Puslapiai: 1 2 3 4 … 89
Tema uždaryta
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Taigi , jau 18h o i burna daugiau nieko nebeimsiu , nebent gert
Taigi siandienos valgiarastis
20g dziuveseliu ~76kcal Lekste burokeliu ir burokeliu lapu sriubos ~100kcal 50g pomidoru ~13.5kcal Lietuviska misraine~300kcal
Viso : ~489.5
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
|
|
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Daylight rašė:Pink_flower, sveika prisijungusi Klausyk, aš taip pat prie kritikos prisidedu. svorį mesti su tavo ūgiu ir svoriu, beje, kurie labai panašūs į mano laisvai galima suvartojant 1300-1500kcal ir bent kiek sportuojant, daugiau vaikščiojant. ir tt. Nekankink savęs. Aš kažkaip šiame dienoraštyje daug artėjančių ligos požymių įžvelgiu.
O suvartoti 1000kcal nėr kas. nueini, nusiperki kebabą, jį suvalgai ir jau kokie 500 dar kolos užgeri ir dar 500 Žodžiu, čia aišku negalima taip, bet tik sakau, kad 1000kcal yra visia mažai.
Dar kart prašau, nepersistenk
Ir tau aciu uz kritika Zinau , kad tai nera daug , bet kai nelabai lenda tas maistas pastaruoju metu tai nezinau ... Pvz siandien valgiau tiek kiek norejau ... Ir to man pilnai uzteko..
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
- rutuliukas
- Moderatoriai
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2007-05-25
- Žinutės: 17221
- Tinklapis
Re: pink_flower dienorastis
ateini į protą labai sveikintina. Sėkmės
- Orchid
- Narys
- Registravosi: 2007-12-21
- Žinutės: 2250
Re: pink_flower dienorastis
pink_flowerx rašė:Taigi , jau 18h o i burna daugiau nieko nebeimsiu , nebent gert
Taigi siandienos valgiarastis
20g dziuveseliu ~76kcal Lekste burokeliu ir burokeliu lapu sriubos ~100kcal 50g pomidoru ~13.5kcal Lietuviska misraine~300kcal
Viso : ~489.5
oj kiek mazai kaloriju... suvartok per diena BENT JAU tuos planuotus 700-800kcal, tiesiog draugiskas patarimas toks - kad paskui nebutu bedos...
- Agniete
- Narys
- Registravosi: 2007-12-12
- Žinutės: 893
Re: pink_flower dienorastis
Tau butina daugiau suvartoti kcla nes bus luzis...ir vel gris svoris...O tu juk sito tikrai nenori
- edituska
- Narys
- Registravosi: 2008-04-06
- Žinutės: 11886
Re: pink_flower dienorastis
visoms pritariu,baisu ziureti y tokius nepilnavertiskus ir varganus valgiarascius cia yra iskrovos diena,o ne normali maistinga diena...ziurek zinok prisizaisi,man cia kvepia nekokiomis pasekmemis...
- rutuliukas
- Moderatoriai
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2007-05-25
- Žinutės: 17221
- Tinklapis
Re: pink_flower dienorastis
niekas netiki. Ir tegul. Bet mes žinom, ką sakom.
- edituska
- Narys
- Registravosi: 2008-04-06
- Žinutės: 11886
Re: pink_flower dienorastis
tikrai taip rutuliuk,zinai kaip sakoma visi turi mokytis is savo klaidu ir nieko cia nepakeisi...
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Na taip , kiek mazoka , bet nusizengiau vakar ir dar ~400kcal suvartojau Tai ~849.5 gaunas , kol pradzia tai kiek sunkoka , poto geriau bus . Taipogi dar karteli dekoju uz kritkia ir palaikyma Kadangi siandien dar be vakarienes esu o jei parasyciau tiek kiek valgiau ,tai gautus maziau nei vakar tai valgiarasti parasysiu kai pavakarieniausiu
Paskutinis taisė pink_flowerx (2008-09-05 18:15)
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Vakar nelabai turejau laiko parasyti savo valgiarasti , todel vakaryksti valgiarasti rasau dabar Dziuvesiai 10g ~38kcal Zalia arbata ~5kcal Kinder max king batonelis ar kzk pns ~139kcal Keptos bulves ~200kcal Vistienos pukutis ~100kcal Viso : ~482
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Taipogi siandien sveriaus tai kaip buvo taip ir liko ~69kg Bet kadangi dar tik trecia diena ,tai labai nesikremtu
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
- Daylight
- Narys
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2008-04-27
- Žinutės: 2879
Re: pink_flower dienorastis
Primygtinai siūlau mesti tokį badavimą. Susigadinsi sveikatą. AR SUPRANTI? Juk engauni JOKIŲ reikiamų vitaminų ir maistingų medžiagų... Negi nesupranti, mergyt, kad darai žalą sau. ne mes juk kenčiam, ne kas kita, o tik tu. SVorį mest reik pamažu, suvartojant 1200-1400 kcal per diena. Jau tada jis kris,. SKirtumas tik tas, kad nebegris dvigubai. O jei dar pasportuotum, tai būtų idealu.
Susiimk.Galvok.Nežaisk su savim.
P.S. Norėčiau kad atrašytum į šį komentarą.
Vienintelis kelias į sėkmę - stipri valia. Ji nepakeičiama. Valia - nekintanti sėkmės sąlyga. | Eik ten, kur pradėjai eiti, gyvenk, kaip esi pasiryžęs: ramiai, bet ne lengvai.
- Orchid
- Narys
- Registravosi: 2007-12-21
- Žinutės: 2250
Re: pink_flower dienorastis
Pritariu Daylight - bent jau valgytum kazka sveikesnio, o ne ta junk-food (sokoladukas, keptos bulves)... toks maistas kaip tik kaupiamas i riebalus...
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Daylight rašė:Primygtinai siūlau mesti tokį badavimą. Susigadinsi sveikatą. AR SUPRANTI? Juk engauni JOKIŲ reikiamų vitaminų ir maistingų medžiagų... Negi nesupranti, mergyt, kad darai žalą sau. ne mes juk kenčiam, ne kas kita, o tik tu. SVorį mest reik pamažu, suvartojant 1200-1400 kcal per diena. Jau tada jis kris,. SKirtumas tik tas, kad nebegris dvigubai. O jei dar pasportuotum, tai būtų idealu.
Susiimk.Galvok.Nežaisk su savim.
P.S. Norėčiau kad atrašytum į šį komentarą.
As stengiuos daugiau valgyt , bet per prievarta juk neisikisi.. Gal taip todel , kad karsta... Poto atves orai ir gal labiau valgyt noresis... As zinau , kad negerai po tiek suvartot , bet kadangi karsta ,tai daugiau geriu negu valgau ir valgyt nesinori...
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Orchid rašė:Pritariu Daylight - bent jau valgytum kazka sveikesnio, o ne ta junk-food (sokoladukas, keptos bulves)... toks maistas kaip tik kaupiamas i riebalus...
Ten netai , kad sokoladukas buvo.. Ech , nezinau kaip ir bepaaiskint.. O siaip riebalu stengiuos nevartot , tos bulves irgi beveik be riebalu keptos buvo... Na nezinau , meginsiu palaipsniui keist kanors..
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
- Orchid
- Narys
- Registravosi: 2007-12-21
- Žinutės: 2250
Re: pink_flower dienorastis
pink_flowerx rašė:Orchid rašė:Pritariu Daylight - bent jau valgytum kazka sveikesnio, o ne ta junk-food (sokoladukas, keptos bulves)... toks maistas kaip tik kaupiamas i riebalus...
Ten netai , kad sokoladukas buvo.. Ech , nezinau kaip ir bepaaiskint.. O siaip riebalu stengiuos nevartot , tos bulves irgi beveik be riebalu keptos buvo... Na nezinau , meginsiu palaipsniui keist kanors..
na retkarciais toks maistas tikrai nieko blogo, bet jis neturetu sudaryti viso dienos raciono! o nejaugi tu nevalgai darzoviu, vaisiu, jogurtu kokiu? juk kaloriju juose mazai, uztai naudingu medziagu kur kas daugiau...
- rutuliukas
- Moderatoriai
- Nuo: Vilnius
- Registravosi: 2007-05-25
- Žinutės: 17221
- Tinklapis
Re: pink_flower dienorastis
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Orchid rašė:pink_flowerx rašė:Orchid rašė:Pritariu Daylight - bent jau valgytum kazka sveikesnio, o ne ta junk-food (sokoladukas, keptos bulves)... toks maistas kaip tik kaupiamas i riebalus...
Ten netai , kad sokoladukas buvo.. Ech , nezinau kaip ir bepaaiskint.. O siaip riebalu stengiuos nevartot , tos bulves irgi beveik be riebalu keptos buvo... Na nezinau , meginsiu palaipsniui keist kanors..
na retkarciais toks maistas tikrai nieko blogo, bet jis neturetu sudaryti viso dienos raciono! o nejaugi tu nevalgai darzoviu, vaisiu, jogurtu kokiu? juk kaloriju juose mazai, uztai naudingu medziagu kur kas daugiau...
Jogurtus kartais valgau , o vaisius , darzoves ... Hmm... Nezinau , kazkaip anksciau taip megdavau dabar isvis nesinori nieko reikes kada i parduotuve uzlekt nusipirkt kanors panasaus
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
- Orchid
- Narys
- Registravosi: 2007-12-21
- Žinutės: 2250
Re: pink_flower dienorastis
na tik neisizeisk, bet tavo mitybos iprociai man atrodo mazu maziausiai... keisti... beje, kiek metuku tau?
- pink_flowerx
- Narys
- Registravosi: 2008-09-03
- Žinutės: 3655
Re: pink_flower dienorastis
Zinau jie tikrai kiek keistoki... +dar laiko stygius.. Siaip mielai kokias darzoviu ir pan sriubytes daryciaus ir nekaloringa ir sotu ... O del amziaus , tai nenoreciau jo atskleisti
Atsiprasau Pasizadu kai sversiu bent 52 pasakysiu savo amziu
Paskutinis taisė pink_flowerx (2008-09-06 18:01)
reikia dėkoti likimui už tai, ką praradome, nes taip mums gyvenimas suteikia šansą viską pradėti iš naujo, o besiremiant ankstesne patirtimi, galime viską padaryti kur kas geriau...
Tema uždaryta
Puslapiai: 1 2 3 4 … 89
|