Forumas

edituska · 2008-05-25 13:03

na va puikiai valgei vakar,super

firstdayy · 2008-05-25 17:42

nu tiek to parašysiu šiandienos valgiaraštį, nors neketinau, nes kaip reikiant i šona nuslydau
pusryčiai:
avižiniai dribsniai su pienu 180kcal
3 sumuštiniai su kažkokiu tai vyniotiniu ~ 250kcal
kava 40kcal (mažai jos geriau)
piešpiečiams:
viena bandele ~ 100kcal
saldainiai migle 3 suvalgiau tai gal apie 180 kcal
pietum:
bandeles ~ 426kcal
vakariene:
pusantro sumuštinio ~ 210kcal
jogurtas 110kcal
viso: 1496kcal šiaip maniau kad blogiau bus
dabar varau kokias 2 valandas su dviračiu pasivažineti

edituska · 2008-05-25 18:17

nieko cia baisaus,viskas normoje yra ir plius dar dviratis bus,tai isvis gerai

firstdayy · 2008-05-25 21:43

tai va nutariau rytoj padaryti iškrovos diena, nes kaip tik bus visa diena ka veikti ir neliks laiko galvoti apie maista
o penktadieni žadu svertis, parašysiu rezultatus

firstdayy · 2008-05-25 21:44

reikes pasistenkti šią savaite, niekur nenuklysti ir turetų būti neblogi rezultatai

sitis · 2008-05-25 22:03

gal reikia palaikyti tau kompaniją, nes savaitgalis buvo toks gan saldus...

Dziuli · 2008-05-25 22:04

sekmes didziules

firstdayy · 2008-05-25 22:08

dziuli ačiū tau
sitis žinoma, kartu galetumem pasistengti bandysim kartu?

sitis · 2008-05-25 22:38

aišku geriausia iškrovą būtų daryti nuo antradienio 17.57 iki trečiadienio 17.57, nes
keičiasi mėnulis, bet sutinku tau palaikyti kompaniją
tad sėkmės rytoj tiek tau, tiek man

firstdayy · 2008-05-25 22:47

gerai ačiū, sekmes ir tau. Rytoj gal susirašysim kaip sekesi

sitis · 2008-05-25 22:50

būtinai
man ryt laisvesnė diena, turiu išeiginę, tai galėsiu dažniau prie kompo prisėst

sitis · 2008-05-26 13:31

kaip iškrova
man tai gerai, bent kol kas

firstdayy · 2008-05-28 16:10

man taip pat, buvau keliom dienom uzsikrovusi darbais, bet dabar jau busiu laisvesne

firstdayy · 2008-05-30 20:03

sveikos!
šiandienos valgiaraštis
pusryčiai:
dribsniai su pienu 250kcal
pietus:
ledas 230kcal
jogurtas 100kcal
sausainiai 216kal
vakariene:
kefyras 45kcal
dribsniai 154kcal
batonas 153kcal
viso:1148kcal

firstdayy · 2008-05-30 20:07

dar šiandiena pažadejau svertis
numeciau lygiai 2 kg labai tuo džiaugiuosi
dekui visoms, kurios pataret ir padejot
jetus kaip dabar nuotaika pasitaise

Dziuli · 2008-05-30 20:28

saunuoliuke ir kaip tu cia taip greitai?

firstdayy · 2008-05-30 20:47

tie 2 kilogramai tai apie kokias 2 savaites krito

Paskutinis taisė firstdayy (2008-05-30 20:47)

palanga · 2008-05-30 23:19

sveikinimai didziausi tikrai

edituska · 2008-05-31 07:19

labai sveikinu,sunuole esi tikra

Salota · 2008-05-31 07:26

Saunuole ir toliau taip
nieks taip nuotaikos nekelia kaip pamesti kg.

Forumas

#61 2008-05-25 13:03

Re: firstdayy dienorastis

#62 2008-05-25 17:42

Re: firstdayy dienorastis

#63 2008-05-25 18:17

Re: firstdayy dienorastis

#64 2008-05-25 21:43

Re: firstdayy dienorastis

#65 2008-05-25 21:44

Re: firstdayy dienorastis

#66 2008-05-25 22:03

Re: firstdayy dienorastis

#67 2008-05-25 22:04

Re: firstdayy dienorastis

#68 2008-05-25 22:08

Re: firstdayy dienorastis

#69 2008-05-25 22:38

Re: firstdayy dienorastis

#70 2008-05-25 22:47

Re: firstdayy dienorastis

#71 2008-05-25 22:50

Re: firstdayy dienorastis

#72 2008-05-26 13:31

Re: firstdayy dienorastis

#73 2008-05-28 16:10

Re: firstdayy dienorastis

#74 2008-05-30 20:03

Re: firstdayy dienorastis

#75 2008-05-30 20:07

Re: firstdayy dienorastis

#76 2008-05-30 20:28

Re: firstdayy dienorastis

#77 2008-05-30 20:47

Re: firstdayy dienorastis

#78 2008-05-30 23:19

Re: firstdayy dienorastis

#79 2008-05-31 07:19

Re: firstdayy dienorastis

#80 2008-05-31 07:26

Re: firstdayy dienorastis

Forumo apačia