Forumas

Pepa · 2018-10-04 11:35

Tai žinok pierla taip ir geriau kiek aš skaičiau ir domėjausi (na ir šiaip iš šono pažiūrėjus atrodo logiška), kad organizmui reikia kuo įvairesnio maisto prisitaikant vis tiek gauname mažiau mineralų. Čia jau pagal save sprendžiu. Atrodo nevalgau nesąmonių, o vakar naktį taip stipriai sutraukė mėšlungis, kur iki dabar jaučiu maudimą ir nemalonų jausmą.

Žodžiu, įvairovė visada gerai, o ir aš pati panašaus kaip tu požiūrio. Man maistas suteikia didelį malonumą. Tad valgant prėską (ar kaip ten jis) maistą, tai noooo way. Kai jau nebekris, liks sportuoti

Pandike · 2018-10-04 13:49

pierla, labai sveikintinas ir girtinas poziuris megaukimes gyvenimu, bet saikingai

pierla · 2018-10-04 18:23

radau bendraminčių

Na o šios dienos meniu vėl gardus ir atsakingas, nes ryt fiksuoju svorį

2018/10/04
Pusryčiai: proteininis jogurtas 200 gr+ kava su pienu
Užkandis: 1 keptas obuolys
Užkandis: 1 keptas batatų blynelis
Pietūs: ta pati tortilija 1+kava su pienu
Užkandis: obuolys nekeptas
Vakarienė: bananas, proteininis jogurtas 200 gr, kokosų drožlės ir šaukštas žemės riešutų sviesto ( be cukraus)+kava su pienu

Paskutinis taisė pierla (2018-10-04 18:23)

Fuxe · 2018-10-04 18:25

Nice.

lorjuod · 2018-10-04 20:02

Super meniukas

Pepa · 2018-10-04 20:33

Opaaaa!! Kas čia per batato blynelis? Juos labai mėgstu, nusikopinsiu beje, ryt svarstyklės laukia, yop?

Lauryterudnosyte · 2018-10-04 21:08

pierla rašė:
radau bendraminčių

Na o šios dienos meniu vėl gardus ir atsakingas, nes ryt fiksuoju svorį

2018/10/04
Pusryčiai: proteininis jogurtas 200 gr+ kava su pienu
Užkandis: 1 keptas obuolys
Užkandis: 1 keptas batatų blynelis
Pietūs: ta pati tortilija 1+kava su pienu
Užkandis: obuolys nekeptas
Vakarienė: bananas, proteininis jogurtas 200 gr, kokosų drožlės ir šaukštas žemės riešutų sviesto ( be cukraus)+kava su pienu

Labai geras meniu, rytoj tikrai bus minusas:)

pierla · 2018-10-04 21:20

Ačiū ačiū

Pepa, nekažką gavosi, vaikui kepiau (batatas tarkuotas, bulvės biški įtarkavau, česnakas, svogųnas, paprika, speltų miltai, kokosų pienas)

Lauryte, laikau kumščius dėl minuso

lorjuod · 2018-10-05 07:19

Ar svoris toks, kaip liniuotėj?

pierla · 2018-10-05 09:12

Labas rytas, aš vis savaitės eigoje paslankioju tą liniuotę, reikia atprasti

Tai šiandien svėrimosi diena ir jeeeee minusas nemažas jeigu kaip sakiau fiksuoti penktadieniais tai - 1,3kg daug nes mm baiginėjasi tai tas dasidejo

Pepa · 2018-10-05 09:22

Oho! Koks Fainas minusas!!! Sveikinu

lorjuod · 2018-10-05 09:43

Su minusu! Šaunuolė!

pierla · 2018-10-05 14:40

Ačiū! Šiandien įtilpau į vienus savo siauriausių džinsus, juos prieš nėštumą tik nešiojau tai motyvacija atsiranda, bet savaitgalis tikrai nebus toks tvarkingas, pažadu

Fuxe · 2018-10-05 15:16

Nerealiai

Pepa · 2018-10-05 19:28

Oooo, tokie dalykai tikrai motyvuoja. Prisiminiau, kad aš prieš dieną irgi pasimatavau savo vasarinį sarafaną tokį. Pamenu, kai paskutinį kartą jį rengiausi, reikėjo jėgos užsitempti tuo tarpu vakar: slyst, ir jau užsidėjau tai tooookia hepi nes kol kas man nk nesimato, tai rūbai tampa tuo įrodymu, jog išties kažkas krenta.

pierla · 2018-10-05 20:42

tikrai geras jausmas, noriu pagaut "kablį" ir niekada nebeužsiauginti extra kg

2018/10/05
Pusryčiai:1,5 ryžių trapučio su tuno užtepėle ir avokadu+kava su pienu
Pietūs: virtos bulvės su virtu liežuviu ir agurkais žaliais+kava su pienu+greenz batonėlis
Užkandis: aišku turėjau ir antrą vaisinį batonėli suvalgyti, bet nieko jie po 30gr
Vakarienė: jogurtas 20 gr, bananas, moliūgų sėklos, cinamonas, 1 a.š. riešutų sviesto (be cukraus)

vėliau 1-2 raudono sauso vyno taaurės

Pepa · 2018-10-06 19:25

Mmm vynas man jis vietoj deserto gali būti gražus meniukas

pierla · 2018-10-08 21:26

Blemba savaitgalio nuklydimai labai išmušė iš vėžių ir sunku "atsipagirioti" nuo visokio maisto daugiau nebeleisiu taip smarkiai atsipalaiduoti

šiandien meniu irgi nekoks, tai negąsdinsiu Jūsų

Pepa · 2018-10-08 21:29

Rašyk rašyk ;D labai smalsu

pierla · 2018-10-08 21:41

blemba daug ir nepatar

pusryčiams: 2 trapučiai su tunų užtelėle+kava su oienu
pietūs: iš maximos origriebiau tunų salotų, kurios pasirodo yra su tiek majonezo, kad fee, nu bet buvau alkana labai ir puse suvalgiau+kava su pienu ir datulių gera sauja
užkandis: kriaušė
užkandis2: dar valgiau tų salotų kurių salotomis nevalia vadinti
vakarienė: makaronai su vištiena pakepta su paprikomis, pom. padažu, džiugo sūriu

reziumuojant jaučiuosi nekažką, o ir sunkesnė

Forumas

#441 2018-10-04 11:35

Re: Šalin kilogramus!!!

#442 2018-10-04 13:49

Re: Šalin kilogramus!!!

#443 2018-10-04 18:23

Re: Šalin kilogramus!!!

#444 2018-10-04 18:25

Re: Šalin kilogramus!!!

#445 2018-10-04 20:02

Re: Šalin kilogramus!!!

#446 2018-10-04 20:33

Re: Šalin kilogramus!!!

#447 2018-10-04 21:08

Re: Šalin kilogramus!!!

pierla rašė:

#448 2018-10-04 21:20

Re: Šalin kilogramus!!!

#449 2018-10-05 07:19

Re: Šalin kilogramus!!!

#450 2018-10-05 09:12

Re: Šalin kilogramus!!!

#451 2018-10-05 09:22

Re: Šalin kilogramus!!!

#452 2018-10-05 09:43

Re: Šalin kilogramus!!!

#453 2018-10-05 14:40

Re: Šalin kilogramus!!!

#454 2018-10-05 15:16

Re: Šalin kilogramus!!!

#455 2018-10-05 19:28

Re: Šalin kilogramus!!!

#456 2018-10-05 20:42

Re: Šalin kilogramus!!!

#457 2018-10-06 19:25

Re: Šalin kilogramus!!!

#458 2018-10-08 21:26

Re: Šalin kilogramus!!!

#459 2018-10-08 21:29

Re: Šalin kilogramus!!!

#460 2018-10-08 21:41

Re: Šalin kilogramus!!!

Forumo apačia