |